Нельга блытаць мігрэнь з звычайнай галаўным болем. Ад мігрэні пакутуе больш за чатыры мільёны расейцаў, прычым з іх у тры разы больш жанчын, чым мужчын. Прыступ мігрэні з'яўляецца сапраўдным кашмарам. Аднак, справіцца з гэтай хваробай можна - сцвярджаюць спецыялісты. Пра тое, што такое мігрэнь, сімптомы, спосабы лячэння і пойдзе гаворка ніжэй.
Мігрэнь сама па сабе не з'яўляецца заганным колам. Нават калі ў нас ёсць ўражанне, што галава расколваецца ад болю - усё не так драматычна. Гэта не азначае, што хвароба можа быць недооценена.Напротив - трэба пераканацца, што перыядычныя галаўныя болю не з'яўляюцца мігрэнню. Калі так, то варта пачаць тэрапію і навучыцца спраўляцца з атакамі і прыступамі.
Што наогул такое мігрэнь
Хоць мігрэні шмат у чым яшчэ таямнічая хвароба, што мы ведаем, напрыклад, што падчас прыступу адбываюцца змены ў клетках галаўнога мозгу. Ўсхваляваныя клеткі нейронаў вырабляюць выкід нейропептидов, якія выклікаюць хваравітае запаленне ў крывяносных пасудзінах галавы. У найпростым выглядзе можна сказаць, што боль выклікана празмерным пашырэннем гэтых судоў. Па артэрыях мозгу нейропептиды распаўсюджваюцца і раздражняюць крывяносныя пасудзіны з дапамогай змяшчаюцца ў іх болевых рэцэптараў.
Прыступ звычайна доўжыцца ад 6 да 72 гадзін. Гэта часам адбываецца некалькі разоў на тыдзень, а часам раз у некалькі месяцаў ці нават гадоў. Прыступы мігрэні (выключна кароткачасовыя ці больш моцныя) заўсёды адбываюцца толькі з аднаго боку галавы. Яны могуць суправаджацца святлабояззю, млоснасцю, ванітамі. У каля 20% пацыентаў могуць прадбачыць прыступ па наступу групы спецыфічных сімптомаў. Гэта можа быць пагаршэнне зроку (зігзагападобныя ліны перад вачыма, мігценне), галавакружэнне, здранцвенне ў руках і нагах, праблемы з прамовай, раздражняльнасць. Гэтыя сімптомы доўжацца на працягу 30 хвілін, і знікаюць да з'яўлення болю.
Усе сімптомы, звязаныя з мігрэнню, павінны старанна вывучацца, а яшчэ лепш запісвацца, каб дакладна апісаць іх пазней лекара. Важна правільна апісаць характар болю (тупая боль, апяразвае ўсю галаву або аднабаковая, пульсуючая), як часта гэта адбываецца, якая ёсць у пацыента спадарожная хвароба. Дакладны дыягназ важны, паколькі ён дазваляе выключыць сур'ёзныя прычыны боляў, такія як менінгіт, кровазліццё ці пухліна.
Адкуль бярэцца мігрэнь
Схільнасць да мігрэні з'яўляецца спадчыннай - 70% пацыентаў прызнаюцца, што гэта хвароба таксама мучыць і іншых членаў сям'і. Прамой прычынай нападу з'яўляюцца згаданыя вышэй парушэнні ў працы нутрачарапных сасудаў і вызваленне болевых перадатчыкаў у мозгу. Прыступы часта адбываюцца ў пэўных абставінах, такіх як шум, яркае святло, ваганні гармонаў (напрыклад, перад менструацыяй або падчас яе), змена надвор'я, стрэс, стомленасць. Можа ўплываць нават ужыванне пэўных прадуктаў (напрыклад, вострыя сыры, шакалад, мяса), ужыванне алкаголю, асабліва чырвонага віна. Спрыяе прыступам мігрэні таксама прыняцце анальгетыкаў для скіду ціску, а часам і супрацьзачаткавых таблетак.
Лекі - гэта не зло
Не варта чакаць з прыняццем абязбольвальных, пакуль боль не пачне падрываць галаву. Гэты прэпарат дзейнічае лепш, калі мы прымаем яго ў пачатку прыступу. Абязбольвальныя закліканы ўлічваць асаблівасці арганізма і найлепшым чынам спраўляцца з болем. Самыя дзейсныя і бяскрыўдныя прэпараты - ацетамінофен, аспірын, ібупрофен. Калі боль суправаджаецца млоснасцю і ванітамі, то лепш прымаць, напрыклад Авиомарин або Авиоплант. Яшчэ часам болесуцішальныя сродкі прымаюць у выглядзе супазіторыяў або ін'екцый. Пры частых і пастаянных прыступах ваш лекар прызначыць лекі спецыяльна для шматзадачнай аперацыйнай барацьбе з мігрэнню. Гэта так званыя триптаны. Гэтак жа можна паспрабаваць немедикаментозные спосабы лячэння: кропкавы масаж, ароматэрапія, гербология.
