Ідэальным сродкам зніжэння вагі дыетолагі называюць луковый суп. Гэты духмяны суп незвычайна смачны, акрамя таго, ён спрыяе збавенню ад лішняга вагі. Карысць лука, як самастойнага прадукту, ужо даўно па-за абмеркавання. Лук дэзінфікуе арганізм, спрыяе стымуляванню працы сэрца і сасудаў. А таксама гэты гародніна нармалізуе працу ЖКТ і арганізма ў цэлым.
Луковая дыета зусім няцяжкая для сямейнага бюджэту, таму як кошт лука невысокая. Аснова дыеты - луковый суп, які паскарае расшчапленне тлушчаў. Пры пераварванні лука затрачваецца шмат энергіі. Арганізм хутка насычаецца, а перапрацоўка лука прымушае арганізм доўга і інтэнсіўна працаваць. Гэта да прастаты геніяльная сістэма харчавання! Калі Вы ўжываеце луковый суп у дзень па 3 разы, то можна дадаць трохі нятлустага мяса і гародніны.
У дыеты ёсць і недахоп. Але ён усяго адзін: цыбульным супам можна вельмі хутка перасыціцца. Тыя, хто перыядычна «сядзіць» на цыбульнай дыеце, сцвярджаюць факт пазбаўлення ад 6 лішніх кіло за 7 дзён. Напэўна, такі вынік варта некаторых «пакут».
Трэба адзначыць, што луковый суп - памочнік не толькі у вызваленні ад лішняга вагі, але і прыносіць велізарную карысць чалавечаму арганізму. Нароўні з пазбаўленнем ад лішніх кілаграмаў ачышчаюцца посуд, умацоўваецца імунітэт. Многіх цікавіць не проста рэцэпт дадзенага стравы, а то, як суп луковый рыхтаваць правільна.
Для яго прыгатавання спатрэбяцца: 1 качан капусты, пара памідораў, столькі ж струкоў балгарскага перцу, трохі салеры і штук 6 цыбулін.
Усе гародніна неабходна парэзаць, заліць вадой (3 л) і паставіць на агонь, стамляць на павольным агні суп трэба да поўнай гатоўнасці. Для паляпшэння водару і густу можна дадаць кубік, але толькі агародніннай. У выніку Вы атрымаеце выключны прадукт, напоўнены вітамінамі.
Для таго, каб узмацніць эфект ад луковой дыеты і цыбульнага супу, трэба піць шмат вады, кава, гарбаты, але толькі без цукру. Калі ёсць луковый суп для пахудання у дзень па 3 разы, можна ўключыць у рацыён садавіна. Гэта могуць быць любыя садавіна, але не бананы. На другі дзень дыеты можна дадаць у рацыён любыя гародніна, акрамя бульбы. У трэці дзень дыеты можна ёсць гародніна, але толькі тушеные. Чацвёрты дзень: можна выпіць шклянку малака (нятлустага). На пяты дзень папесціце сябе кавалачкам ялавічыны і салатай. А ў 6-ы дзень можна дадаць да лукаў супу трохі кураціны, рыбы. Садавіну ў гэты дзень ёсць не рэкамендуецца. Апошні дзень: можна ёсць луковый суп, гародніна з карычневым рысам і сок, пажадана свежевыжатый.
Дыета выключае ўжыванне салодкіх, мучных, тоўстых, смажаных страў. Алкаголь таксама піць нельга. Ні ў якім выглядзе. Калі ўсё вышэйпералічаныя патрабаванні старанна выконваць, то эфект перасягне ўсе магчымыя чаканні. Шмат людзей, паспрабаваўшы такую дыету адзін раз, часта яе паўтараюць. Паспрабуйце і Вы. Вы абавязкова скінеце лішнія кілаграмы і умацуйце здароўе!