Як можна павялічыць свой рост

Вельмі часта маладыя людзі задаюцца пытаннем: як можна павялічыць свой рост.

Адным са спосабаў з'яўляецца медыкаментозны, які лічыцца небяспечным і неправераных да канца спосабам. Больш жорсткі - гэта метад, калі на нагах ламаюць косткі, потым іх нарошчваюць і чалавек паступова павялічвае свой на рост на 12-15 сантыметраў (яго ўжываюць вельмі рэдка).

Занятак спортам і фізічныя практыкаванні карыстаюцца вялікай папулярнасцю і застаюцца самым аптымальным варыянтам для павелічэння росту.

Практыкаванні для росту

Каб павялічыць рост у першую чаргу неабходна паверыць у сябе і ўпэўнена ісці да вызначанай мэты.

Адной з методык павелічэння росту з'яўляецца турнік, які ёсць самым простым і даступным сродкам. Штодзённыя заняткі на ім даюць жаданы вынік. Вісець на турніку на руках пажадана з дадатковым вагой, г.зн. хто-небудзь з вашых сяброў можа павіснуць на вас, каб сіла выцяжэння была мацней і ў вобласці таза адбывалася паступовая расцяжка. Расслабленне цягліц спіны спрыяе павелічэнню росту.

Вісець можна і на насках, зачапіла пальцамі ног за перакладзіну, трэба павісець ўніз галавой. У такіх выпадках таксама адбываецца выцяжэнне вашага росту.

Падскакванняў знізу ўверх па 30-50 раз у дзень. Рэзкія штуршкі ад зямлі і як мага вышэй падскочыць - гэта таксама забяспечыць павелічэнне вашага росту.

Значна спрыяюць росту заняткі баскетболам, валейболам, лёгкай атлетыкай, плаваннем. Адзінае, што неабходна памятаць усім, хто хоча падрасці - толькі сіла волі і цярпенне, а таксама пастаянныя, па некалькі гадзін у дзень заняткі спартыўнымі практыкаваннямі, прынясуць чаканы вынік.

Займаючыся рэгулярна фізічнымі практыкаваннямі, можна павялічыць рост на 12-15 сантыметраў у год.

Комплексы практыкаванняў, збалансаваная нагрузка на шкілет, распрацаваныя індывідуальна дапамогуць кожнаму чалавеку, хто хоча падрасці.

Ўжыванне прадуктаў, якія ўтрымліваюць вялікую колькасць кальцыя, таксама спрыяе павелічэнню росту.

Станоўчыя вынікі для выцягвання росту даюць заняткі ёгай, таксама ўжывайце шмат вітамінаў, неабходных арганізму для росту.

медыцына ўсемагутная

Сёння медыцына здзейсніла каласальны рывок наперад. Дзякуючы сучасным метадам, нават самы высокі чалавек можа прыкметна падрасці. Створаны лекі (сінтэтычны гармон), якія з'яўляюцца абсалютнай копіяй чалавечага гармону росту.

Спецыяльныя сістэмы для павелічэння росту створаны ў эндакрыналагічных цэнтрах, дзе дапамагаюць падрасці дзецям маленькага росту. Дзецям ўводзіцца гармон росту, які ім не дадалі прырода.

Медыкаментознае ўмяшанне з ужываннем гармону росту прызначаецца не ўсім і не заўсёды. Тут неабходна выконваць індывідуальнасць.

Нізкі рост можа быць справакаваны нейкім хранічным захворваннем, ліквідацыю якога прывядзе да нармалізацыі росту.

Усталяваўшы прычыну затрымкі росту, можна смела прымаць меры для павелічэння росту.

Часцей за ўсё не задаволены сваім ростам падлеткі і маладыя людзі да 20 гадоў.

Для павелічэння росту неабходна спалучэнне рацыянальнага харчавання і фізічных практыкаванняў. Збалансаванае харчаванне падлетка, дзе прысутнічае неабходную колькасць тлушчаў, бялкоў, вугляводаў, мінеральных соляў, а таксама ўжыванне гародніны і садавіны, стане адным са станоўчых рашэнняў для яго росту. Выдатным стымулятарам росту лічацца разнастайныя кашы і чорны хлеб. Ужываючы прарослыя гатункі пшаніцы або кукурузы, вынік будзе, як той казаў, «на твар».

карысныя рэкамендацыі

Не варта цешыць сябе тым, што высокі чалавек можа значна вырасці, але дадаўшы ў росце нават некалькі сантыметраў і маладыя людзі будуць адчуваць сябе больш упэўнена і камфортна ў паўсядзённым жыцці, у зносінах з іншымі людзьмі.

Не прымайце блізка да сэрца, што вы крыху ніжэй сваіх аднакласнікаў. Праляціць лета і вярнуўшыся да аднагодкам, вы, магчыма, станеце нашмат вышэй. Бо часам бывае, што чалавек падрастае значна хутчэй, чым меркавалася. Памятаеце, што маленькі рост - гэта не трагедыя і працэс росту заўсёды можна накіраваць у патрэбнае рэчышча, калі вельмі гэтага захацець.