Кожная цяжарная або якая рыхтуецца да цяжарнасці жанчына ў жаху ад думкі аб расцяжках на скуры. На жаль, падчас цяжарнасці гэта адбываецца амаль заўсёды. Працэнт жанчын, якія разам з радасцю мацярынства атрымліваюць гэтыя жудасныя фіялетавыя лініі на целе даволі вялікі - больш за 80%, але ў гэтым мала суцяшэння. Ёсць толькі адзін спосаб перамагчы расцяжкі падчас цяжарнасці - народныя сродкі, правераныя часам.
Вядома, што беласкурыя жанчыны з'яўляюцца больш схільнымі да з'яўлення расцяжак, чым смуглявыя. У іх яны становяцца прыкметнымі яшчэ ў сярэдзіне цяжарнасці. Месцы, якія больш за ўсё схільныя расцяжкі - жывот, сцёгны, ягадзіцы і грудзі. Увогуле, усе тыя месцы, якія рэзка дадаюць у аб'ёме падчас цяжарнасці, а затым рэзка худнеюць пасля родаў. Яны могуць узнікаць нават на руках, калі рэзка набраць вагу, а затым гэтак жа рэзка яго скінуць.
Ёсць народнае меркаванне, што чым жанчына маладзей, тым менш у яе будзе расцяжак пасля родаў, так як скура больш пругкая. На жаль, гэта не так! На самай справе пругкасць скуры ніяк не ратуе ад расцяжак, яна ўвогуле ніяк не ўплывае на іх з'яўленне. Расцяжкі могуць узнікнуць нават у дзяўчынкі-падлетка, не кажучы ўжо пра цяжарнай жанчыне.
Навукоўцы даволі даўно спрачаюцца аб прычынах ўзнікнення расцяжак і пра тое, чым можна прадухіліць іх з'яўленне. Але ўсе яны сыходзяцца ў меркаванні, што галоўным вінаватым з'яўляюцца нашы гены. Гэта азначае, што калі ваша маці пакутавала ад расцяжак падчас цяжарнасці, то хутчэй за ўсё вы будзеце сутыкацца з гэтай жа праблемай. Аднак не ўсё страчана! Ёсць простыя і эфектыўныя народныя сродкі, якія дапамогуць калі не зусім прадухіліць з'яўленне расцяжак падчас цяжарнасці, то хаця б зрабіць іх менш прыкметнымі. Вось некаторыя правілы, якім вы павінны прытрымлівацца, каб мець эфект. Прынамсі, у вас будзе чыстае сумленне з нагоды таго, што вы спрабавалі рабіць усё магчымае, каб пазбегнуць расцяжак.
1. Ешце здаровую ежу
Сілкуйцеся разнастайна і збалансавана з тым каб не перагружаць ваш арганізм лішнімі калорыямі, якія не зьяўляюцца карыснымі для вас і вашага будучага дзіцяці. Кантраляванае павелічэнне вагі не дазволіць вашай скуры рэзка расцягнуцца за невялікі перыяд часу. А яшчэ важны і правільны абмен рэчываў, парушэнні якога ўплываюць на структуру скуры. Увогуле харчаванне - аснова барацьбы з расцяжкамі падчас цяжарнасці.
2. Рабіце самамасаж
Массажируйте праблемныя (або што могуць стаць праблемнымі) месцы асцярожна, лепш у душы і з ужываннем геляў і алеяў. Масажуйце скуру на жываце і грудзі, на сцёгнах і ягадзіцах, каб павялічыць прыток крыві да гэтых абласцях. З жыватом, зразумела, будзьце асцярожней - ня перастарайцеся і ня прычыніце сабе болю.
3. Піце дастатковую колькасць вады
Галоўная прычына расцяжак - абязводжванне скуры і страта яе эластычнасці падчас цяжарнасці. Так пры павелічэнні аб'ёму скура не паспявае рэгенераваць і проста надрываецца ў некаторых месцах - так і ўтвараюцца расцяжкі. Калі скура досыць ўвільготнена, то яна не так схільная надрыву і расцягваецца без слядоў і праблем для вас.
4. Прымайце вітаміны
Многія недаацэньваюць важнасць вітамінаў і мінералаў менавіта для скуры. Усе ведаюць, што вітаміны карысныя для маці і дзіцяці падчас цяжарнасці, але ніхто не задумваецца пра іх карысці ў барацьбе з расцяжкамі. Спакон веку цяжарная жанчына павінна была харчавацца лепш астатніх. Галоўныя народныя сродкі тут - гародніна, садавіна, натуральныя прыродныя вітаміны. Гэта заўсёды было важна - не варта забываць пра гэта і цяпер.
5. Пастаянна ўвільгатняйце скуру
На самай справе гэта трэба пачынаць рабіць з самага наячала беменности, а не тады, калі скура ўжо пачала расцягвацца. Мiндальны алей вельмі добра ўплывае на скуру, хоць можна скарыстацца і аліўкавым і нават сланечнікавым. Галоўнае - пазбегнуць эфірных алеяў падчас цяжарнасці! Сучаснай рынак прапануе мноства сродкаў, якія змяшчаюць усе кампаненты, карысныя для скуры. Але пры расцяжках падчас цяжарнасці народным сродкам таксама можна давяраць. Звычайныя массажики з маслам могуць пазбавіць вас ад расьцяжак. Галоўнае - не дайце скуры перасыхаць.
Памятаеце, што важна захаваць скуру эластычнай і добра увлажненной не толькі падчас цяжарнасці, але і пасля пасля родаў. Гэта абавязковая ўмова, калі вы не хочаце мець справу з расцяжкамі. Хоць важна разумець, што нават пры правядзенні ўсіх патрэбных працэдур ёсць верагоднасць, што расцяжкі ўсё ж з'явяцца. Не існуе дакладных дадзеных аб тым, што жанчыны, якія выкарыстоўваюць спецыяльныя ласьёны і крэмы супраць расцяжак падчас цяжарнасці, маюць менш праблем, чым тыя, хто гэтымі сродкамі ён не карыстаўся. Але не адчайвайцеся - пры добрым сыходзе і правільным харчаванні расцяжкі цёмна-фіялетавага колеру знікнуць з цягам часу, а некаторыя з іх стануць цалкам нябачным.
Што рабіць, калі расцяжкі ужо паўсталі?
Даследаванні паказалі, што спецыяльны крэм супраць расцяжак, які змяшчае третиноин, з'яўляецца самым эфектыўным сродкам. Праўда яго не варта выкарыстоўваць падчас лактацыі ў сувязі з недастатковай інфармацыяй пра тое, наколькі вялікая верагоднасць попадения шкодных рэчываў у грудное малако. Пры вельмі складаных выпадках адукацыі мноства расцяжак ёсць магчымасць выдаліць іх з дапамогай лазера, ёсць таксама і спецыяльныя пластычныя аперацыі па выдаленні расцяжак. Але гэта, вядома, крайнія меры. Лепш за ўсё паспрабаваць папярэдзіць з'яўленне расцяжак падчас цяжарнасці, чым потым мучитьтся ад думкі, як з імі справіцца.