Напярэдадні хуткага сезону кароткіх спадніц, басаножак і курортных раманаў прадстаўніцы прыгожага полу асабліва старанна даглядаюць за сваімі ножкамі, перш чым адкрыць іх на ўсеагульны агляд. Ці варта казаць аб тым, што многім прыгажуням даводзіцца спраўляцца з такімі непрыемнасцямі, як целлюліт, мазалі, сухая скура і гэтак далей па спісе. Паспрабуем разабраць кожны пункт гэтага ненавіснага пераліку.
Азызласць і стомленасць ног
Вы ўвесь дзень праводзіце на нагах, і да вечара яны проста «гудуць». Што рабіць? Заўсёды трымаеце ў халадзільніку лёд. Лепш за ўсё, калі вы прыгатуеце яго з травяных настояў. Ванначка з кубікамі лёду з адвараў мяты, календулы, рамонкі - проста незаменны сродак для сыходу за стомленымі і ацёклымі нагамі. Калі ў запасе маецца звычайны лёд, можна скарыстацца і ім. Толькі ў гэтым выпадку неабходна дадаць у «ледзяную ванначку» некалькі кропель цытрынавага соку або ментолавае алею. Да таго ж, праціранне кубікамі лёду - выдатная альтэрнатыва звычайных ванначак, калі на нагах пашыраны вены.
Перш чым прыступаць да сыходу за скурай ног, трэба справіцца з стомленасцю і азызласцю. У гэтым добра дапамагае таксама ванночка з адвара ліпавага колеру, рамонкі і мёду. Рэцэпт прыгатавання наступны: 2 сталовыя лыжкі ліпавага колеру і 2 сталовыя лыжкі суквеццяў рамонка заліць 1 літрам кіпеню, настаяць 5 хвілін і працадзіць. У атрыманы адвар неабходна уліць яшчэ 1 літр цёплай вады, дадаць 1 сталовую лыжку мёду і ўсё добранька змяшаць. Трымаць ногі трэба ў прыгатаванай ванначцы 15-20 хвілін.
Выдатным танізавальным эфектам валодаюць яшчэ і кантрасныя ванначкі, якія да таго ж паляпшаюць кровазварот і павышаюць тонус цягліц. Прыгатуйце два тазіка - адзін з гарачай вадой, а другі з халоднай. Напераменку апускайце ногі ў гарачую ваду (на 3-5 хвілін), а затым - у халодную (на 10-20 секунд). Паўтараць дадзеную працэдуру рэкамендуецца пяць разоў, прычым заканчваць варта халоднай вадой.
Падвышаная потлівасць ног
Прычынамі потлівасці ног могуць стаць залішне цесная і закрытая абутак, цяжкая фізічная нагрузка. А таксама гарачае надвор'е або захворвання ног і ўсяго арганізма ў цэлым. Што рабіць? Пачынаць догляд за нагамі трэба з ванначак. Прыгатуйце простую травяную ванначку. Для гэтага возьмем 100 грам травянога збору шалвеі і крапівы двудомной, узятых у суадносінах 1: 1, заліць 3 літрамі кіпеню, настаяць 20 хвілін і працадзіць. Затым на 10-15 хвілін апусціць ногі ў атрыманую ванначку.
Пазбавіцца ад залішняй потлівасці ног можна яшчэ і з дапамогай адвара з дубовай кары. Бярэм 50-100 грам дубовай кары, заліваем 1 літрам вады і кіпяцім 20-30 хвілін на невялікім агні. Атрыманы адвар выкарыстоўваюць для падрыхтоўкі штодзённых ванначак.
Выдатным эфектам валодае таксама маска, прыгатаваная з абрыкосавых костачак. Абрыкосавыя костачкі здрабніце ў кавамолцы, і развядзіце вадой да кансістэнцыі кашыцы. А пасля нанёс на ступні на 15-20 хвілін. Змываць маску варта прахалоднай вадой.
межпальцевые абапрэласці
Асноўныя прычыны межпальцевые абапрэласці - вільгаць і трэнне. Іх неабходна ліквідаваць і прыступіць да лячэння, каб былі па сапраўднаму прыгожыя ногі. Што рабіць? Карысна перакладаць пальчыкі свежым лісцем бярозы 2 разы на дзень. А для дэзінфекцыі парэпаліся скуры неабходна скарыстацца настойкай календулы: 1 сталовую лыжку календулы заліць 1 л кіпеню. Можна змазваць облепіховым маслам. Можна выкарыстоўваць спецыяльныя дзіцячыя крэмы, мазі, якія змяшчаюць цынк.
Расколіны на пятках
Што рабіць пры расколінах на пятках? Можна дробна нарэзаць 5-7 буйных цыбулін і перасыпаць у таз. А затым на працягу 20 хвілін расціраць лук нагамі. Пасля працэдуры ножкі трэба абавязкова вымыць цёплай вадой і вышмараваць раслінным алеем.
Таксама пазбавіцца ад расколін на пятках можна з дапамогай ванначак з травы і адвараў. Супрацьзапаленчае і гоіць дзеянне аказваюць трыпутнік, падтыннік, рамонак, чарада, сасновыя іголкі. Расколіны паступова знікнуць і ў тым выпадку, калі рабіць ванначкі з даданнем календулы, трыпутніка і крапівы. Для гэтага настойваюць 2 сталовыя лыжкі травянога збору на 1 літр вады. Пасля прыняцця травяной ванначкі ногі варта вышмараваць тоўстым крэмам.
