харчовая алергія
Харчовая алергія вельмі часта праяўляецца ў дзяцей. І чым малодшай дзіця, тым часцей яна турбуе. Вонкава гэта выяўляецца па-рознаму. Часам малютку турбуюць зудящие высыпанні, вадзяністыя пухіры ці чырвоныя плямкі на целе, частыя вывядзення прадукта праз, ваніты і колікі. Звычайна сімптомы выяўляюцца адразу пасля кармлення, але часта бывае, што яны бачныя толькі праз пару дзён (ці тыдняў). Вернымі прыкметамі дыятэзу можна назваць сухасць і пачырваненне шчочках. Жоўтыя скарыначкі (цемянныя) на галаве драбкі таксама могуць азначаць схільнасць арганізма да алергічных рэакцый. Абапрэласці на скуры не праходзяць, як бы ты ні даглядала за ёй? Без кансультацыі імунолага не абысціся! Трэба наведаць урача пры ўзнікненні ацёку вуснаў, запаленні стагоддзе ці сталым слёзацёк, абцяжараным шум дыханне.
Асноўныя фактары рызыкі развіцця харчовай алергіі ў дзяцей, гэта генетычная схільнасць, узрост дзіцяці пры першым кантакце з алергенам, змяненне складу кішэчнай мікрафлоры. Пры першых прыкметах харчовай алергіі ўважліва Прааналізуй меню драбкі і выключы самыя небяспечныя для яго прадукты. Існуе шмат фактараў рызыкі: гэта каўбасныя вырабы, каровіна малако, мёд, яйкі, рыба, пшаніца, бараніна, какава, фасолю, гародніна, ягады і садавіна памяранцавага і чырвонага колеру. Часцей за ўсё харчовая алергія бывае на:
- глютен. Гэта бялок клейкавіны, які змяшчаецца ў пшаніцы, аўсе і жыта. У дзяцей вельмі дрэнна засвойваецца да 5-6 месяцаў.
- Яйкі. Іх трэба варыць укрутую. Бялок прапануй малому толькі пасля гадкі. Не давай дзіцяці старэй больш за два яек на дзень.
- Каровіна малако. Для дзіцячага арганізма гэта наймацнейшы алерген. Ферментатыўныя сістэмы маляняці (да года) не гатовыя пераварваць гэты прадукт. Звычайна гэта адбываецца ў негатыўная рэакцыя пасля ранняга перакладу на гадаванне малочнымі сумесямі.
Грудное і штучнае гадаванне
Адным з эфектыўных метадаў абароны ад харчовых алергій з'яўляецца доўгі грудное гадаванне. Але мамчына малачко часам таксама можа справакаваць з'яўленне дэрматыту. Фактарам рызыкі з'яўляецца паступленне антыгенаў ў арганізм маляняці праз грудное малако. Таму табе неабходна клапаціцца пра бяспеку груднога малачка.
Для пачатку трэба сесці на дыету. Важна цалкам выключыць патэнцыйныя алергены з рацыёну, паменшыць колькасць солі і цукру. Будзь асцярожнай нават з хлебам. Абмяжуй ўжыванне здобных булачак і батонаў. Ясі толькі цёмныя гатунку.
Ты п'еш гарбату для павелічэння лактацыі? Правер яго склад. Адмоўся ад гэтага гарбаты, калі выявіш у ім крапіву, Анісім або кмен. Яны могуць прывесці да развіцця алергіі ў дзяцей. Не пасуюць таксама: грэцкія арэхі, гарбата з мёдам і малаком, згушчонка, маркоўны сок. Пра іх пакуль прыйдзецца забыцца. Дапамогуць спецыяльная гімнастыка і частыя прыкладанні дзіцяці да грудзей.
