Для прафілактыкі ёсць толькі адзін прыём: змякчэнне. Хтосьці аддае перавагу вазелінавую мазь, хтосьці - хатнія рэцэпты: раслінны (аліўкавы або ільняны) алей, сыраватку, мёд і нават луковую кашыцу. Усе гэтыя сродкі сапраўды дапамагаюць, калі рабіць з імі кампрэсы на 2-3 гадзіны, а яшчэ лепш - на ноч. Перш чым звяртацца да гэтых мер, трэба пераканацца, што ступні вольныя ад грыбка і што расколіна ня загноилась. У адваротным выпадку кампрэс становіцца ідэальнай асяроддзем для размнажэння бактэрый. На ўсялякі выпадак перад працэдурамі апрацуйце ступні антыбактэрыйным складам. Калі ж расколін пакуль няма, але турбуе падвышаная сухасць, змазвайце ногі на ноч тоўстым крэмам і апранайце шкарпэткі - баваўняныя ці ваўняныя. А калі грыбок? Ня займайцеся самалячэннем. Хоць існуе шмат сродкаў ўнутранага і вонкавага прымянення, супрацьгрыбковыя лакі, а таксама кератолические пластыры або мазі для выдалення здзіўленых участкаў пазногцяў, перш за ўсё, неабходна пацвердзіць дыягназ. Прызначыць сапраўды эфектыўны супрацьгрыбковы комплекс зможа толькі лекар.
нялюбая мазоль
Пазбавіцца ад сухой скуры, расколін на пятках назаўжды немагчыма - мы пастаянна ціснем сваім, вагой на малую плошчу, і мазалі ўзнікаюць зноў. Пакідаць усё, як ёсць, нельга!
Памятаеце: мазалі ня зразаюць. Калі карыстаецеся мазольных пластыр, майце на ўвазе, што якая з'яўляецца з-пад грубай скарынкі свежая скурка занадта далікатная - яе трэба прыкрываць адмысловым ахоўным пластырам-падушачкай, інакш лёгка траўмаваць гэты ўчастак. Сухія мазалі (асабліва з ужо якія з'явіліся стрыжнем, якія сыходзяць углыб каляіны) самой лепш не чапаць, хай іх выдаляць апаратным метадам ў салоне. Рэцэпт на кожны дзень просты: 2-3 руху пемзай падчас вячэрняга абмывання.
пытанне харчавання
Не слухайце тых, хто паспрабуе пераканаць вас, што пазногаць - гэта зьмярцьвела, арагавелай матэрыя, а таму сілкаваць яе бессэнсоўна. Ногцевая пласціна атрымлівае пэўную колькасць пажыўных рэчываў, яна расце і здольная да рэгенерацыі, а значыць, не можа лічыцца мёртвай. Вось калі пазногаць не мець і ня ўвільгатняць, тады шанцаў «выжыць» у яго сапраўды няшмат.
Вельмі карысныя для стоп і пазногцяў сметанковыя ванначкі. Дадайце ў цёплую ваду 50 мл тоўстых слівак (ідэальны ўвільгатняльнік!) І попарьте ножкі 15-20 хвілін, пасля чаго ненадоўга апусціце іх у халодную ванначку з кавалачкамі лёду. Пазногці трэба не толькі сілкаваць і ўвільгатняць, але і вылузвае - зусім як скуру. Своечасовае пазбаўленне ад верхняга старога пласта дапаможа пазногцям выглядаць бліскучымі і ружовымі. Але тут трэба ведаць меру: шліфоўка пілкай павінна праводзіцца не часцей, чым раз у дзесяць дзён, а для тонкіх, слабых пазногцяў - яшчэ радзей. Каб пазбегнуць «перагібаў», ня шліфуюць сухую ногцевую пласціну, вырабіце на яе тонкі пласт расліннага алею або спецыяльнага алею для пазногцяў. У гэтым выпадку адбываецца своеасаблівае «микрозапечатывание» лускавінак пазногця, яго структура становіцца шчыльней, пласціна здабывае бляск і непаражальнасць перад бактэрыямі. М лытак аб шліфоўку можна праводзіць адмысловымі скраба для пазногцяў. І, вядома, цалкам неабходныя інтэнсіўнае харчаванне і масаж кутікулы, ногцевага ложа і «кораня» пазногця. Нездарма кажуць, што правільны сыход за кутікулой і ногцевых ложкам - на 50% заклад прыгожага педыкюру! Абавязкова масажуйце ногцевай ложа і пазногаць, вышмараваўшы іх аліўкавым алеем, а яшчэ лепш - прафесійным кактэйлем для пазногцяў і кутікулы.
