Усходні танец жывата - худнеем, танцуючы

У імкненні выглядаць добра жанчына вельмі часта марнуе вельмі шмат уласных сіл, энергіі і нерваў: мучыць сябе мардаваць дыетамі, выконвае да знямогі розныя фізічныя практыкаванні, п'е пілюлі для пахудання. Але любы сродак ніколі не дасць належнага выніку, калі яно выконваецца з вялікім прымусам і не прыносіць ніякага маральнага задавальнення. «Як жа быць? - спытаеце вы. - Што рабіць, каб выглядаць добра і прывабна? »На самай жа справе, выйсце ёсць: на дапамогу прыходзіць усходні танец жывата.

«Усходні танец жывата - худнеем, танцуючы» - цяпер гэта будзе наш дэвіз у імкненні да ідэальным формах. Падумайце самі, як прыемна ўсведамляць, што вы набываеце прыгожыя формы, займаючыся каханым заняткам.

Прыступаючы да танцавальным заняткаў, варта памятаць, што танец жывата - гэта досыць цяжкая фізічная нагрузка, але, тым не менш, яна адчуваецца менш востра, чым у працэсе заняткаў, напрыклад, у фітнес-зале. Усё звязана з тым, што нагрузка на арганізм у працэсе танца звязваецца з займальным і імклівым танцавальным рытмам, якія прыносяць як фізічная, так і эмацыянальны задавальненне. Танец жывата здольны радыкальна змяніць жаночую фігуру і аказаць станоўчы ўплыў на стан здароўя.

Здароўе і танец жывата

Як адзначалася вышэй, усходні танец жывата здольны як станоўча змяніць жаночую постаць, так і прыкметна палепшыць стан здароўя. Такім чынам, у працэсе танцавальных рухаў забяспечваецца:

Як бачым, усходні танец жывата - гэта універсальны безмедикаментозный спосаб дасягнуць гармоніі душы і цела. Падняць жыццёвы тонус і прыкметна паправіць здароўе здольны звычайны танец, калі вы яго палюбіце і ацэніце па вартасці.

Узрост і танец жывата

У жадаючых танцаваць і пачынаючых танцорак часта ўзнікае пытанне: «Для якога ўзросту створаны« танец жывата »? Ці не занадта я старая для падобных танцаў? »На самай жа справе, своеасаблівасць ўсходняга танца дазваляе займацца ім жанчынам у любым узросце, як зусім юным дзяўчынкам 7-8 гадоў, так і дамам бальзакаўскага і нават постбальзаковского ўзросту. Таму, кожная жанчына можа прачуць станоўчы ўплыў усходняга танца на ўласны арганізм.

Супрацьпаказанні для танца жывата

На жаль, пры некаторых захворваннях ня пажадана захапляцца усходнімі танцамі. Як раз пра іх і хачу пагаварыць.

Па-першае, пастаянныя болі ў спіне пасля танцавальных рухаў сведчаць аб праблемах са здароўем, таму важна знайсці дасведчанага доктара перш, чым зноў ісці на трэніроўку.

Акрамя таго, варта сур'ёзна задумацца перад наведваннем танцавальных заняткаў, калі ў вас плоскаступнёвасць і сур'ёзныя праблемы з хрыбетнікам.

Усходні танец не пажаданы пры наступных праблемах са здароўем:

Калі вы адпраўляеце свайго дзіцяці на заняткі ўсходніх танцах, то варта памятаць, што дзецям трасяніны забароненыя. Толькі з 5 гадоў можна рабіць невялікія хвалі і пластыку, а вось васьмі да адзінаццаці гадоў можна паволі даваць невялікія ўдары, нязначную трасяніну, пры гэтым распрацоўваючы галенастоп і не адрываючы пяткі ад падлогі, можна рабіць васьмёркі.

Калі ў вас няма супрацьпаказанняў да заняткаў усходнім танцам, то смела прыступайце да справы. Ва ўсходнім танцы жывата мы худнеем, танцуючы иполучаем паводле ісьціны велізарнае маральнае задавальненне і эмацыйныя асалоду. Жанчына разнявольваецца сэксуальна і зменьваецца фізічна, а значыць, умацоўвае свой жыццёвы тонус. Думаю, усё гэта таго варта, каб спазнаць дзіўны і займальны свет ўсходняга танца жывата.