Калі ў цябе мала малачка і лекар рэкамендуе перайсці на змяшанае або штучнае гадаванне, абавязкова паведамі яму аб схільнасці малога да алергіі. Улічваючы асаблівасці арганізма драбка, педыятр падбярэ для яго аптымальнае харчаванне. Існуюць сумесі, у якіх жывёльны бялок заменены раслінным - соевым. Але ў ім, на жаль, няма ўсіх неабходных амінакіслот. Таму лекары не рэкамендуюць такія сумесі даваць даўжэй 3-4 месяцаў.
Калі ў драбка выяўленая рэакцыя на глютен, дзіцяці неабходная сумесь, у якой раслінны бялок кампенсуецца іншымі кампанентамі. У спецыяльных сумесях бялок каровінага малака цалкам раскладзены на асобныя часцінкі (гидролизирован). Пры гэтым яго фактары рызыкі нейтралізуюцца. Ступень гидрализации бывае рознай. На ўпакоўцы гэта адзначана значкамі: НА 1 або НА 2. Першыя некалькі дзён адаптаваную сумесь даюць у меншай колькасці, чым паказана ў інструкцыі. Затым паступова даводзяць да узроставай нормы.
Асцярожна з новым густам
У 6 месяцаў прапануй свайму малютцы першае дарослае страва: агародніннае пюрэ. Маляню-искусственнику прыкорм ўводзяць на месяц раней. Дай ўсяго палову чайнай лыжкі да асноўнага прыёму ежы. Уважліва сачы за рэакцыяй арганізма: ці няма высыпанняў, пачырваненняў і лушчэнняў? Назірай таксама за жывоцікам, зменамі крэсла. Калі знаёмства з гароднінай прайшло добра, павялічыць порцыю. Праз тыдзень ты зможаш замяніць адно кармленне цалкам.
Каб пазбегнуць развіцця алергіі на новы прадукт, ўводзь яго не раней чым праз 1-2 тыдні. Такой тактыкі прытрымвайся і ў далейшым. Гэта зусім не значыць, што трэба назаўсёды адмовіцца ад прадуктаў, здольных выклікаць алергію. Можа быць і так, што дзіця без наступстваў есць клубніцы, але «не ладзіць» з морквай або марской рыбай. Спрабуй, эксперыментуй. Галоўнае, дзейнічай асцярожна. Парайцеся з алерголагам і гастраэнтэролагам, ўлічы іх рэкамендацыі адносна харчавання дзяцей. На падставе праведзеных тэстаў і аналізаў яны парэкамендуюць індывідуальную табліцу прадуктаў. Улічвай яе пры складанні меню.
Доктар хутчэй за ўсё параіць завесці харчовай дзённік дзіцяці, куды трэба запісваць усё, што з'ела ты (калі корміш грудзьмі) і дзіця. Варта адзначаць тэрміны ўвядзення новага прадукту і яго дакладнае колькасць (у грамах). Трэба ўказваць падрабязныя характарыстыкі (напрыклад, абястлушчаны тварог, ялавічная выразка, хлеб жытні), спосабы кулінарнай апрацоўкі, умовы захоўвання сырога і гатовага прадукту. Фіксуй ўзнікненне любых рэакцый на новую ежу (або іх адсутнасць). Пры дапамозе такой сшыткі можна самастойна высветліць, што не падабаецца дзіцячаму арганізму. Хай цябе абвастрэнне хваробы не палохае пры ўжыванні вызначаных прадуктаў. Бо знойдзены харчовай алерген - а гэта ў дадзеным выпадку важней.
Выключы фактары рызыкі
Развіццё алергіі ў дзяцей можа з'явіцца ў выніку няправільнага харчавання. Нават бяскрыўдная на першы погляд бульбачка здольная справакаваць высыпанні. Каб выключыць фактары рызыкі, дыетолагі раяць наступнае. Цалкам пазбаўцеся з меню алергіка яркія жоўта-чырвоныя гародніна і садавіна. Рыхтуй ежу на пару. Такая дыета спрыяльная для страўнікава-кішачнага факту, печані і нырак. Ня перасольваць ежу. Лішак хларыду натрыю шкодны і дзецям, і дарослым.
