- Буракі - 200 Грам
- Моркву - 300 Грам
- Капуста - 300 Грам
- Зеляніна - - Па гусце
- Цытрынавы сок - - Па гусце
- Аліўкавы алей - - Па гусце
Салата "Шчотка" для пахудання шырока вядомы і папулярны сярод тых, хто цікавіцца тэмай пахудання. Сам не спрабаваў, але жонка мая спрабавала - вынік быў досыць адчувальны, так што салата сапраўды можна лічыць дыетычным. Наколькі ведаю, ён дапамагае пачысціць арганізм ад дзындраў, што асабліва актуальна для якія худнеюць. Распавядаю, як прыгатаваць салату "Шчотка" для пахудання: 1. Морква і буракі шаруе на сярэдняй тарцы, капусту і зеляніна дробна шинкуем. 2. Змешваем гародніна, запраўляем цытрынавым сокам і невялікім колькасцю вады. 3. Пакідаем салата ў халадзільніку на 30 хвілін, пасля чаго запраўляем аліўкавым алеем і ўжываем. Ня солім! Салата "Шчотка" для пахудання гатовы. Прыемнага апетыту!
Колькасць порцый: 4