- Крэветкі - 90 Грам
- Яйкі - 3 штукі
- Лук - 30 Грам
- Сметанковае масла - 30 Грам
- Соль, перац - - Па гусце
- Авакада - 1/4 штука
- Кінза - 2 чайнай лыжкі
Як вядома, сняданак - найважнейшая трапеза дня, таму ставіцца да выбару стравы на сняданак неабходна старанна. Падобны амлет з крэветкамі і авакада - гэта вельмі пажыўны і сытная сняданак, пасля якога вы забудзецеся пра голад да самага абеду, а то і даўжэй. Ну, а які ён смачны - гэта не перадаць словамі, гэта трэба проста прыгатаваць і паспрабаваць. Рэцэпт амлета з крэветкамі і авакада: 1. Лук шинкуем вельмі дробна. Крэветкі чысцім ад хвосцікаў і таксама дробна нарэзаць. 2. У патэльні Растопліваць сметанковае масла, кладзём туды лук і крэветкі, абсмажваем на сярэднім агні 2 хвіліны, пасля чаго выкладваем іх з патэльні. 3. Зараз у тую ж патэльню Выліваем сумесь з узбітых яек, солі і перцу. Смажым яйка да таго часу, пакуль яны не схопяцца. Ня перагортваем. 4. Тым часам змешваем абсмаленыя лук і крэветкі з дробна насечаным авакада і кінзы. 5. Выкладваем нашу начынне на адзін край омлета, іншым краем яе накрываем. Абсмажваем яшчэ паўхвіліны - і акуратна перакладаем згорнуты амлет на талерку. 6. Выкладваем нашу начынне на адзін край омлета, іншым краем яе накрываем. Абсмажваем яшчэ паўхвіліны - і акуратна перакладаем згорнуты амлет на талерку. 7. снедала і зараджае станоўчай энергіяй :) Прыемнага апетыту!
Колькасць порцый: 1