Не давай салодкага! Вядома ж, дзеці ўпрошваюць купіць цукерку ці марозіва. Пастарайся растлумачыць дзіцяці сваю адмову. Калі ён зразумее сувязь паміж болем у жываце і з'едзеным напярэдадні пірожным, то не будзе ў штыкі ўспрымаць тваё катэгарычнае - "нельга". Ты не заўсёды можаш ўсачыць за малым і засцерагчы яго ад спакусы. Ператвары драбок у свайго саюзніка ў барацьбе з алергіяй. І тады на прапанову аднаго з'есці чыпсы дзіця зможа адказаць адмовай.
Алергія на жывёл
Кантакт з жывёламі - распаўсюджаны фактар рызыкі развіцця дзіцячай алергіі. Галоўная крыніца алергіі - воўну і сліна. Таму вам лепш не заводзіць хатніх жывёл і не дазваляць іх гладзіць на вуліцы. На жаль, могуць выклікаць алергію нават акварыўмныя рыбкі, дакладней, сухі корм для іх. Калі дома ўсё-ткі пасяляецца кацяня ці шчаня, яго трэба рэгулярна купаць. Старанна вычэсваць ў жывёл поўсць, але зрабі гэта, калі гуляеш з імі на вуліцы, а не дома. А каб у пакоях не засталося варсінак, ужываюць пыласос. Насадка для збору воўны жывёл ачысьціць памяшканне. Толькі ўлічы, што пыласос павінен быць абсталяваны антыбактэрыйнымі фільтрамі.
Алергія на расліны
Галоўнымі фактарамі рызыкі развіцця сезоннай алергіі з'яўляюцца пылок, пах, млечны сок раслін, травяная гарбата. Часцей за ўсё алергію ў дзяцей выклікае пылок. Спецыялісты называюць захворванне, выкліканае пылком раслін, паліноз. Найбольш частымі яго праявамі з'яўляюцца крапіўніца, кан'юктывіт, пыльцевом бранхіяльная астма, рыніт. Але ўсе гэтыя сімптомы напрамую залежаць ад пары года. Вывучы каляндар красавання і спорообразования раслін і папярэдзь захворванне. Часта пры алергіі на расліны самі расліны не вінаватыя. Улічы, што хвароба здольны развіцца, калі не звяртаць увагі на іншыя фактары рызыкі:
- Пасіўнае курэнне. Тое, што бацькі выходзяць паліць на балкон, алергію не выключае. Часам дастаткова таго, хто застаўся паху дыму, каб справакаваць прыступ. Трымайцеся далей ад грамадскіх месцаў (кафэ, скверы), у якіх дазволена паліць.
- Падвышаная пранікальнасць слізістых абалонак.
- Забруджванне навакольнага асяроддзя.
Вядома, ад пылка нікуды не схаваешся. Але палегчыць сімптомы алергіі можна. Калі на прагулцы дзіця раптам збялеў, у яго пачаўся насмарк і пацяклі слёзы, то адвядзі яго далей ад клумбаў з кветкамі. Пры першых праявах алергіі накладзі малышу вільготныя хустачкі на нос і рот. Сверб вачэй і носа паменшыцца, калі адразу памыць твар халоднай вадой, таму насі з сабой бутэлечку з вадзіцай. Па магчымасці вярніцеся дадому і зменіце вопратку. Папрасі дзіцяці старанна вымыць рукі і твар. Яшчэ лепш прыняць душ або ванну. Ня выходзь з дзіцем на вуліцу ў гадзіны, калі максімальная канцэнтрацыя пылка ў паветры (з 7.00 да 8.00 і з 17.00 да 22.00) і пры моцным ветры. Гэтымі дзеяннямі ты сведешь фактары рызыкі да мінімуму.
