Што б ні казалі пра вас і не думалі навакольныя нас людзі, вы ніколі не будзеце падабацца ўсім людзям. Такога няма, і ніколі е існавала. Кожнаму чалавеку падыходзіць свой тыпаж, і ў кожнага з нас ёсць свае густы.
Калі вас хвалююць лішнія сантыметры на станы і сцёгнах, вы можаце імі скарыстацца з прывілеем. Да прыкладу, можна запісацца ў клуб эратычных арабскіх танцаў. Паверце, для такой як вы там знойдзецца месца.
Але калі вам у рэчаіснасці перашкаджаюць вашы лішнія сантыметры, варта звярнуць на ўсё гэта сур'ёзную ўвагу.
Першае, што прыйдзе вам у галаву - удасканаліць ўласнае харчаванне. Бо як раз ткі ў харчаванні і закладзена ўсё ваша здароўе. Калі вы любіце добра паесці, гэта яшчэ зусім не значыць, што вы можаце кілаграмамі ёсць смажаны бульба і шашлыкі на выходных. Проста трэба аддаць належнае сабе і разумець, што для харчавання чалавека галоўнае, не тое, якая колькасць ён есць, а то - ці есць ён правільныя прадукты.
Пад словам «правільныя прадукты» мы ў першую чаргу маем на ўвазе ўжыванне ў рацыёне свежевыжатых сокаў, свежай гародніны, свежых садавіны, зеляніны і якаснага ня тлустага мяса, напрыклад - індычкі або курыцы.
Калі не можаце выстаяць перад пірожнымі, у такім выпадку вам спатрэбіцца фізічная нагрузка. Бо вы хоць раз задумваліся над тым, для чаго дадзена чалавеку харчаванне? Не задумваліся? Нездарма, вы многае страцілі. І мы вам зараз распавядзем падрабязней, што ж такое ежа надзённая і для чаго яна так неабходна чалавеку.
Чалавек па сваёй сутнасці, падобны на жывёлу, і гэта ў нейкай меры так і ёсць. Чаго б не здарылася, чалавек павінен харчавацца і галоўнае - ужываць у рацыёне вялікая колькасць вады. Вадкасць перазагружае страўнік, і таму ён пачынае працаваць як па гадзінах, але такое магчыма толькі тады, калі чалавек ужывае ваду штодня не менш 1,5 літраў.
Што арганізм адчуваў сябе на вышыні і быў поўны энергіі, для гэтага і дадзена нам, чалавечым істотам харчаванне. Бо напэўна вы ні разу не задумваліся над тым, чаму тлушчавыя адклады селяцца на самых прыкметных і прыгожых жаночых месцах. А ўсё залежыць і ад таго, які лад жыцця мы вядзем. Калі мы суткі на пралёт сядзім у ложку, да прыкладу, як я, і ямо шмат, гэта і будзе першай прычынай для таго, каб перагледзець сваё харчаванне, свой штодзённы рацыён. Мы папросту не трацім тую энергію, якую павінны запоўніць смачнай і карыснай ежай. Глядзіце, мы сядзім цэлы дзень у офісе, і наша энергія, якую мы, вядома ж, павінны марнаваць, папросту не траціцца, таму, як мы сядзім, і амаль не рухаемся. Гэта першае.
А другім можна назваць тое, што чым больш мы энэргіі не трацім, тым менш нам патрэбна ежа. Але чалавечы мозг гэтага не зусім разумее, і таму мы, седзячы прожевываем нашу ежу з вялікімі калорыямі. Ад гэтага ж самі потым і пакутуем. Пасля чаго мы бачым у адлюстраванні люстэрка тлустую свінню, якая ёсць гамбургеры, ненавідзіць здаровы лад жыцця (таму што ёй лянота рухацца) і ненавідзіць навакольных маладых дзяўчат за тое, што яны такія стройны і мініяцюрныя, а яна - жиртрест. Вось так і складваецца наша ўласная самаацэнка ў будучыні.
Для таго каб хутка схуднець і заставацца прыгожай - падкарэктуе ўласнае харчаванне, займіцеся сабой і галоўнае - ўдасканаляць. Тады ваша стан будзе вам вельмі ўдзячная, і ў сваю чаргу прыцягне ўвагу мужчын да вас!