Гігіена ў барацьбе з рознымі інфекцыямі мае вельмі вялікае значэнне. У наш час нават дзеці ведаюць пра тое, што інфекцыі і бактэрыі лепш за ўсё развіваецца на брудных участках цела. Шмат хто з медыкаў лічаць, што расейцы спрадвеку не надаюць належнай увагі гігіене. Але ці так гэта?
Так, медыкаў можна зразумець: бо яны ўжо так стаміліся змагацца з людзьмі, якія з'яўляюцца разносчыкамі інфекцый, якія нясуць шкоду здароўю і нават жыцця. Але ці варта лічыць «Гразнуля» ўвесь славянскі люд? Успомнім гісторыю. Перамогшы ў вайне з Напалеонам, у 1812 годзе войскі рускія ступалі з перамогай па Еўропе і былі вельмі здзіўленыя таму, што ў большасці краінах не ведалі, што такое лазня, тады як у Расіі лазнямі карысталіся з спрадвечных часоў. Менавіта рускія салдаты навучылі будаваць лазні і немцаў, і французаў. Дык ці варта вінаваціць расейцаў у нелюбові да гігіены?
Самая вялікая колькасць інфекцый пераносіцца менавіта праз нямытыя рукі. Рукі мыць варта перад прыёмам ежы, пасля наведвання туалета, паездкі ў транспарце, пасля фізічнага кантакту з хворымі людзьмі і жывёламі (нават хатнімі). З прычыны гэтага нашы хаты становяцца і прытулкамі для розных інфекцый. Яны звіваюць свае «гнязда» на ручках дзвярэй, уключальнік, на сталах, у месцах агульнага карыстання (туалет, ванная), на вашай вопратцы, пасцельная бялізна і ручнік таксама з'яўляюцца выдатным домам для інфекцый і бактэрый. Таму, кожны член сям'і, нават калі ён не выходзіў з кватэры можа быць схільны атацы інфекцый. Такім чынам, людзі заражаюцца на грып, ВРВІ, кішачнымі інфекцыямі, гепатытамі, скурнымі і іншымі захворваннямі. Аслаблены імунітэт можа прывесці да запалення лёгкіх, а яно ў сваю чаргу можа скончыцца смяротным зыходам. Між іншым, у амерыканцаў, пнеўманія займае восьмае месца па прычыне смяротнасці.
Большасць людзей нават не падазраюць, што той працэс, які яны называюць «мыццё рук» такім не з'яўляецца і не прыносіць ніякай карысці. Дзе б чалавек ні мыў рукі - няхай гэта будзе грамадскае месца або свая "родная" ванная - сцэнар мыцця рук адзін. Чалавек нямытымі рукамі бярэцца за кран, каб адкрыць яго, непасрэдна мые рукі, а затым бярэцца за брудны кран, каб закрыць яго, тым самым, знішчаючы сэнс праробленага працэсу, бо ўся бруд пакінутая на кране ізноў «пераскочыла» на рукі. Пры гэтым чалавек знаходзіцца ў поўнай упэўненасці таго, што змыў ўсе бактэрыі са сваіх рук, і вельмі здзіўляецца, калі ў яго ўзнікаюць хваробы, якія даводзіцца доўга лячыць, затрачваючы пры гэтым нямала грошай.
Маім рукі правільна.
Як выглядае правільны працэс мыцця рук? Для пачатку зніміце з рук усё ўпрыгажэнні (іх таксама пажадана памыць асобна), адкрыйце кран і вымыйце рукі з мылам. Затым вымыйце з мылам кран і зачыніце. Вядома, гэта займае крыху больш часу, але не супастаўна менш, чым лячыць кішачныя хваробы. Да таго ж, хатні кран і так цалкам чысты. Пры ўмове таго, што вы трымаеце сваю кватэру ў чысціні і парадку. Ну а ў грамадскіх месцах гэта лепш прарабіць, вядома, калі вы хочаце захаваць сваё здароўе. Пасля мыцця крана, зноў вымыйце рукі з мылам (унутраная і тыльны бок далоняў) змыйце мыла з рук і зачыніце кран. У грамадскім туалеце варта прарабіць гэта папяровым ручніком.