Перакрыжаваная алергічная рэакцыя
Жывёлы і раслінныя бялкі выклікаюць часта адны і тыя ж рэакцыі арганізма. Такая заканамернасць пацвярджаецца біялагічнымі даследаваннямі. У складзе некаторых прадуктаў і ў пылку раслін ёсць бялковыя малекулы, якія маюць аднолькавыя ўчасткі. Гэта і прыводзіць да крыжаваным рэакцый. Дзіця, у якога лушчыцца скура ад калючая джэма, магчыма, стане чхаць ад пылка бярозы і вольхі. А калі ў драбка алергія на цытрусавыя, яму лепш не нюхаць вяргіні, рамонкі і дзьмухаўцы. Навукоўцы вызначылі наступныя фактары рызыкі:
- Алергія на бярозавы сок, яблык, чарэшню, сліву, персік, лясныя арэхі, моркву, салера, бульба, ківі - магчымая алергія на пылок бярозы, ляшчыны, алешыны, яблыні.
- Алергія на авёс, пшаніцу, ячмень, шчаўе - магчымая алергія на пылок злакавых траў.
- Алергія на цытрусавыя, цыкорый, сланечнікавы насеньне (алей, халва), мёд, дыні, банан - магчымая алергія на пылок палыну, вяргіня, рамонкі, дзьмухаўца, амброзіі, сланечніка.
- Алергія на буракі і шпінат - магчымая алергія на пылок лебяды.
Іншыя фактары рызыкі дзіцячай алергіі
Крыніцай алергіі можа стаць матэрыял адзення. Натуральна, ты купляеш для дзяцей самае лепшае. Вось толькі рэчы не з усіх натуральных матэрыялаў падыходзяць дзіцяці. Уважліва пастаўся і да куплі зімовай адзення. Пуховыя курткі, футры на натуральным меху самі па сабе алергены. Набудзь камбінезон на сінцепон. Калі ў дзіцяці схільнасць да алергіі, пры выбары цёплых швэдраў, штонікаў і шапак трэба ўважліва чытаць склад тканіны. Ваўняныя рэчы адкладзі ў бок. Адно правіла застаецца нязменным: трусікі, маечкі, носочкі і пасцельная бялізна павінна быць толькі з бавоўны.
Хатні пыл з'яўляецца распаўсюджаным фактарам рызыкі развіцця алергіі. У ёй пасяляюцца пылавыя абцугі, чые экскрыменты вельмі алергены. Таму сачы за тым, каб у пакоі заўсёды быў парадак і прывучай дзіця да акуратнасці. Дзіцячую вопратку адразу прыбірай у шафу, ня дазваляй драбку развешваць яе на крэслах і ложкі. Увечары ўсе цацкі адпраўляйце разам з дзецьмі на палічкі і ў спецыяльныя скрынкі.
Хатнія кветкі - таксама крыніца алергіі. Таму вынесі з дзіцячай ўсе вазоны. Нават самы прыгожы кветка можа стаць небяспечным для здароўя. Герань, прымула, бягонія ці фіялка нашкодзяць маленькаму алергікаў. Зямля ў кветкавых чыгунах ідэальнае месца для цвілі, якую любяць кляшчы. Таксама ня стаў букеты з жывымі кветкамі ў дзіцяці ў пакоі. І ад складання ікебана з засушаных раслін табе лепш адмовіцца, таму што яны збіраюць на сябе пыл і шкодныя рэчывы.
Бытавая хімія таксама вельмі небяспечная. Розныя асвяжальнікі паветра, гелі, сродкі для мыцця посуду - з-за рэзкага паху. А пральныя парашкі - з-за лішку атрутнай пылу. Таму пры навядзенні чысціні ў доме хімічныя сродкі не падыходзяць. Іх выдатна заменяць дзіцячае мыла і сода. Для мыцця посуду алерголагі раяць ужываць гарчыцу.
