- Авакада - 1 Штука
- Руколь - 6 кубкаў
- Яблык - 1 Штука
- Чырвоны лук - 1/4 штука
- Цытрына - 1 Штука
- Мёд - 1 Чайная лыжка
- Насення сланечніка - 3 Ст. лыжкі
- Гарчыца - 2 чайнай лыжкі
- Аліўкавы алей - 2 Ст. лыжкі
Спачатку робім соус. У маленькай місцы ўзбіваем мёд, гарчыцу, цытрынавы сок і аліўкавы алей. Далей наразаем яблык дробнымі кубіка, абліваць пакінутым цытрынавым сокам (каб яблык ня пацямнела), рэжам авакада і здрабняе лук. Усе інгрэдыенты дадаем ў салатніцу. У салатніцу таксама дадаем семечкі і Руколь. Заліваем падліўкай. Запраўляем соллю, перцам па гусце. Змешваем. Падаваць з белым хлебам.
Колькасць порцый: 3-4