Гэта трэба глядзець па абставінах. У жанчынах самой прыродай закладзена ўменне нараджаць. Калі і наведваць курсы, то лепш разам з мужам, які потым зможа прысутнічаць на родах, падказаць, якія паставы трэба прыняць, як правільна дыхаць і гэтак далей. Так як жанчыне будзе цяжка засяродзіцца пры родах, і ўсе веды проста вылецяць з галавы. Вядома, у курсах нічога дрэннага няма. Але калі з грашыма цяжка, то можна хадзіць на бясплатныя заняткі ў жаночай кансультацыі, у якой складаецеся на ўліку па цяжарнасці. Там вучаць таго ж.
Падрыхтоўка да родаў
Рыхтавацца да родаў трэба з 2 паловы цяжарнасці. Падрыхтоўка павінна заключацца ў чытанні спецыяльнай літаратуры, а таксама ў некаторых практыкаваннях. Маецца на ўвазе не звычайная зарядка для цяжарных, яе таксама трэба рабіць, а праводзіць некаторыя маніпуляцыі, якія накіраваны на паляпшэнне эластычнасці пахвіны. Вы павінны дакладна разумець, што вас чакае, каб не было разгубленасці.
Ні для каго не сакрэт, што ў першародзячых жанчын падчас родаў бываюць парывы пахвіны. Каб гэтага пазбегнуць, трэба падчас цяжарнасці рабіць адмысловы масаж. Але для пачатку трэба спытаць дазвол гінеколага, і толькі потым прыступаць да гэтай «гімнастыцы». Адзін раз у дзень змазваем промежность, да прыкладу, аліўкавым алеем, і 2-ма пальцамі адцягваем ўніз ніжнюю частку пахвіны. Робім так, каб у вас не ўзнікала ніякіх балючых адчуванняў. Калі рабіць акуратна, то будзе выдатны вынік.
Да таго ж, калі вы будзеце знаходзіцца на родавым стале, такія ж маніпуляцыі будзе рабіць акушэрка. І калі не падрыхтавацца, то гэты працэс будзе вельмі хваравітым, бо з вамі ніхто там не будзе цырымоніцца, вядома, калі вы не будзеце нараджаць на камерцыйнай аснове. Але калі ў жанчыны запаленчыя працэсы ў похву, ёсць пагроза перапынення цяжарнасці ці заўчасныя роды, то такія «практыкаванні» нельга рабіць.
Фізічныя нагрузкі падчас цяжарнасці
Праглядзіце каляндар цяжарнасці, у ім пазначаны для пэўнага трыместра фізічныя практыкаванні. Такі распрацаваны комплекс практыкаванняў абсалютна бясшкодны для цяжарных жанчын. Гэтыя рэгулярныя заняткі дапамогуць не набраць лішнюю вагу і лягчэй перанесці роды. Фізічныя нагрузкі раяць не рабіць у першы трыместр. А наогул курс практыкаванняў рэкамендуюць праводзіць з 16 тыдня.
чаканне родаў
Шматлікіх жанчын гняце чаканне родаў, але ўжо да канца 9 месяцы страху не застаецца, але пачынаецца пошук прадвеснікаў надыходзячых родаў. Нават відавочныя прыкметы, такія як: «апусціўся» жывот, адышла слізістая корак з шыйкі, не з'яўляюцца сігналамі хуткага родоразрешеніе. І хочацца даць савет будучым маці - ня трэба набліжаць роды «бабулінымі» спосабамі, накшталт прагулак па лесвіцы або мыцця падлог. Атрымлівайце асалоду ад сваім цікавым становішчам і спакойна адлічваецца цяжарнасць па тыднях.
Прыкметы, пры якіх трэба тэрмінова ехаць у радзільню
1. Спасланне околоплодных вод, яны могуць выліцца ледзь-ледзь, а могуць адразу ў вялікай колькасці. У любым выпадку трэба ехаць у радзільню. Таму што доўгі знаходжанне дзiцяцi без вады ва ўлонні маці вельмі небяспечна для маці і для нованароджанага.
2. Рэгулярныя родавыя сутычкі.
3. З'яўленне з похвы крывяністых вылучэнняў.
Калі вы адчулі, што ў вас пачаліся сапраўдныя сутычкі, збірайцеся ў радзільню. Можна зрабіць клізму, загадзя пагаліцца промежность, але калі вы гэтага не зрабілі, гэтыя працэдуры правядуць у радзільным доме.
З гэтых саветаў вы даведаліся, як можна падрыхтавацца і што жанчыне трэба ведаць пра роды. Ужо потым з настальгіяй вы будзеце ўспамінаць пра роды і сваіх перажываннях. Але ваш малы лепш ведае, калі яму ўжо час. Жадаем вам лёгкіх родаў.