Самыя лепшыя дыеты знакамітасцяў

Знакамітыя людзі, як ніхто іншы, імкнуцца быць ідэальнымі ва ўсім. Асабліва гэта тычыцца іх вонкавага выгляду. Таму ў жыцці знакамітасцяў клопат аб сваёй прыгажосці займае адно з першых і самых асноўных месцаў у жыцці. Шмат каму зоркам даводзіцца ўвесь час сабе адмаўляць практычна ва ўсім, ну, а калі не ва ўсім, то шмат у чым. Таму сярод знакамітасцяў вельмі многія, час ад часу прытрымліваюцца спецыяльных дыет, дзякуючы якім яны выглядаюць на ўсе сто. Такім чынам, як вы ўжо здагадаліся, наша тэма сёння: «Самыя лепшыя дыеты знакамітасцяў».

Як ні дзіўна, але ў апошні час менавіта дыеты сталі самым актуальным спосабам пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў сярод зорных дам. І гэта зусім ня дзіўна. Бо кожная дзяўчына і жанчына, не залежна ад свайго статусу і прафесіі, марыць мець страшэнную фігуру. Менавіта з гэтай прычыны мы вырашылі вам прывесці некалькі прыкладаў самых лепшых дыет знакамітасцяў, дзякуючы якім вы зможаце мець постаць як у сваёй каханай зоркі. Такім чынам, якія ж дыеты з'яўляюцца самымі запатрабаванымі сярод зорак і наколькі яны эфектыўныя?

Перш за ўсё, самыя лепшыя дыеты для вядомых дам - ​​гэта тыя дыеты, якія падтрымліваюць постаць у стройным выглядзе і дзейнічаюць паступова. Гэта звязана з тым, што хуткадзейныя дыеты хуткаплынныя і шкодзяць здароўю. Так што давайце прыслухаемся да рэкамендацый вядомых прадстаўніц прыгожага полу.

Дыета ад Гвінет Пэлтроу

Дыета актрысы вельмі простая і эфектыўная - у свой рацыён Пэлтроу ўключае абсалютна ўсе гародніна (акрамя бульбы), рыбу і морапрадукты. Вядома, гэта ўсё варта ўжываць у ўмераных колькасцях. А вось прысмакі, мяса, яйкі, кісламалочныя прадукты і мучное Гвінет спрэс выключыла са свайго рацыёну. Аб вощи Гвінет рэкамендуе ўжываць пры невялікай колькасці аліўкавага алею або проста ў сырам выглядзе. Што ж тычыцца рыбы і морапрадуктаў, то іх варта ўжываць у ежу, папярэдне адварыць або прыгатаваўшы на грылі.

Дыета ад Элізабэт Хэрлі

У народзе дыета актрысы Элізабэт Хэрлі носіць назву «дыета чалавека эпохі палеаліту". Асновай дадзенай дыеты з'яўляецца тое, што ў свой рацыён неабходна ўключыць тыя прадукты, якія ўжывалі яшчэ нашы продкі. Сюды можна аднесці такія прадукты, як: мяса, рыбу, садавіну, ягады, гародніна грыбы і морапрадукты. Катэгарычна забаронена ўжываць у ежу розныя паўфабрыкаты і харчовыя дабаўкі.

Дыета ад Рыяны

Вядомая спявачка Рыяна приверженка дыеты, дзе асновай з'яўляецца абалоніна і пратэіны. У штодзённы рацыён харчавання зоркі ўваходзяць: свежыя агуркі, моркву, яечны бялок і розныя садавіна. А вось запіваць гэта ўсё спявачка рэкамендуе мінеральнай вадой без газу. Пры такой дыеце катэгарычна забаронена ўжываць мяса і мучныя вырабы, хоць адзін раз у тыдзень дапускаецца з'есці адзін невялікі кекс і запіць яго ёгуртам.

Дыета ад Джуліі Робертс

Асновай дыеты актрысы з'яўляецца не што іншае, як рыба. І, што самае дзіўнае, яна можа быць вельмі тоўстай. Адзінае і бясспрэчная патрабаванне да рыбы - гэта яе правільнае прыгатаванне. Рыба павінна быць варанай або прыгатаванай на пару, але ўжо ніяк не смажанай. Акрамя рыбы Робертс рэкамендуе ўжываць салаты, запраўленыя сокам цытрыны з разнастайных свежай гародніны. Плюс да ўсяго, варта ўключыць у свой рацыён садавіна.

