Што такое лячэбнае галаданне

Шматлікія навамодныя спосабы хуткага пахудання часта ўключаюць у сябе рэкамендацыі па ўжыванні галадання ў мэтах хуткай страты лішняга вагі. Падобныя спосабы вельмі папулярныя, аднак часцяком яны не маюць ніякага навуковага абгрунтавання. Часам некаторыя дыеты для пахудання раяць адмаўляцца ад прыёму ежы на працягу даволі доўгага часу, прычым такі падыход у дадзеных методыках называюць лячэбным галаданнем. Ці варта выкарыстоўваць падобныя методыкі? Ці заўсёды галаданне можна назваць лячэбным? Давайце паспрабуем разабрацца з адказамі на гэтыя пытанні.
Што такое лячэбнае галаданне?
Лячэбнае галаданне мае на ўвазе пад сабой ўстрыманне ад прыёму ежы на працягу пэўнага перыяду часу ў лячэбных мэтах. Лячэбнае галаданне з'яўляецца важным звяном у разгрузна-дыетычнай тэрапіі, якая выкарыстоўваецца пры лячэнні некаторых нервовых захворванняў, асобных формаў бранхіяльнай астмы і гіпертанічнай хваробы. Пры правільна арганізаваным галаданні ня назіраюцца дыстрафічныя змены ў арганізме, адбываецца толькі расходаванне залішняй колькасці тлушчу. Самастойная арганізацыя лячэбнага галадання рэкамендуецца не больш чым на 1-2 дня. Лячэбнае галаданне на працягу больш доўгага часу павінна праводзіцца толькі пад строгім наглядам лекара і толькі ў стацыянарных умовах, паколькі пры выкарыстанні такой тэрапіі на працягу некалькіх дзён ўзнікае вітамінавая недастатковасць, пачынаюць расходавацца цягліцавыя вавёркі, могуць выяўляцца іншыя парушэнні абмену рэчываў. У некаторых людзей пры лячэбным галаданні развіваецца слабасць, галавакружэнне, млоснасць, паніжаецца артэрыяльны ціск. Пасля перыяду галадання варта на працягу некалькіх дзён ажыццявіць пераход на аднаўленчую дыету, якая для кожнага чалавека з'яўляецца індывідуальнай. Пры невыкананні правілаў лячэбнага галадання і няправільным ужыванні аднаўленчай дыеты ў чалавека могуць развівацца сімптомы панкрэатыту, гастрыту, халецыстыту.

Ці варта ўжываць галаданне ў мэтах збавення ад залішняй масы цела?
Для зніжэння масы цела галаданне ўжываць ні ў якім разе не рэкамендуецца. Справа ў тым, што пры адсутнасці ежы ў арганізме запускаецца працэс запасания пажыўных рэчываў у тлушчавай тканіны. Пры наступным аднаўленні нармальнага рэжыму харчавання маса цела хутка аднаўляецца, а нярэдка на працягу кароткага перыяду часу становіцца больш на некалькі кілаграм, чым да пачатку галадання.
Прымяненне атрымалі велізарную папулярнасць так званых « разгрузных дзён » таксама павінна праводзіцца толькі па прызначэнні лекара і пры ўмове хуткага вяртання да паўнавартаснага дыеце.

Што адбываецца ў арганізме чалавека пры галаданні, некантралюемым лекарам?
Пры адсутнасці належнага медыцынскага кантролю, які можа забяспечвацца толькі ў лячэбных установах, галаданне можа нанесці адчувальны шкоду здароўю чалавека. У шэрагу выпадкаў наступствы могуць быць незваротнымі і ўяўляць пагрозу жыццю. Напрыклад, у людзей з язвавай хваробай страўніка і дванаццаціперснай кішкі пры працяглым галаданні можа адкрыцца ўнутраны крывацёк.

Што з'яўляецца супрацьпаказаннем для выкарыстання такога віду тэрапіі, як лячэбнае галаданне?
Лячэбнае галаданне проціпаказана пры станах знясілення, актыўных формах сухот, парушэннях працы печані і нырак, інфекцыйных захворваннях, злаякасных пухлінах, язвавай хваробы і гастрытах. Лячэбнае галаданне цалкам проціпаказана ў дзіцячым узросце.