Як змагацца з фактарамі рызыкі развіцця ў дзяцей алергіі
Для таго каб змагацца з фактарамі рызыкі і прызначыць лячэнне, неабходна сабраць як мага больш фактаў пра алергію дзіцяці. Перш за ўсё запомні, калі яна пачалася. Некаторых дзетак насмарк, кашаль і сверб турбуюць вясной, затым на месяц усё знікае і ўзнікае зноў, калі надыходзіць час сложноцветных і пустазельных траў. Пастарайся вызначыць выгляд расліны, якое ўплывае на яго здароўе. Наведаць доктара неабходна тыдні за тры да таго, як пачнецца небяспечны сезон. Імунолаг агледзіць дзіцяці, ўлічыць твае назірання і прызначыць тэрапію. Але прыярытэтным напрамкам у лячэнні будзе ўмацаванне імунітэту і рэгулярнае правядзенне прафілактычных працэдур.
Сучасная дыягностыка дазваляе выявіць фактары рызыкі алергіі ў дзіцяці. Адным іх эфектыўных тэстаў з'яўляецца ИФЛ (імунаферментны аналіз). Іншыя метады ўяўляюць сабой комплекснае даследаванне і правяраюць рэакцыю адразу на некалькі дзясяткаў рэчываў. Напрыклад, MAST-дыягностыка. Выяўляюць алерген і пры дапамозе аналізу на наяўнасць антыцелаў да дадзенага алергену ў сыроватцы крыві. Ён дае магчымасць дыягнаставаць да 70 алергенаў. Табе выдадуць спіс прадуктаў, якія трэба выключыць з рацыёну, а таксама назавуць дрэвы, хмызнякі і кветкі, чыя пылок небяспечная для твайго дзіцяці. Галоўная ўмова: аналізы трэба рабіць не ў перыяд цвіцення, а за некалькі месяцаў да яго.
Адзін з самых даступных метадаў - правакацыйны тэст. Галоўны аргумент на яго карысць - тое, што дыягностыку можна правесці ў хатніх умовах. Пры падазрэнні на пэўны прадукт харчавання яго наўмысна даюць хвораму. З'яўленне рэакцыі пацвярджае алергію. Пасля дасягнення дзіцем трох гадоў праводзяць скурныя пробы з дыягнастычнымі алергенамі. Гэтыя тэсты бываюць некалькіх выглядаў: кроплі алергенаў (не больш за 15 пробаў за адзін сеанс) наносяць на скуру перадплечча з дапамогай аплікацыі або робяць драпіны. Праз 20 хвілін ацэньваюць вынік.
Часцей за ўсё фактарам рызыкі з'яўляецца генетычная схільнасць. Напрыклад, паліноз пакутуюць людзі, у сям'і якіх ужо ёсць алергікі. Лекары вылучаюць 10 генаў, якія адказваюць за схільнасць да гэтага захворвання. Калі ты, муж або хтосьці з вашых бацькоў хварэе алергіяй, магчыма, і маленькага будуць турбаваць «сезонныя нядужання». Сезонная алергія робіць дыхальныя шляхі драбкі больш адчувальнымі і уразлівымі. Важна прыбраць з яго атачэння ўсё, што можа абвастрыць раздражненне. Бо працяглы кашаль нярэдка становіцца пачатковым звяном у ланцужку, якая вядзе да бранхіяльнай астме. Будзь ўважлівая! У перыяд абвастрэння палінозу спектр фактараў рызыкі можа пашырыцца (пыл, поўсць жывёл, лекавыя прэпараты).
Калі вам удалося выявіць небяспечныя алергены, на якія рэагуе дзіця - палова справы зроблена. Якія агароджваюць маляня ад фактараў рызыкі, і яго самаадчуванне прыкметна палепшыцца, а з часам стабілізуецца. Калі замацаваць гэты стан на працяглы час, шанцы паправіцца падвысяцца. Алергія - не прысуд. Зусім не абавязкова адмаўляцца ад працы, каб прысвяціць сябе догляду за драбком. У 3-3,5 гадкі ён ужо цалкам самастойны і можа наведваць дзіцячы сад. Толькі не забудзь папярэдзіць выхавальнікаў, апісаць сімптомы і даць рэкамендацыі адносна першай дапамогі. Магчыма, вам спатрэбіцца асаблівы садок, які прымае дзяцей з захворваннямі ЛОР-органаў.
