Ад прыроды хударлявая Рэнэ (да здымак яна важыла 46 кг) паглынала самыя каларыйныя прадукты. Яшчэ б, бо па прадпісанням спецыяльнай дыеты цяпер яе сутачны рацыён павінен быў складаць не менш 4700 ккал. Раніца пачыналася з гіганцкай порцыі бульбы «фры», які яна запівалі малочным кактэйлем; ленч быў не менш каларыйны - піца, булкі з арахісавае масла, чыпсы і той жа малочны кактэйль. Макароны, бульбачка, мяса, а таксама пончыкі, пірагі, амлеты і піва - усім гэтым даводзілася харчавацца полнеющей зорцы ў абед, на вячэру і перад сном.
У свой час Рэнэ ўжо перажывала прыступы абжорства пасля разрыву адносін з Джымам Кэры. Сваю смутак і роспач акторка заядаць шкоднымі прадуктамі з высокай каларыйнасцю. Але тады гэта быў зрыў з-за перажытага стрэсу, а цяпер - мэтанакіраваны набор кілаграмаў дзеля ролі ў кіно.
Усё дзеля кар'еры
Да меркаванага пачатку здымак Рэнэ Зэльвегер важыла 70 кг. І ўсё б добра, але цяпер ужо яна задумвалася над тым, як зноў вярнуцца ў сваю звычайную форму, бо новы фільм, у якім яна павінна была выконваць галоўную ролю, патрабаваў ранейшых параметраў і адпаведнага вагі ў 46 кг.
Калі здымкі «Бріджет Джонс» завяршыліся, для Рэнэ пачаўся новы этап у жыцці пад назвай «экстранае пахуданне». У гэты перыяд яна перакаштавала мноства методык - і гарбата для пахудання, і спецыяльныя біядабаўкі. Але як на злосць стрэлка вагаў заставалася на ранейшых 70 кг, бо схуднець заўсёды складаней, чым паправіцца. Тут патрабаваўся адмысловы комплексны падыход.
У жыцці актрысы з'явіўся фітнес, масаж і правільнае харчаванне, у аснове якога ляжала ўсім вядомая дыета Аткінса. Сутнасць дыеты заключалася ў тым, каб у рацыёне пераважала бялковая ежа, а вугляводы былі зведзены да мінімуму. Са свайго рацыёну Рэнэ выключыла прысмакі, мучныя вырабы, гародніна з падвышаным утрыманнем крухмалу і некаторыя садавіна. Алкаголь і кафеін таксама апынуліся пад вялікай забаронай. Порцыі, якімі сілкавалася зорка, былі малюсенькімі, але затое есці трэба было вельмі часта (да 5-6 раз за дзень), таму асоба яна не галадала.
Аснову рацыёну складалі гародніна і мяса рыбы і індычкі, прыгатаваныя на пару. Але вось выкарыстоўваць алей і соль катэгарычна забаранялася. Крыху пазней акторка прынадзілася да грэйпфруты і грэйпфрутавы соку. У складзе гэтых прадуктаў змяшчае флавоноіды нарингенин, менавіта ён адказвае за спальванне тлушчаў у арганізме.
Пасля выхаду з дыеты акторка прынялася за ачышчэнне арганізма. На працягу дня яна сілкавалася аднымі толькі грэйпфруты, апельсінамі, чыстай вадой, прычым не менш 2-х літраў у дзень, і травяных гарбаты. Толькі так яна змагла вярнуць сабе ранейшыя сэксуальныя формы. Праўда, без дапамогі касметолага тут таксама не абышлося - абвіслыя скура патрабавала падцяжкі.
Фітнес-тэрапія
Пасля гэтак рэзкага скіду кілаграмаў, Рэнэ Зэльвегер вельмі трапятліва ставіцца да свайго цела, таму старанна сочыць за якасцю і колькасцю ужытнай ежы, а таксама не забывае наведваць спартзалу. Дарэчы, апошняму ў барацьбе за стройнае цела адводзілася зусім не апошняе месца. Падчас экстранай дыеты акторка займалася спортам кожны дзень. Ды і на заняткі яна не ездзіла на аўто, а аддавала перавагу прабегчыся.
Сёння зорка наведвае трэнажорную залу і займаецца ёгай, катаецца на ровары і плавае ў басейне. Што цікава, такая жыццё яе цалкам задавальняе. Дык можа, варта паспрабаваць гэтак займальнае пераўвасабленне?