У чым жа яго карысць?
Перш за ўсё, абкручванні для пахудання паляпшаюць абмен рэчываў на выбраных участках, спальваючы, такім чынам, падскурны тлушч і прыбіраючы лішнюю ваду. Акрамя таго, гэтая працэдура дазваляе пазбавіць ад непрыемнай апельсінавай скарынкі і, увогуле, павышае тонус арганізма.
Але трэба ўлічваць, што якой бы эфектыўнай і адносна недарагі не была працэдура, у яе ёсць свае супрацьпаказанні. Яе нельга рабіць цяжарным, пры наяўнасці гінекалагічных захворванняў або пухлін, пры хваробах нырак і сардэчна-сасудзістай сістэмы. Але галоўнае - абкручванне нельга рабіць, калі ў вас варыкознае пашырэнне вен.
Як правільна рабіць абкручванне для пахудання ў хатніх умовах
Працэдура настолькі простая, што наведваць касметалагічны кабінет зусім неабавязкова. Усё вельмі проста, дастаткова прытрымлівацца некалькім рэкамендацый:
- Падрыхтуйце скуру да працэдуры. Добранька распарьте яе, прайдзіцеся скрабом.
- За гадзіну да працэдуры і пасля яе лепш нічога не есці і не піць. У крайнім выпадку, зрабіце некалькі глыткоў вады.
- Скуру пасля ачысткі старанна прамакніце мяккім ручніком і нанёс сумесь для абкручванні па адным з рэцэптаў, прыведзеных ніжэй. Размяркуеце сумесь кругавымі рухамі, як быццам пускаеце крэм.
- Зараз трэба абгарнуць гэта месца плёнкай. Для гэтага падыдзе звычайная харчовая плёнка, у якую мы заварочваем бутэрброды або накрываем талеркі. Яна павінна шчыльна прылягаць да скуры, але не ціснуць. Вы не павінны адчуваць ніякага дыскамфорту. Плёнку закручваць па спіралі і рухайцеся знізу ўверх.
- Ляжце на канапу і атуліцеся цёплым пледам, прасцін для ўзмацнення эфекту. Улічыце, у такім становішчы давядзецца ляжаць ад 40 да 80 хвілін, таму загадзя прыгатуйце прыемную музыку ці фільм.
- Па заканчэнні часу змыйце сумесь цёплай вадой. Калі вы імкнецеся перамагчы целлюліт, можаце прыняць саляную ванну. Пасля змывання абавязкова вышмаруйце скуру малачком ці пажыўным крэмам.
Пасля аповяду, як правільна рабіць абкручванне, варта надаць увагу і рэцэптах, якія дапамогуць справіцца з тлушчавымі адкладамі ў праблемных зонах.
Рыхтуем сумесі для абкручванні дома
шакаладнае
Такое абкручванне ідэальна падыходзіць для пахудання жывата. Проста падпаліце на вадзяной лазні дзве пліткі шакаладу, злёгку астудзіце сумесь і нашмаруйце ёю жывот.
Водорослевый абкручванне для пахудання
У буйной аптэцы купіце сушаную ламінарыю або фукус. Для адной працэдуры вам спатрэбіцца 3 сталовыя лыжкі багавіння. Заліце іх гарачай вадой (але не стромкім кіпенем) і дайце настаяцца 30 хвілін. За гэты час сумесь набракне, а яшчэ праз паўгадзіны яе можна наносіць на цела.
Мядовае абкручванне
Неабходна падпаліць на вадзяной лазні 2-3 ст. л. мёду і дадаць туды пару кропель цытрынавага і апельсінавага эфірнага алею. Калі сумесь будзе камфортнай тэмпературы, яе можна наносіць на тыя ўчасткі цела, дзе неабходна прыбраць лішні тлушч.
кававае
Гэта абкручванне лепш за ўсё падыходзіць для пахудання жывата. Кафеін актыўна спальвае тлушчы, якія часцей за ўсё адкладаюцца менавіта на жываце. Для гэтага трэба зрабіць кашыцу з трох сталовых лыжак кавы і малака. Кансістэнцыя павінна быць досыць густы.
Як бачыце, дастаткова невялікі спрыту і намаганняў, каб салонныя працэдуры паспяхова рабіць у хатніх умовах. Што тычыцца абкручванні для пахудання, то касметолагі кажуць, што пры рэгулярным правядзенні гэтай працэдуры ў тыдзень вас можа назаўжды пакінуць сантыметр тлушчавай праслойкі.