Правілы бяспекі пры развіцці алергіі ў дзяцей
Залежнасць ад сезонных з'яў аслабляе дзіцячы арганізм. З сакавіка па верасень неабходна пастаянна назірацца ў лекара. Акрамя таго, карапузу трэба прытрымлівацца рэжыму (не забудзься пра дзённым сне!) І правільна харчавацца. Ёсць яшчэ некалькі важных правілаў:
- Як мага часцей ладзіў водныя працэдуры. Старайся абмываць дзіцяці кожныя дзве гадзіны і купаць некалькі разоў на дзень. Гэта палегчыць стан.
- Для мыцця рэчаў карыстайся дзіцячым мылам або парашком для немаўлятаў. Яны найменш алергенамі.
- Ці не сушы бялізну і вопратку алергіка на вуліцы або балконе. На тканіны асядае небяспечная пылок.
- Падчас язды на машыне заўсёды цалкам зачыняйце вокны і люк. Моцнае рух паветра ўцягвае пылок ў салон аўтамабіля.
Купі неабходныя прэпараты. Алерголагі размяшчаюць вялікім выбарам сродкаў, якія яны могуць прызначыць дзеткам, якія пакутуюць алергіяй. Праз 2-3 дня з пачатку іх прыёму сімптомы слабеюць, а праз 4-5 дзён знікаюць зусім. Анцігістамінные сродкі даволі хутка памяншаюць ацёк слізістых абалонак. Сучасныя лекі не маюць вялікага пераліку супрацьпаказанняў і не выклікаюць дрымотнасці. Судзіназвужальныя прэпараты ў выглядзе кропель і аэразоляў здольныя хутка аднавіць насавое дыханне. Помні, што працягласць прымянення такіх кропель не павінна перавышаць 3-5 дзён. Прэпараты на аснове кромогликата натрыю і стэроіды мясцовага дзеяння таксама прызначаюць маленькім алергікам. Алерголаг падбярэ дзіцяці найбольш прыдатныя для яго прэпараты.
Обустрой дзіцячую пакой. Пакой маленькага алергіка адрозніваецца ад звычайнай дзіцячай. Бо навала пылу драбку строга проціпаказана. Выберы драўляную дзіцячую ложачак (з хвоі або алешыны) з вымаюць матрацам. Чахол павінен лёгка здымацца - табе прыйдзецца часта мыць яго. Купі шэлега з адмысловым антыалергенным валакном або з сіліконавым напаўняльнікам.
Ўсю ложак, у тым ліку коўдру і падушкі, сцірай пры тэмпературы не менш за 60 С. Гэта неабходна рабіць раз у 6-8 тыдняў, тады абцугі хатняй пылу не паспеюць размножыцца. Старанна Палашчыце рэчы па некалькі разоў. Ня крухмалам бялізну.
Цяжкія шторы замяні баваўнянымі. Помні, што конскі валасоў - моцны алерген, яго часта выкарыстоўваюць пры абіўцы мэблі. Таму Пуфік пазбаўцеся з пакоя малога. Таксама сцірай плюшавыя цацкі раз у месяц. Замест мяккіх звяркоў покупай дзіцяці больш развіваюць гульняў, кубікі, канструктары, пазлы.
Дзіцячая павінна быць светлай, чыстай і пастаянна ветраць. Бо ў душным памяшканні збіраецца шмат кляшчоў, а ў сырам - мікраскапічных павучкоў. Ты баішся, што драбок праблісьне? Праветрываць пакой у яго адсутнасць. Скарыстайся ачышчальнікамі паветра. Іх фільтры не змяняюць вільготнасць і тэмпературу. Яны толькі чысцяць паветра ад пылу, а значыць, ад алергенаў. Паспрабую усе сродкі для ліквідацыі фактараў рызыкі развіцця алергіі ў дзяцей. Хай маляня будзе здаровым круглы год!