Дыета ад Ліндсі Лохан

Знакамітая актрыса і спявачка лічыць, што лепшыя прадукты для эфектыўнага пахудання - гэта свежыя садавіна і сокі. Менавіта пры дапамозе дадзенай дыеты можна лёгка скінуць больш за пяць кілаграмаў і гэта ўсяго за адзін тыдзень. Сама Линси, прытрымліваючыся дадзенага рацыёну, за тыдзень змагла схуднець на адзінаццаць кілаграмаў. Сутнасць гэтай дыеты заключаецца ў тым, што на сняданак варта выпіваць адзін шклянку свежевыжатого соку, а на абед і вячэру ўжываць паўкілаграма любых садавіны.

Дыета ад Хайдзі Клум

Дыета вядомай мадэлі Хайдзі Клум значна адрозніваецца ад дыет астатніх знакамітасцяў. Асновай яе дыеты з'яўляецца звычайная квашаная капуста, якую, па словах Клум, можна ўжываць у неабмежаванай колькасці. А вось запіваць гэтую капусту мадэль рэкамендуе несалодкім зялёным гарбатай або мінеральнай вадой без газу.

Дарэчы, значная частка зорак з'яўляюцца прыхільнікамі папулярнай дыеты Аткінса. Сярод іх самыя знакамітыя прадстаўнікі сусветнага бамонду, такія як: Брытні Спірс, Джэніфер Эністан, Рэнэ Зельвеггер. У аснову дадзенай дыеты ўваходзіць поўная адмова ад ужывання ў ежу значнай колькасці вугляводаў. Менавіта вугляводы здольныя павысіць ўзровень гармону інсуліну ў крыві чалавека, што выклікае пачуццё голаду. А вось што тычыцца бялкоў і тлушчаў, то іх павінна трапляць у арганізм чалавека ў велізарнай колькасці. Акрамя гэтага дазваляецца ўключаць у свой рацыён макаронныя і хлебабулачныя вырабы, садавіна і гародніна.

Цікавым фактам з'яўляецца і тое, што акрамя традыцыйных дыет шматлікія зоркі звяртаюцца да ўсходніх практык, лічачы, што іх парады - лепшыя ў гэтай справе. Да прыкладу, зорка «Тытаніка» Кейт Уінслет схуднела менавіта пры дапамозе індывідуальнай дыеты, складзенай менавіта для яе арганізма. А вось красуня Демі Мур лічыць, што лепшыя дыеты - гэта ўсё ж такі традыцыйныя. І менавіта таму актрыса змагаецца з лішнімі кілаграмамі пры дапамозе тварогавай дыеты.

Яшчэ адной папулярнай дыетай ў Галівудзе прызнана дыета, якую распрацаваў вядомы прафесар Николлас Перриконе. Гэта спецыяльная трохдзённая праграма, якой карыстаюцца такія зоркі, як Кім Кэтролл і Джэніфер Лопес. Аснова гэтай дыеты заключаецца ў тым, што са свайго рацыёну неабходна цалкам выключыць фаст фуды, так як дадзеная ежа здольная затрымліваць ў арганізме ваду, што прыводзіць да азызласці і адукацыі непажаданых кілаграмаў.

А вось дыеты знакамітасцяў у асобе Сандры Балак і Мадоны падобныя тым, што абедзве зоркі прытрымліваюцца, так званай, занальнай дыеты. Гэтая дыета прызнана адной з самых складаных. У рацыён дадзенай дыеты ў абавязковым парадку павінны ўваходзіць вавёркі, тлушчы і вугляводы ў колькасці 30%.

Сара Мішэль Гелар, Ліў Тайлер і Ніколь Кідман, у адрозненне е ад астатніх зорак, прыхільнікі здаровай ежы. Яны цалкам адмовіліся ад спіртнога, кавы, малочных і мясных прадуктаў, а таксама рыбы. Замест усяго вышэй пералічанага ў рацыёне зорак дамінуе гародніна, садавіна, суцэльнае збожжа. Плюс да ўсяго актрысы рэкамендуюць піць велізарная колькасць вады.

Вось яны, лепшыя дыеты знакамітасцяў, дзякуючы якім яны маюць такую ​​бездакорную постаць. Адным словам, ва ўсіх свае сакрэты і перавагі.