Рыхтуем гарбузовую кашу Гарбуз - гародніна вельмі карысны ва ўсіх адносінах. Дзякуючы ўтрыманню ў гарбузу рэдкага вітаміна Т, яна з'яўляецца лепшым гарнірам да тоўстых страў паколькі гэты вітамін спрыяе засваенню цяжкай ежы і перашкаджае атлусцення. Стравы з гарбуза добра ўжываць на наступную раніцу пасля багатага застолля. Сёння прапаную вам прыгатаваць вельмі цікавую і карысную гарбузовую кашу з арэхамі. Каша гэтая не толькі карысная, але і вельмі смачная, мае цікавы і своеасаблівы густ!
інгрыдыенты:- Арэхі грэцкія 0.3 арт.
- Малако 1 л
- Цукар 3 арт. л.
- Крупы манная 3 арт. л.
- Соль 1 г
- Гарбуз 150 г
- Крок 1 Для падрыхтоўкі гарбузовых-арэхавай кашы нам спатрэбіцца гарбуз, малако, арэхі, цукар, соль, крупы манная.
- Крок 2 Арэхі здрабніць.
- Крок 3 Гарбуз ачысціць парэзаць кубікам, змясціць у малако.
- Крок 4 Манныя крупы замачыць у 100 мл вады.
- Крок 5 Варыць гарбуз ў малацэ 10 хвілін.
- Крок 6 Здрабніць гарбуз толкушкой.
- Крок 7 Дадаць манныя крупы, соль, цукар і змяшаць.
- Крок 8 Праварыць всё 3-4 хвіліны.
- Крок 9 У самым канцы дадаць здробненыя арэхі. Праварыць 1 хвіліну.
- Крок 10 Падаваць кашу гарачай.