Правілы для мыцця рук.
Гэтыя правілы простыя і не складаныя. Вы хутка абвыкніце да іх, і узнагародай Вам будзе заўсёды чыстыя рукі і выдатнае здароўе.
Многія пры мыццё рук, проста абмакваюць іх вадой і на гэтым працэс скончаны. Такое «мыццё» прыводзіць да таго, што бактэрыі толькі пачынаюць хуткае і актыўны размнажэнне. Вільготная і цёплая асяроддзе вельмі спрыяльная для мікраарганізмаў.
Мыльніца для мыла павінна быць пастаянна сухая, для таго каб мыла магло ў ёй высахнуць, а не наадварот мокнуць.
Вадкае мыла таксама не лепшы варыянт. Асабліва тое, якое стаіць у грамадскіх туалетах. Гэта абумоўлена тым, што праз дазатар з мылам трапляе велізарная колькасць інфекцый, бо яго тычацца многія людзі.
Многія проста трымаюць кавалак мыла ў руках і кладуць назад у мыльніцу. Гэта не дакладна. Чым больш вы утворыцца пены ад мыла ў руках, тым больш мікробаў загінуць.
Ручнік таксама варта трымаць у чысціні і сухасці. Яго трэба змяняць пастаянна.
Празмерная чысціня.
Некаторыя людзі кідаюцца і ў іншую крайнасць і пра гэта таксама неабходна згадаць.
Большасць мікрабіёлагаў заяўляюць - хваробы ў чалавека могуць паўстаць не толькі ад празмернай бруду, але і ад празмернай чысціні. Гучыць супярэчліва, але гэта так і ёсць. Імкненне да стэрыльнасці таксама не прыводзіць ні да чаго добрага. Навукоўцы правялі мноства досведаў на мышах і пацуках і вось вынікі: пацукі, якіх утрымлівалі ва ўмовах стэрыльнасці, мелі вельмі слабы імунітэт, а вось асобіны, якіх сабралі на помойка і калектарах быў цудоўны імунітэт.
Калі верыць гэтым даследаванняў, то людзі, якія вырасьлі ў ідэальнай чысціні, маюць вельмі слабую і успрымальную імунную сістэму, і ў больш сталым узросце пачынаюць востра рэагаваць на розныя раздражняльнікі, у адрозненне ад людзей якія выраслі ў не такі строгай абстаноўцы.
У краінах з больш развітай культурай у апошні час сталі больш частымі выпадкі алергічных рэакцый, астматычных сімптомаў, чырвонай ваўчанкі і рэўматоіднага артрыту. Ды і ў нашай краіне дзяцей, якія пакутуюць алергіяй, больш за восемдзесят працэнтаў. А вось у краінах «трэцяга свету» людзі не пакутуюць падобнымі захворваннямі. Але ўсё-ткі, ці сапраўды ва ўсім гэтым вінаватая празмерная любоў да чысціні?
Існуе два розных паняцця: чысціня і дэзінфекцыя, але многія блытаюць гэтыя два паняцці. Давайце разбярэмся, у чым жа розніца?
Сродкі дэзінфекцыі, разрэкламаваныя сёння празмерна, мы скупляем вялізнымі партыямі. А ўсё таму, што ў самой рэкламе бактэрыі ўяўляюць нам, як жудасныя і жудасныя істоты.
Аднак далёка не ўсе бактэрыі так небяспечныя і здольныя выклікаць у нас захворвання. Існуюць розныя бактэрыі, якія вельмі карысныя для нашага арганізма і, знаходзячыся на скуры чалавека, яны затрымліваюць размнажэнне бактэрый і дапамагаюць аднавіць баланс у нашым арганізме.
Але, вымываючы увесь час «да бляску" сябе і сваю кватэру, вы пазбаўляеце свой арганізм своеасаблівага «шчыта».