Прыняць роды, асноўныя парады

Па прыродзе цягліцы похвы нашмат больш падатлівым, чым шыйка маткі, а значыць, іх можна лепш распрацаваць перад родамі. Тым не менш, існуе некалькі спосабаў паўплываць і на эластычнасць шыйкі маткі. Усяго мы выявілі 11 рэкамендацый, вынікаючы якім, вы зможаце бесперашкодна даць малому дарогу ў жыццё. Прыняць роды, асноўныя парады - наша тэма сёння.

1. Прафілактыка

Лепшы спосаб прадухіліць любыя праблемы ў родах - яшчэ да цяжарнасці выявіць і вылечыць усе гінекалагічныя захворванні. Спецыялісты раяць пасля пачатку палавога жыцця не радзей 1 разу ў год праходзіць кольпоскопію - агляд шыйкі маткі праз мікраскоп. Толькі так можна выявіць эрозію (сучасная назва «эктопия»). Гэта выхад вонкі ўнутраных далікатных тканін, больш схільных трапленню і развіццю інфекцыі (папілломовірусной, хламідіоза, герпесу). Эктопия можа заставацца ў адных і тых жа памерах гадамі, а можа пачаць расці. Калі лекар не робіць кольпоскопію, можна сказаць, што шыйка наогул не агледжана.


2. Лячэнне

Раней лічылася, што нерожавшім жанчынам нельга лячыць шыйку маткі перад тым, як прыняць роды асноўнымі парадамі (магчымыя рубцы могуць негатыўна паўплываць на радавой працэс). Такое меркаванне было звязана з тым, што эрозію прыпякалі электракаагуляцыі ці проста секчы. Гэтыя метады лячэння вельмі траўміруюць шыйку, і якая развіваецца ў выніку злучальная тканіна пазбаўляе яе эластычнасці (яна не расцягваецца, а рвецца). Сёння даказана, што эктопию трэба лячыць абавязкова. Наяўнасць вялікай пашкоджанага ўчастка тканіны ў момант родаў павышае рызыку разрываў, якія адбываюцца, як правіла, у зоне паражэння. Сучасныя метады лячэння лекар падбірае індывідуальна для кожнай пацыенткі. Шыйка маткі мала адчувальная да болевых адчуванняў (могуць з'явіцца цягнуць болі ўнізе жывата, як пры менструацыі). Таму большасць маніпуляцый на ёй вырабляецца альбо ўвогуле без анестэзіі, альбо пад мясцовым абязбольваннем.


Сучасныя методыкі лячэння эктопии захоўваюць прыродную эластычнасць шыйкі маткі і не пакідаюць рубцоў:

- сумесь спецыяльных кіслот (солковагін),

- лазерная каагуляцыя,

- радиоволновая каагуляцыя,

- кріодеструкція (вадкі азот яшчэ выклікае спрэчкі).


3. Рэгулярны агляд

Траўма мяккіх тканін родавых шляхоў часта выклікаецца запаленчымі працэсамі ў похву (вульвовагініт, кальпіт і іншыя захворванні). Ні ў якім разе не прапускайце прызначаны агляд гінеколага падчас цяжарнасці. Здаровая тканіна больш эластычная і меней схільная парываў. Акрамя таго, спецыялісты раяць усім будучым мамам на 36 тыдні здаць мазок на флору з похвы і пры неабходнасці прайсці патрэбнае лячэнне (не бойцеся, якія прымяняюцца ў гэты час прэпараты абсалютна бяспечныя для здароўя драбка).


4. Падрыхтоўка

Існуе шэраг простых практыкаванняў, якія выдатна ўмацоўваюць цягліцы тазавага дна і з'яўляюцца добрай прафілактыкай парываў. Акрамя таго, яны дапамагаюць зрабіць больш эластычнымі ўжо наяўныя швы. Накшталт практыкаванняў Кегеля, выконваць іх можна на працягу ўсяго тэрміну цяжарнасці ў любы свабодны момант. Абавязковая ўмова - адсутнасць супрацьпаказанняў (абавязкова пракансультуйцеся з лекарам).


Навошта робяць эпизиотомию

Эпизиотомия ў некаторым родзе самая апошняя мера прафілактыкі парываў. Калі ў працэсе родаў лекар бачыць, што скура пабялела і вось-вось гатовая лопнуць, ён можа сам рассечь тканіну. Роўны разрэз ў бок пасля ўшывання будзе гаіцца нашмат хутчэй, чым ірваныя краю парываў па кірунку да анус. Іншымі сведчаннямі да эпизиотомии з'яўляюцца унутрычэраўная гіпаксія плёну (калі трэба паскорыць працэс родаў) і заўчасныя роды (каб не траўмаваць галоўка немаўля). Каб шво хутчэй зажыў, выконвайце ўсе рэкамендацыі.


5. Масаж

Разрыў пахвіны часцей за ўсё адбываецца падчас прорезыванія галоўкі малога, калі тканіны адчуваюць максімальную нагрузку. Добрай прафілактыкай у дадзеным выпадку лічыцца масаж пахвіны алеем. Яго можна пачынаць рабіць на любым тэрміне цяжарнасці, але найбольш актыўна пасля 28 тыдня. Для повторнородящих жанчын, якім падчас першых родаў рабілі эпизиотомию (сячэнне пахвіны), такі масаж найбольш актуальны - ён верне старому шве эластычнасць і загоіць расколіны.

