Гледзячы на фатаграфіі спявачкі Аніты Цой цяжка ўявіць, што калісьці гэтая стройная красуня з падцягнутай спартыўнай фігурай пры росце 157см. важыла больш за сто кілаграмаў. Гісторыя яе пахудання стала прыкладам для мільёнаў жанчын, якія сутыкнуліся з залішняй вагой. Спявачка перакаштавала ўсе магчымыя і немагчымыя дыеты і ледзь не ўгробіла здароўе таблеткамі для пахудання. І толькі візіт да прафесійнага дыетолага Маргарыце Каралёвай дапамог Аніце ўсталяваць кантроль над уласным вагой. Яна распрацавала індывідуальную сістэму харчавання, якой артыстка няўхільна прытрымліваецца па гэты дзень.
Сістэма харчавання Аніты Цой
У меню Аніты пераважаюць морапрадукты, гародніна, зеляніна, несалодкія садавіна, дыетычнае мяса і рыба. Абмежавана ўжыванне сыроў і тварагу, цалкам выключаны алкаголь, маянэз, вэнджаніна і саленні, сокі ў пакетах і любы фастфуд. Спявачка выпівае не менш за паўтары літраў вады ў дзень, замяніла кавы зялёным гарбатай, а алей - аліўкавым. Новы лад жыцця спарадзіў незвычайнае хобі: спявачка занялася агародам. На сваім участку яна вырошчвае гародніну, садавіна, ягады і зеляніна, якімі потым з задавальненнем ласуецца ўся яе сям'я. Аніта, як сапраўдная ўсходняя жанчына, выдатная гаспадыня і вельмі любіць гатаваць. Прадстаўляем вашай увазе адзін з фірмовых рэцэптаў ад Аніты Цой.
Рэцэпт мяса па-карэйску ад Аніты Цой
500 гр. мякаці ялавічыны трохі адбіць і парэзаць на кавалкі. 2см. кораня імбіра, 2 зубочка часныку і чвэрць чырвонага вострага перцу дробна нашаткаваць і змяшаць з мясам. Заліць 5 ст.ложками соевага соусу і змясціць пад прыгнёт на паўгадзіны. Наліць на распаленую патэльню расліннае (пажадана кунжутное) алей, абсмажыць мяса з двух бакоў да румянай скарыначкі, накрыць вечкам і даць потым 10 хвілін на слабым агні. Зліць лішкі соку, пасыпаць ялавічыну кунжутам і на некалькі хвілін дадаць агонь, каб кунжут подрумянятся. Зноў змяшаць з сокам і падаваць на стол. У якасці гарніру ідэальна падыдуць рыс або рысавая локшына. Прыемнага апетыту!