Насычаны смузи Сярод шматлікіх рэцэптаў смузи дадзены варыянт заслугоўвае ўвагі - ні адзін ласун ня ўстоіць перад яго шакаладным колерам (і вядома ж густам)! Міндаль ўзбагачае густам і водарам, насычае і напаўняе вітамінамі. Увогуле, гэты смузи - ідэальны кандыдат для карыснага сняданку! Дадаўшы жменьку гранолы або пакрышанай арэхі і шакалад, ваш дзень стане яшчэ больш удалым!
інгрыдыенты:- Малако 250 мл
- Бананы 1 шт.
- Какава парашок 3 ч. Л.
- Мука Міндальнага 40 г
- Шакалад чорны 30 г
- Крок 1 Для падрыхтоўкі смузи вам спатрэбіцца банан, малако, міндальныя мука або міндаль і несалодкі какавы. Для ўпрыгожвання можаце дадаць трохі арэхавай гранолы або порубленные арэхі і шакалад.
- Крок 2 У камбайне змяшайце малако і банан, дадайце какава і добранька змяшайце.
- Крок 3 Дадайце міндальнага муку і яшчэ раз змяшайце, каб атрымаць аднастайную масу.
- Крок 4 Разліце па шклянках і адразу ж падавайце. Можаце ўпрыгожыць Гранола або сечаным шакаладам з арэхамі.