Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, што прычынай вашых недамаганняў можа быць ваша родная кватэра? Частыя прастуды, сардэчна захворвання, бессань і нават рак - далёка не поўны спіс захворванняў, якімі можа ўзнагародзіць наш дом. І нават калі ў вашай кватэры ўсё літаральна ззяе асляпляльнай чысцінёй і армія сродкаў дэзінфекцыі стаіць на абароне гігіенічнай бездакорнасці ваннай пакоі і туалета, гэта зусім не гарантуе яе экалагічную бяспеку. Мы праводзім у памяшканнях 90% часу, з іх большую частку - ва ўласных кватэрах. Пры гэтым 20% злучэнняў, выяўленых у паветры сярэднестатыстычнай кватэры, небяспечныя для здароўя чалавека. У канцы 90-х гадоў навукоўцы загаварылі пра цэлы комплексе захворванняў, выкліканых таксічным мікракліматам кватэр, аб'яднаўшы іх пад гучным назовам (сіндром памяшканняў з нездаровым мікракліматам). «Паветра гарадскіх кватэр - гэта жудасны кактэйль з больш за 100 хімічных злучэнняў, пылу, вірусаў і бактэрый». Мала абнадзейвае інфармацыя. Адно радуе: процігаз - не адзіны спосаб вырашэння праблемы.
Спытай у пылу
Наш першы і самы галоўны вораг - пыл. Па сутнасці, гэта набор алергенаў, галоўным з якіх з'яўляецца клешч сапрофит. Даказана: гэтыя мікраскапічныя стварэння, дакладней, іх экскрыменты а таксама часціцы тэл мёртвых кляшчоў выклікаюць алергію. Сімптомы алергіі на хатні пыл падобныя з ВРЗ. Гэта чханне (больш 5 разоў запар), насмарк, сверб вачэй, горла, слёзацёк. Абцяжаранае дыханне, адчуванне недахопу кіслароду таксама можа тлумачыцца багаццем пылу і абцугоў сапрофитов ў паветры нашай кватэры.
Што рабіць
Штодня ветрыце пакоя не менш чым 15 хвілін раніцай і ўвечары. Рабіце вільготную ўборку не радзей разу ў тыдзень! Кнігі і часопісы трымаеце выключна ў зашклёных шафах. Дываны, шчыльныя шторы - асноўныя пылазборнікі. Дываноў ў прынцыпе не павінна быць у памяшканні. Не можаце без іх абысціся - заменіце на лёгкія палавікі. Але і іх трэба абавязкова сціраць 1 раз на тыдзень. Таксама варта замяніць шчыльныя шторы на лёгкі цюль. І не забывайце яго сціраць кожны месяц! Асаблівая ўвага надасце ложку. Як ні сумна, але матрацы і падушкі - ўпадабаныя месцы жыхарства кляшчоў, бо ў іх ствараюцца аптымальныя ўмовы для размнажэння гэтых «мілых дробак». Рэгулярна пылесосьте мяккую мэблю і ложак. Купіце на матрацы гіпоаллергенные наматрасники. Заменіце пёравыя падушкі і коўдры на синтипоновые, а лепш - на гіпоаллергенные. Пры гэтым сціраць іх трэба не радзей 1 разу ў 3 месяцы пры тэмпературы 60 ° С. Не забывайце праветрываць і прасушваць падушкі. Калі вас таксама непакоіць скурны сверб, перыядычна «прожаривайте» ложак прасам. Скароціце колькасць мяккіх цацак. Тыя, што засталіся сцірайце раз у месяц ці змесціце на 48-й гадзіне ў маразілку: абцугі пры нізкай тэмпературы гінуць. Пры кіпячэнні хлор, які змяшчаецца ў вадаправоднай вадзе, раскладаецца, утвараючы небяспечныя злучэнні. Гэта адна з прычын, па якой мы рэкамендуем піць бутылированную ваду.
