першы трыместр
Натуральна, першая покупка- гэта тэст на цяжарнасць, дзякуючы якому вы зможаце даведацца, какбудет працякаць ваша жыццё далей.
Зараз у аптэцы куча ўсякіх тэстаў розных фірмаў. Самыеизвестные - гэта папяровыя тэст-палоскі. Купіць іх можа кожны, ды і продаютсяони не толькі ў аптэках, а яшчэ і ў крамах. Але варта памятаць, што ихрезультат не заўсёды верны. Таму, калі вы вырашылі праверыць сябе такім спосабам, тады варта купіць адразу некалькі тэстаў.
Струменевыя тэсты нашмат лепш. Яны даражэй каштуюць, нопользоваться імі можна некалькі разоў і ў любы час сутак. Дзякуючы такомутесту вы зможаце вызначыць нават самыя нязначныя змены ў своеморганизме.
Такім чынам, калі тэст паказаў станоўчы вынік, тады пораотправляться за вітамінамі. Каб ведаць, якія вітаміны вам патрэбныя, следуетсходить да ўрача. Ён вам прапіша спецыяльны комплекс вітамінаў, у якім будуць утрымлівацца кальцый, фалійная кіслата, вітамін С, вітамін Е і вітаміны групы. З такімі вітамінамі вы будетерадоваться жыцця, а дзіця будзе паўнавартасна развівацца.
Цяпер вы павінны набыць вымяральнік артериальногодавления і шалі. Гэта вам спатрэбіцца на працягу ўсяго тэрміну і посленего. Калі пачнеце падбіраць шалі, спыніцеся на электронных. Яны значна дакладней механічных, таму высможете ведаць нават пра самых маленькіх прыбытак у вазе. Першыя дзесяць недельвы павінны прыбаўляць у вазе па 200 грам на тыдзень, далей да дваццатай тыдні -па 300 грам, да трыццатай - па 400 грам, а ўжо з трыццатай да саміх родаў -опять па 200 грам. Каб весці больш дакладныя падлікі варта узважвацца каждыйраз ў адзін і той жа час, да прыкладу, кожную раніцу нядзелі. Запісвайце своинаблюдения і паказвайце лекара.
Калі будзеце падбіраць вымяральнік ціску, гэтак жа отдайтепредпочтение электронным варыянце. Так вы зможаце ведаць не толькі ваша нижнееи ўнутраны націск, а і колькі удараў у хвіліну робіць ваша сэрца.
Калі будзеце адпраўляцца на шопінг, зайдзіце ў магазиннижнего бялізны. Кожны тыдзень ваша грудьбудет павялічвацца, таму вам трэба падабраць што-небудзь зручнае. Лучшевсего падабраць вырабы з бавоўны. Больш за тое, падбярыце сабе трусікі. Сейчасогромный выбар бялізны - з завышанай або нізкім поясам. Абодва варыянты небудут ціснуць на жывот. Дзякуючы вялікаму асартыменту вы зможаце подобратьбелье на свой густ.
другі трыместр
У другім трыместры таксікоз знікае, жывоцік начинаетпроявляться, таму можна працягваць купляць карысныя рэчы.
Самае галоўнае - гэта абутак. Бо ў вашым становішчы ідзяце Ці вына працу, у краму, у жаночую кансультацыю або да сяброўкі, увесь цяжар выпереносите на ногі. Таму шпількі і высокія абцасы пажадана пакуль необувать. Набудзьце абутак на болееустойчивом каблучке, на невялікай платформе ці ўвогуле на плоскойподошве. Больш за тое, звярніце ўвагу на тое, каб яны былі выраблены з натуральнага матэрыялу, каб ногі моглидышать. Каб вас не прыгнятала тое, што вы не можаце хадзіць на абцасах, набудзьце некалькі пар абутку: для свята, для офіса, для прагулак.
Цяпер пара адправіцца ў краму для цяжарных ипорадовать сябе новай адзеннем: блузы, сукенкі, джынсамі, тунікі і такдалее. Зараз адзенне для будучых мам шыецца па спецыяльным кроі і вшиваетсяпояс, які можна рэгуляваць, таму ваша адзенне зможа расці разам свашим жывоцікам. Нават у такім становішчы вы можаце быць каралевай!
Калі ваша грудзі і жывот пачнуць інтэнсіўна расці, могутпоявляться расцяжкі. Таму варта смела задаваць пытанні лекару на гэтую тэму і покупатьгели і крэму ад расцяжак на жываце, нагах і грудзі. Самае галоўнае, што імі трэба карыстацца кожны дзень, чтобыизбежать з'яўлення гэтых непрыемных спадарожнікаў цяжарнасці.
