Тэлестудыя ў мозгу
Каб здабыць навыкі прымянення візуальна-вобразнай тэрапіі самастойна, патрабуецца 6-8 візітаў да псіхатэрапеўта. Затым вы самі зможаце займацца з дапамогай альбо аўдыёзапісаў вашых папярэдніх сеансаў, альбо запісаў, спецыяльна створаных для вырашэння той ці іншай праблемы.
Зрок - галоўны спосаб сувязі чалавека з навакольным светам. Наша гаворка літаральна прасякнута глядзельнымі выявамі: мы "бачым" рашэнне, "ствараем фон", "ўяўляем сабе", "прадбачым". Дзіўнае ўздзеянне навакольных нас вобразаў на псіхіку, навукоўцы зараз могуць выкарыстоўваць і для лячэння розных нервовых расстройстваў, зняцця стрэсу, збавення ад дэпрэсіі. Для пазбаўлення ад розных захворванняў і недамаганняў прайдзіце тэрапію для здаровага арганізма чалавека.
Як "працуюць" вобразы?
1 Этап: прадстаўленне. Візуальная (або эмацыйна-вобразная) тэрапія для здаровага арганізма чалавека выкарыстоўвае суб'ектыўныя вобразы, якія адлюстроўваюць эмацыйныя стану чалавека. У параўнанні з гіпнозам, калі кліенту прапануюць толькі расслабіцца і слухаць тэрапеўта, падчас сеансу візуальнай тэрапіі пацыент сам актыўна ўдзельнічае ў працэсе, ён - яго галоўная дзеючая асоба. Параўнайце:
Гипнотерапевт выклікае пацыенту, што той павінен убачыць. Спецыяліст па візуальнай тэрапіі, наадварот, просіць пацыента ўявіць сабе і запомніць найбольш прыемныя яму вобразы, і затым ужо яны разам фармуюць з іх магутны антыстрэсавага інструмент.
2 Этап: адбор. Разам з тэрапеўтам кліент высвятляе, якія яго ўласныя образы- "карцінкі" аказваюць максімальна расслабляльнае дзеянне.
3 Этап: паглыбленне. Затым лекар выкарыстоўвае атрыманую інфармацыю, каб пагрузіць кліента ў стан паміж сном і явай - памежны стан. У ім чалавек глыбока паслаблены, але ў той жа час цалкам кантралюе знешнюю сітуацыю. У такім стане можна працаваць з свядомасцю, у тым ліку "ўставіць" туды станоўчыя думкі, ды і проста змяніць агульны настрой.
4 Этап: пераўтварэнне. Разам з лекарам кліент ператварае негатыўныя эмоцыі і пазітыўныя. Напрыклад, чалавек, хворы на рак, можа ўявіць сабе, як яго ці яе лейкацыты паглынаюць ракавыя клеткі, дезактивизируют, раствараюць і, нарэшце, цалкам іх ліквідуюць і выводзяць з арганізма. Эмацыйны стан пацыента паляпшаецца, стрэс і дэпрэсія адступаюць.
Чаму гэта працуе
Такая тэрапія працуе, паколькі для мозгу - гэта значыць для хімічных рэакцый ў ім - абыякава, рэальна вы выпрабоўваеце што-небудзь ці толькі вобразна ўяўляеце сабе, што выпрабоўваеце. Працэсы ў мозгу ў абодвух выпадках праходзяць аднолькавыя. Калі чалавек выказвае мучыць яго пачуцці ў бачнай вобразе, то гэта надае яму статус чагосьці аб'ектыўна існуючага. Ас аб'ектыўна існуючым цалкам можна справіцца! Сканаванне мозгу паказвае, што калі ўявіць, як вы ясьце сакавіты апельсін, то павысіцца актыўнасць той жа зоны кары мозгу, як калі б вы сапраўды елі апельсін.
віртуальная таблетка
Спецыялісты па візуальнай тэрапіі лічаць, што гэтая методыка лячэння павінна стаць часткай стандартнага набору медыцынскіх паслуг, паколькі яна эфектыўная пры:
Аднаўленні пасля аперацыі. У 905 пацыентаў, якія праслухоўвалі спецыяльны дыск на працягу некалькіх тыдняў, пасля аперацыі скарацілася патрэба ў абязбольвальных прэпаратах.
Лячэнні рака.
Пра гэта сведчыць даследаванне, у якім бралі ўдзел 60% хворых на рак грудзей. Хворыя, якія наведвалі сеансы эмацыйна-вобразнай тэрапіі, заявілі, што ў іх знізілася колькасць пазываў млоснасці, рвоты, прытупіўся пачуццё турботы, дэпрэсіі ў параўнанні з тымі, хто такія віды тэрапіі не ўжываў. Праз паўгода гэтыя пацыенты адзначылі паляпшэнне псіхаэмацыйнага стану.
Турбоце і посттраўматычным стрэсе.
Даследнікі выявілі, што ў 15 жанчын з посттраўматычным стрэсам змякчэлі сімптомы пасля праслухоўвання дыскаў па эмацыйна-вобразнай тэрапіі на працягу 12 тыдняў.
Артрыце.
Даследаванне, якое праводзілася сярод 28 жанчын, хворых астэапарозам, паказала, што ў тых, хто слухаў дыскі па эмацыйна-вобразнай тэрапіі 2 разы на дзень на працягу 12 тыдняў, узрасла рухомасць і знізіліся болевыя адчуванні.
Павышаным крывяным ціску і стрэсавым стане. Пацыенты, якія перанеслі аперацыю на сэрцы і затым наведвалі сеансы эмацыйна-вобразнай тэрапіі, адзначалі паляпшэнне фізічнага і псіхалагічнага стану ў пасляаперацыйны перыяд.