На што звярнуць асаблівую ўвагу
Людзі, якія пакутуюць ад мігрэні, звычайна загадзя могуць распазнаваць прыступы, перш чым трываць невыносную боль. Тады неабходна дзейнічаць хутка, таму што першыя моманты, якія вызначаюць набліжэнне прыступу, праходзяць досыць хутка. Вы можаце проста прапусціць сімптомы, вярнуўшыся да паўсядзённай дзейнасці. А потым прыступ адбудзецца раптоўна, вы не паспееце падрыхтавацца да яго.
У барацьбе з прыступамі дапамогуць падсалоджаны напоі (сок, гарбата ці кава з лустачкай цытрыны), лёгкія закускі, асабліва салодкія (прыступ можа быць выкліканы падзеннем ўзроўню цукру). Перад надыходам прыступу вам лепш легчы ў цёмным, ціхім месцы і папрасіць каго-небудзь памасіраваць вам патыліцу і заднюю частку галавы. Можна ўцерці ў віскі спецыяльную мазь ад мігрэні. На лоб лепш пакласці халодны кампрэс, рукі і ногі трымаць у цяпле пад коўдрай. Варта таксама папярэдзіць суседзяў, што вам патрэбен мір і спакой.
Як процідзейнічаць прыступам мігрэні
Людзі, схільныя да мігрэні, могуць процідзейнічаць прыступам.
- Пазбягайце стрэсавых сітуацый. Калі вы сярдуеце - паспрабаваць разрадзіць напружанасць (напрыклад, палічыце да дзесяці, дыхайце рытмічна.)
- Часцей за адпачывайце, расслабляйцеся і праводзіце час з блізкімі людзьмі.
- Праводзіце шмат часу на адкрытым паветры (карысна нават проста пахадзіць па вуліцы).
- Спіце толькі ў добра вентыляваным памяшканні. Не кладзіцеся позна.
- Ешце невялікімі порцыямі, ня галадайце і не пераядайце.
- Пазбягайце працяглага знаходжання перад экранам тэлевізара ці кампутара.
- Калі вы паліце цыгарэты - паспрабуйце пазбавіцца ад гэтай звычкі.
- Не ўжывайце алкаголь (часам можна выпіць добрага віна, але толькі невялікая колькасць).
- Не піце алкаголь ні ў якім разе пасля анальгетыкаў! Злоўжыванне можа пагоршыць і часам выклікаць сімптомы мігрэні.
Ботокс дапамагае вылечыць мігрэнь
Брытанскія спецыялісты дасканала вывучылі пытанне аб тым, што такое мігрэнь - сімптомаў, спосабаў лячэння было выяўлена некалькі. На аснове гэтых дадзеных навукоўцы распрацавалі метад аднаўлення і звязвання малекул бялку, які адкрывае новыя магчымасці для выкарыстання ботокса для лячэння пацыентаў, якія пакутуюць ад хранічных мігрэняў. Таксама ботокс дапамагае пры лячэнні хваробы Паркінсана і цэрэбральнага паралічу. Даследнікі з лабараторыі малекулярнай біялогіі Медыцынскага Савета Вялікабрытаніі спадзяюцца, што хутка яны змогуць ствараць новыя формы ботулініческого таксіну, які будзе дзейнічаць у якасці абязбольвальнага працяглага дзеянні ..
Нядаўна распрацаваны метад падзелу і рэкамбінацыі малекул ботокса стварае магчымасці для больш бяспечнага і эканамічнага вытворчасці прэпаратаў на яго аснове. У выніку павышэння малекул прэпарата, пазбаўленых таксічных уласцівасцяў, яны будуць працягваць працаваць на працягу чатырох-шасці месяцаў. У першы раз лекары здолелі ўтаймаваць боль пры мігрэні і іншых хваробах. Лекары сінтэзавалі бялковыя малекулы, перастаўляючы і камбінуючы іх, каб стварыць аснову для тэрапіі, для якой да гэтага часу не было магчымасці.
Ботулініческого таксін або ботокс ўсё часцей разглядаецца як тэрапеўтычнае сродак, якое дапамагае палегчыць боль, напружанне цягліц і тремор, звязаны з хваробай Паркінсана. У ліпені 2010 года Брытанія стала першай краінай, якая ўхваліла ботокс ў якасці адъювантного лячэння галаўных боляў пры мігрэні.