У канцы трэцяга трыместра жывот ужо стане цяжкім, поэтомунужно набыць бандаж. Гэта такі пояс, які падтрымлівае жывот ипоясницу. З ім вы зможаце чувствоватьсебя зручней. У любой спецыялізаванай краме бандаж вам дапамогуць падабраць опытныепродавцы.
трэці трыместр
Вось ужо і пара адпраўляцца ў дэкрэтны адпачынак. У вашегомалыша ўжо сфармаваўся слых, таму трэба купіць яму дыск з классическоймузыкой. Навукоўцы даўно даказалі тое, што класічная музыка ачышчае клеткиорганизма ад негатыву. Выдатна для рэлаксацыі падыдзе дыск з фільмамі оприроде і жывёл.
Да нараджэння дзіцяці засталося няшмат часу. Трэба бытьподготовленной да гэтага і фізічна, і маральна. Купляйце кнігі і часопісы ородах і цяжарнасці. Таксама стоитпоискать што-небудзь карыснае ў Интернете.Стоит мець зносіны з іншымі будучым матулям і наведваць форумы, собирайтеинформацию аб паліклініках і радзільнях. Гэта будзе для вас карысна. Каб атрымаць усе адказы на вашы пытанні, варта запісацца на курсы будучыняй мамочек.Специалисты-гінеколагі, псіхолагі і вопытныя акушэры вам раскажуць какнужно паводзіць сябе ў раддоме, як прыслухоўвацца да свайго арганізму, какправильно дыхаць і як палегчыць боль пры сутычках. Таксама вам раскажуць пра тое, як карміць грудзьмі і даглядаць за толькі нарадзіліся малым.
У вашым становішчы трэба задумацца пра приобретениипосудомоечной і пральнай машыны, калі, вядома, у вас іх яшчэ няма. Бо когдапоявится малы, часу на мыццё і мыйку посуду зусім не застанецца. А гэтая техникабудет вам вельмі дапамагаць.
Хутка ў радзільню
Хутка трэба будзе адпраўляцца ў раддом, значыць трэба вызначыцца, дзе вы будзеце нараджаць і хутчэй заключаць дагавор. Чаму хутчэй? Таму што нада момант акрамя вас яшчэ многія жанчыны рыхтуюцца стаць мамай, а калі вызаключите дагавор, то атрымаеце гарантыю таго, што ўсё будзе праходзіць вмаксимально добрых умовах. Акрамя таго, гэты дагавор дае возможностьприсутствовать камусьці са сваякоў на родах.
Калі вы ўсё высветлілі, дагавор заключаны, можна нешта купитьсвоему малышу. Ніхто ўжо не верыць у забабоны, але калі вы ўсё ж такі не хотитепокупать пасаг дзіцяці, тады варта скласці спіс самых патрэбных рэчаў, вы ка кім-небудзь са сваякоў прайсціся па крамах каб нагледзець малюсенькія чэпчыкі, паўзункі, пінеткі і кофточки.А пакуль вы пасля родаў будзеце ляжаць у радзільні, сваякі змогуць купіць усё, што вы нагледзелі. Усё ж такі некаторыя рэчы прыйдзецца купіць малютцы адразу. Этовещи, якія вам патрэбныя будуць у радзільным доме - распашонкі тонкія і фланелевыя, пялёнкі тонкія і фланелевыя, паўзункі на шлейках, падгузнікі ад 2 да 5 кг або от3 да 6 кг, чэпчык, дзіцячае мыла і крем.Вам спатрэбіцца халацік, сарочка, пракладкі, якія добра ўбіраюць, якія мыюцца тэпцікі і астатнія сродкі асабістай гігіены. Варта паклапаціцца окремах і мазях, якія прадухіляюць і лечаць расколіны на сасках. Таму што гэтая праблема частеньковстречается.
Калі адправіцеся ў радзільню, скажыце будучаму папугайчыка, чтобыон паклапаціўся пра відэа здымкам і фотаздымках у дзень выпіскі. Больш за тое, варта адразу прыгатаваць нарад, у якім вы будзеце выпісвацца, бо гэта такое свята для ўсіх, а для вас темболее. Вы павінны выглядаць на ўсе 100%. Хай тата прывязе вам ваш нарад икосметику прама перад выпіскай з радзільні.
Для асабліва пераборлівых матуль многія компаниипредоставляют паслугу «Першы картэж для вашага малога». Калі яе замовіць, тогдасчастливый тата, бацькі і іншыя сваякі змогуць прыехаць за малым і мамойна лімузіне, які будзе ўпрыгожаны кветкамі і шарамі. Так шчаслівае семействодоставят прама дадому. Радуйцеся і жывіце поўным жыццём разам з малюткай, якую вы так даўно чакалі.