Пачынайце рабіць масаж спачатку раз на тыдзень, а за два тыдні да родаў - кожны дзень. Лепш за ўсё ўвечары пасля душа, на працягу 5-7 хвілін.


6. Выбар радзільні

Становішча перад родамі аказвае вялікі ўплыў на ўвесь працэс з'яўлення маляняці на святло. Падсвядомы страх пры выглядзе бальнічных палат можа падняць ціск, павялічыць узровень гармонаў стрэсу, знізіць радавую дзейнасць. Замест таго каб прытрымлівацца чужым падказкамі, па магчымасці абступеце некалькі радзільняў і самі выберыце той, дзе вы будзеце адчуваць сябе найбольш камфортна.


7. Пісьменная акушэрка

Яна дапаможа вам прайсці ўвесь шлях ад першых патугаў да выхаду драбкі на свет. Галоўнае, што вы зможаце зрабіць, - гэта даверыцца ёй дослед і слухаць усё падказкі. Акушэрка не павiнна вас прыспешваць і занадта раскрываць шыйку рукамі. У момант вывядзення галоўкі яна папросіць ня тужыцца, каб не фарсіраваць ход падзей, і пачне, як бы зрушваць мяккія тканіны пахвіны з галоўкі дзіцяці. Мама пры гэтым павінна дыхаць часта і павярхоўна, але, ні ў якім разе не тужыцца (гэта можа прывесці да парываў).

Пасля выхаду вонкі галоўкі малы паварочваецца тварыкам да аднаго з сцёгнаў мамы, пасля чаго на свет з'яўляюцца плечыкі. Акушэрка выводзіць спачатку адно плячо, потым іншае. У гэты момант мама таксама не павiнна пяцца. Калі прыспешваць падзеі, то плечыкі нараджаюцца не па чарзе, а разам, што таксама можа прывесці да разрыву похвы.


Алей для масажу

Яно можа быць любым натуральным (календуловое, касторовое, аліўкавы, міндальнага, алей з зародкаў пшаніцы з вялікім утрыманнем вітаміна Е). Пры гэтым трэба абавязкова пракансультавацца са спецыялістам, каб пазбегнуць алергічных рэакцый. Часцей за ўсё рэкамендуюць экалагічнае календуловое алей з вітамінам Е ад Weleda і натуральнае алей для масажу пахвіны і прафілактыкі разрываў у родах.


8. Выпевание сутычак

Адна з самых эфектыўных методык распрацавана Мішэлем апраніся. Даказана, што мышцы горла звязаныя з цягліцамі похвы. Калі вы будзеце выпевать падчас сутычак адкрываюць гукі «п» і «а», тым самым вы будзеце раскрываць інтымныя мышцы. Паміж сутычкамі можна выпевать гукі «ммм», - як бы напаўняючы імі свой жывот і дапамагаючы выштурхоўваць плод. Спевы дае будучым мамам магчымасць ўпасці ў стан трансу і дзейнічаць інстынктыўна. Па словах Мішэля Одена, яго пацыенткі ўспаміналі потым роды як вельмі яркае і прыемная падзея.


9.Очень важна, каб акушэрка дазваляла вам мяняць позу па вашаму ўласным меркаванні. Заўважана, што такім спосабам атрымоўваецца пазбегнуць разрываў больш за 40% жанчын. Вы можаце прысесці на край ложка або на Фітбол, стаць на карачкі, абаперціся грудзьмі на стол або падушку, легчы на ​​левы бок ... Слухайце, што кажа ваша цела.


10. Лекавыя прэпараты

У некаторых радзільнях, імкнучыся застрахавацца ад парываў шыйкі маткі, усім парадзіхам пасля адыходу вод ўводзяць у шыйку спецыяльны прэпарат. Гэта можа быць простагландын ці багавінне ламінарыі. Другія, як натуральнае рэчыва, маюць менш пабочных эфектаў. Прэпараты ўводзяць у якасці стымуляцыі, але некаторыя эксперты ўпэўненыя, што ўмяшанне ў прыродныя працэсы можа нанесці шкоду - роды пойдуць хутчэй, што таксама можа перенапрячь мышцы маткі і прывесці да адукацыі парываў. У ідэале ў кожным выпадку гэтае пытанне павінна вырашацца індывідуальна.


11. Правільны настрой

Кожная жанчына сама павінна ўспрымаць роды як натуральны і прыемны момант бо менавіта дзякуючы яму яна становіцца мамай. Як пройдуць роды, у канчатковым рахунку, залежыць толькі ад вас. Ніхто лепш не зможа зразумець, што адбываецца з вашым целам і з вашым дзіцём. Навучыцеся давяраць сабе, бо ваш арганізм самой прыродай створаны для нараджэння дзяцей!


мінулы вопыт

Наяўнасць разрываў падчас папярэдніх родаў зусім не азначае, што вы не зможаце пазбегнуць іх і на гэты раз. Галоўнае - старанна сачыць за сваім інтымным здароўем і выканаць усе рэкамендацыі спецыялістаў. Ну і вядома, скарыстацца нашымі парадамі - яны дапамогуць вам знізіць рызыку паўторных парываў.