Для таго каб захаваць дзіцячыя малочныя зубкі здаровымі, ня пашкоджанымі карыесам да іх змены карэннымі, неабходная іх комплексная абарона: ачышчэнне ад налёту, абарона ад пашкоджанняў. Але найбольш важную ролю ў гэтым пытанні гуляе правільнае харчаванне.
Рацыён дзіцяці павінен быць разнастайным, карысным, трымаць у сабе ўсе неабходныя вітаміны і мікраэлементы. У першыя месяцы жыцця дзіця атрымлівае толькі матчына малако, якое закладвае асновы яго здароўя пасля нараджэння. Менавіта таму корміць жанчына павінна сачыць за сваім харчаваннем, так як пры недахопе некаторых мікраэлементаў могуць узнікнуць праблемы з развіццём дзіцяці.
Для таго, каб развіццё зубоў у дзяцей ішло правільна, неабходна атрымліваць дастатковую колькасць фосфару і кальцыя, якое ў дастатковай колькасці знаходзіцца ў грудным малацэ. Пасля 6 месяцаў колькасці патрэбных мікраэлементаў становіцца недастатковым, тады неабходна ўводзіць малочныя і кісламалочныя прадукты ў рацыён дзіцяці. Маляню штодня трэба даваць малако, тварог, дзіцячы кефір і ёгурты. Кальцый таксама знаходзіцца ў сыры. Крыніцай фосфару лічыцца рыба, якая таксама павінна прысутнічаць у рацыёне дзіцяці (з 8-9 месяцаў).
Пры няправільным харчаванні ў развіцці малочных зубоў могуць узнікнуць праблемы. Асноўнай праблемай першага года жыцця дзіцяці з'яўляецца налёт на зубках. Такая праблема крыецца ў няправільным харчаванні. Развіццё зубоў пры дрэнным харчаванні ў дзяцей можа прывесці да карыесу, перадумовай якога і з'яўляецца налёт жаўтлявага або шараватага колеру. Наяўнасць такога налёту сведчыць пра недахоп кальцыя або фосфару ў арганізме малога. Тут верным рашэннем будзе пашырэння рацыёну дзіцяці. Давайце яму больш кісламалочных і малочных прадуктаў, белай рыбы, мяса.
Ужыванне цукру ў раннім узросце ўплывае на развіццё дзіцячых малочных зубоў. Бо, як вядома, што цукар і прысмакі, а дакладней малочная кіслата, якая выпрацоўваецца з цукру і крухмалу разбурае зубную эмаль, правакуюць размнажэнне хваробатворных бактэрый, што нязменна прыводзіць да карыесу. Калі ж дзіцятка хоча з'есці чаго-небудзь сладенького, то лепш за ўсё прапанаваць яму садавіна.
Няправільнаму развіццю зубоў пры дрэнным харчаванні ў дзяцей таксама спрыяе недахоп фтору ў арганізме дзіцяці, так як ён з'яўляецца будаўніком зубной эмалі. Фтор закліканы абараняць зубы ад навакольнага асяроддзя: ад механічных пашкоджанняў (дзеткі часта цягнуць у рот металічныя або іншыя цвёрдыя прадметы, якія могуць пашкодзіць эмаль), ад хваробатворных бактэрый, якія трапляюць на зубы з навакольнага асяроддзя. Фтор змяшчаецца ў такіх прадуктах, як зялёны чай, печань, морапрадуктах, арэхах, яйках, аўсяных шматках, пакуце грубага памолу. Таксама дастатковую колькасць фтору дзіця можа атрымаць з пітной вады.
Калі ж вы заўважылі якія-небудзь змены на эмалі дзіцяці, як, напрыклад, змяненне колеру зуба або з'яўленне белых плям, то магчыма прымяненне фторзмяшчальных прэпаратаў. Аднак у першую чаргу варта звярнуцца да дзіцячага стаматолага і здаць неабходныя аналізы.
Развіццё зубоў таксама залежыць ад колькасці вызначаных вітамінаў у арганізме дзіцяці. Для правільнага фарміравання малочных зубоў важную ролю гуляюць вітаміны Д, З, А, В. Вітамін Д звычайна даюць дзецям у выглядзе кропель, пачынаючы з аднаго месяца пасля нараджэння і зімовы перыяд часу. Вітамін Д спрыяе больш лёгкаму засваенню кальцыя, што таксама важна ў захаванні малочных зубоў. Вітамін групы Д змяшчаецца ў такіх прадуктах, як сырой яечны бялок, кісламалочных прадуктах, сыры, печані рыб, сметанковым алеі. Дастатковую колькасць вітаміна Д у арганізме дзіцяці - гэта самая лепшая прафілактыка рахіту.
Вітамін З важны не толькі для фарміравання імунітэту дзіцяці. Пры дрэнным харчаванні ў дзяцей, тым больш пры недахопе вітаміну С, могуць узнікнуць праблемы з дзёснамі. Вітамін З змяшчаецца ў такіх прадуктах, як капуста, брокалі, салодкі перац, цытрусавыя, парэчка, суніца, памідоры і ў іншых садавіне, гародніне і ягадах.
Вітамін А дапамагае малому перанесці ўсе нягоды звязаныя з прорезыванія зубоў. Вітамін А з'яўляецца асновай фарміравання імунітэту дзіцяці, а пры добрым імунітэце працэс з'яўлення зубок пройдзе ў малога больш бязбольна. Вітамін А змяшчае ў такіх прадуктах, як зялёныя і жоўтыя гародніна, бабовыя, яблыках, абрыкосах, персіках, шыпшынніку і гэтак далей. Травы і травяныя чаі, прызначаныя спецыяльна для дзяцей таксама могуць папоўніць недахоп вітаміна А ў арганізме малога.
У фарміраванні малочных зубоў у дзяцей важную ролю адыгрывае прысутнасць дастатковай колькасці вітаміна B12, які ўдзельнічае ў забеспячэнні клетак кіслародам, актывізуе абменныя працэсы ва ўсім арганізме. Вітамін B12 змяшчаецца ў такіх прадуктах, як сыр, ялавічына, печань, сэрца, бабовыя, дрожджы, соя і соевыя прадукты, селядзец.
Такім чынам, пры дрэнным харчаванні ў дзіцяці могуць узнікнуць праблемы, як з прорезыванія малочных зубоў, так і з захаваннем іх здароўя. Маме неабходна памятаць аб рацыянальным харчаванні дзіцяці, пра ўключэнне ў яго рацыён прадуктаў жывёльнага і расліннага паходжання.