грыбныя месцы
Не менш сур'ёзны вораг - цвіль. Аднайменны дакументальны фільм ужо падрабязна распавёў нам, у чым небяспека гэтага падступнага грыбка. Спрэчкі плесневых грыбоў выяўляюцца практычна ў любым памяшканні і могуць выклікаць бранхіяльную астму, алергічны рыніт, сардэчна-сасудзістыя парушэнні. Трапляючы ў арганізм чалавека пераважна праз дыхальныя шляхі, цвіль значна аслабляе імунітэт. Некаторыя віды харчовай цвілі могуць назапашвацца ў арганізме і прыводзіць да развіцця ракавых захворванняў.
Што рабіць
Сачыце за вільготнасцю паветра ў хаце. Для гэтага купіце спецыяльныя гігрометра. Аптымальны ўзровень вільготнасці складае 40-60%, не вышэйшая. Рэгулярна праветрываць. Затхлы паветра, тэмпература вышэй за 20 ° С і высокая вільготнасць - проста рай для развіцця цвілі. Калі ў месцах падтаплення ўжо ўтварылася цвіль, то прыйдзецца зняць шпалеры, ачысціць сцяну ад грыбковага налёту і апрацаваць яе адмысловым антігрібковымі сродкам: яно пакрывае тонкай плевачка сцяну і гарантуе, што паўторнага з'яўлення цвілі не будзе. Часцей за ўсё цвіль з'яўляецца ў ваннай пакоі. Каб гэтага пазбегнуць, адкрывайце на некаторы час дзверы пасля прыёму ванны і выцірайце з кафлі кандэнсат і кроплі вільгаці.
хімічная атака
Мэбля і нават шпалеры могуць быць шкодныя для здароўя. У мэблі з ДСП, ДВП змяшчаецца фармальдэгід, прызнаны небяспечным канцерогеном. Лінолеўм можа вылучаць стырол, а шпалеры - аэразолі цяжкіх металаў.
Што рабіць
Купляючы мэбля, патрабуйце сертыфікат якасці. Прадметы мэблі з ДСП і г.д. зараз апрацоўваюцца адмысловым пакрыццём. Яно зніжае ўзровень выпраменьвання. Сачыце, каб на мэблі не было сколаў, бо гэта парушае ахоўны пласт і, адпаведна, шкоднае выпраменьванне павялічваецца. Ідэальнае падлогавае пакрыццё - стары добры паркет. Больш даступны варыянт - ламінат. Адно «але» - пасля яго кладкі варта вычакаць месяц і толькі потым ўязджаць у кватэру. Выкарыстоўвайце толькі папяровыя шпалеры, а фарбу - выключна на воднай аснове.
справа тэхнікі
Сёння гэта праблема асабліва актуальная: нашы кватэры набітыя да адказу рознымі навінкамі навукова-тэхнічнага прагрэсу: як мінімум пара тэлевізараў, кампутары, прынтэры, мікрахвалевыя печы, не кажучы ўжо аб мабільных тэлефонах ... Усё гэтае багацце акрамя зручнасці стварае яшчэ і электрамагнітнае поле, доўгі ўздзеянне якога на чалавека негатыўна ўплывае на нервовую сістэму, можа выклікаць бессань, мігрэнь.
Што рабіць
Сачыце за тым, каб паміж вамі і тэлевізарам было як мінімум 2-3 метра. Бяспечную адлегласць да манітора комьютера або наўтбука (як дома, так і ў офісе) - 50 см. Гэта павінна стаць няўхільным правілам - выключайце з разеткі ўсе прыборы, якімі ў дадзены момант не карыстаецеся (нават настольныя лямпы). І ні ў якім разе не стойце побач з якая працуе мікрахвалевай печчу! Не трымайце каля галавы ложку мабільныя тэлефоны і іх зарадкі. Пад ёй таксама не павінна быць правадоў, тым больш зблытаных ў клубок - у такім выглядзе выходнае ад іх выпраменьванне шматкроць павялічваецца!