Класічны обрезной педыкюр
Гэты педыкюр папулярны, паколькі вынік відаць адразу. Рэжучымі прыладамі майстар можа якасна апрацаваць мазалі, расколіны, а таксама ступні, схільныя лушчэння. Але ў «класікі» ёсць і мінусы. Пасля яго узмацняецца хуткасць росту ахоўнага пласта. А гэта ў сваю чаргу павялічвае нарастанне сухі скуры і натоптышей. Акрамя таго, пры класічным сыходзе ёсць верагоднасць траўмаў і парэзаў, што павялічвае рызыка інфекцыі і можа выклікаць болевыя адчуванні пры хадзе.
апаратны педыкюр
Гэта самая хуткая працэдура апрацоўкі ног пры сухой скуры, расколін на пятках. Спецыяльныя шліфавальныя асадкі апрацуюць ступні ані не горш, чым спецыялісты пры класічным педыкюры. Замест вады ў апаратным варыянце сыходу выкарыстоўваюцца адмысловыя склады - размягчітелей, якія спрыяюць хуткаму отшелушіванія арагавелай тканіны. І ўсё б добра, калі б не арганічная пыл, якая ўзнікае ў працэсе.
Препаратный сыход
Для тонкай скуры ідэальным варыянтам з'яўляецца препаратный сыход: апрацоўка стоп скраба і іншымі складамі на аснове соляў, шчолачаў і фруктовых кіслот, а таксама шліфоўка абразіўнымі пілачкі і скрабкамі. Перавагамі тут з'яўляюцца поўнае выключэнне траўмаў і парэзаў і вельмі маленькая таўшчыня выдалянага пласта скуры, што дазваляе даўжэй захаваць педыкюр ў бездакорным стане.
Спа-педыкюр
Самы сучасны комплекс па догляду за нагамі. Ён уключае не толькі гігіенічны сыход, але і рэлаксацыю ўсяго арганізма. Выдаленне мазалёў і натоптышей ў спа-комплексах адбываецца за кошт пілінгов з натуральнымі інгрэдыентамі. Пры такім сыходзе немагчыма перашчыраваць. Але галоўным яго плюсам з'яўляецца расслабляльнае дзеянне на ўвесь арганізм. Гэта і рэфлекторны масаж, і ароматэрапія, і забеспячэнне неабходнага харчавання, і ўвільгатненне. Мінус такога сыходу - магчымасць алергічных рэакцый пры наяўнасці індывідуальнай непераноснасці.
падножны корм
Не ў апошнюю чаргу здароўе і знешні выгляд пазногцяў залежыць ад рацыёну. Не забывайце узбагачаць ваша меню:
- тоўстым тварагом: у ім выдатна спалучаюцца неабходны пазногцям кальцый,
- які спрыяе засваенню апошняга фосфар і вітамін росту - вітамін D; марской рыбай і морапрадуктамі - у іх утрымліваецца ёд, без якога не бывае прыгожых валасоў,
- скуры і, вядома, пазногцяў; вітамінамі групы В: для ўзмацнення спрыяльнага эфекту прымайце па дзве сталовых лыжкі сухіх дрожджаў штодня;
- свежымі цытрусавымі або сокам з іх, а ўзімку -
- кіслай капустай: вітамін С, які змяшчаецца ў гэтых прадуктах, ўмацуе агульны імунітэт, а значыць, ўзмоцніць абарону пазногцяў супраць грыбка; акрамя таго, ён дапаможа пазбегнуць дысбактэрыёзу, таксама здольнага апасродкавана аказаць негатыўны ўплыў на пазногці; вітамінам А: ён павялічвае эластычнасць ўсіх тканін і стане выдатнай прафілактыкай расколін і распластоўванне; налягайце на печань трэскі, яйкі, аранжавыя і фіялетавыя гародніна і садавіна.