Агрубелая, скура ступняў
Як даглядаць за нагамі пры агрубелай скуры ступняў? Трэба развесці блакітную гліну вадой да адукацыі кашыцы. Затым атрыманую масу нанесці на ступні і пачакаць, пакуль яна падсохне. Пасля працэдуры змыць цёплай вадой. У канцы ножкі трэба вышмараваць тоўстым крэмам. Калі вы час ад часу будзеце рабіць такую маску, скура ступняў будзе па-сапраўднаму мяккай і пяшчотнай.
Змякчыць і завільгатнець скуру ступняў дапаможа і наступная сумесь. 2 чайныя лыжкі касторового алею змяшаць з 1 сталовай лыжкай воцату і 1 сталовай лыжкай сырога бялку. Ўціраць сумесь варта штодня да атрымання жаданага эфекту. Калі вы хочаце мець аксаміцісты носікам, вазьміце за правіла некалькі разоў на тыдзень багата змазваць іх на ноч тоўстым крэмам, зверху апранаць баваўняныя носочкі і класціся спаць. Ну і, вядома ж, нельга забываць аб дакладнай памагатай - пемза і яе аналогах. Імі ножкі варта апрацоўваць раз на тыдзень.
Грубая скура на каленях
Прыгожыя ногі цяжка ўявіць без прыгожых каленак. Але што рабіць, калі скура на іх стала грубай і непрыгожай? Трэба рабіць маскі. Выдатна дапамогуць справіцца з дадзенай праблемай пшанічныя вотруб'е, разведзеныя малаком да кансістэнцыі смятаны. Таксама можна скарыстацца сумессю расліннага алею з цытрынавым сокам (10: 1). Або сумессю мёду з цытрынавым сокам (2: 1). Любую з вышэйпералічаных масак неабходна наносіць на 20 хвілін, затым змыць цёплай вадой і нанесці на каленкі пажыўны крэм. Тым, у каго няма часу на прыгатаванне масак, можна параіць ўзяць лімон, разрэзаць яго напалову і масажаваць каленкі. Пасля працэдуры добранька вымыйце ногі цёплай вадой і вышмаруйце тоўстым крэмам.
Сухая і лупіцца скура ног
Што рабіць? Сухую скуру галёнак папырскаць цёплай вадой, а пасля расцерці па скуры мёд. Прычым мёд варта ўціраць да таго часу, пакуль ён не збялее, а затым пакінуць на 20-30 хвілін. Часам у жанчын на лытках і сцёгнах з'яўляецца «колготочная перхаць», выкліканая частым нашэннем калготак. Пазбавіцца ад яе дапаможа кававая гушча - гэта не толькі выдатны скраб, але і выдатны сродак для харчавання скуры, якое змяшчае алей. Пасля таго, як вы патрэцца ногі кававай гушчай, змыйце яе цёплай вадой, а ножкі вышмаруйце малачком для цела.
Калі ў вас сухая скура ног, можаце скарыстацца таксама сумессю соку цытрыны або памяранца і расліннага алею (1: 1). Стаць ўладальніцай пяшчотнай і гладкай скуры ног дапаможа ванночка, прыгатаваная з цёплай вады і малака. Трымаць ногі ў такой ванначцы варта на працягу 10 хвілін.
мазалі
Мазалі - часты вораг прыгожых ног. Отвыкшие ад прамога кантакту з абутковымі матэрыяламі, ногі часта адказваюць пратэстам на першыя досведы нашэння новай абутку. Што рабіць? Вядома ж, прыкладаць на ноч мякіш хлеба, вытрыманы на працягу паўгадзіны ў воцаце. Каб папярэдзіць з'яўленне апёку, скуру вакол мазалі варта вышмараваць тоўстым крэмам. Хутка пазбавіцца ад мазалі дапамагае смала любога хвойнага дрэва. Прыкладзеце яе на распараную мазоль і заляпіце лейкапластырам. Па заканчэнні 1-2 дзён мазоль знікне.
урослы пазногаць
Урослы пазногаць - праблема не рэдкая і вельмі балючая. Гэта вынік нашэння вузкай і нязручнай абутку і няправільнага абразання пазногцяў. Што рабіць у дадзенай сітуацыі? Пажадана звярнуцца да ўрача. Але можна паспрабаваць справіцца з праблемай уласнымі сіламі. Для гэтага варта спачатку добра распарыць ногі. Затым, узброіўшыся драўлянай палачкай, падчапіць край урослага пазногця і падкласці пад яго супрацьзапаленчую мазь (напрыклад, сінтоміціновой). А пасля «прыціснуць» яе ваткой. Ватка будзе перашкаджаць урастанне пазногця. Яму тым дадзеную працэдуру неабходна штодня да таго часу, пакуль пазногаць не перарасце. Калі вы пазбавіцеся ад пошасці, не забудзьцеся, што пазногці на нагах павінны мець злёгку квадратную форму, паўтаралую кончык пальца. Калі вы будзеце закругляць краю, пазногці зноў пачнуць урастаць.
целлюліт
Так званая «апельсінавая скарыначка» - гэта не толькі дэфект скуры, а праблема, выкліканая застойнымі з'явамі ў тканінах. Пры сыходзе за нагамі барацьба з целлюлітом становіцца сапраўдным выпрабаваннем. Што рабіць? Змагацца! Прычым весці наступ варта ва ўсіх напрамках. Гэта значыць, што пазбаўляцца трэба не толькі ад сімптомаў, дамагаючыся добрага эстэтычнага выніку. Але перш за ўсё ад прычын целлюліта. Таму без спецыяліста тут ніяк не абысціся. Да найбольш эфектыўным спосабам барацьбы з целлюлітом ставяцца абкручванні, масаж і мезотерапія (увядзенне ў скуру і падскурны пласт тлушчу лекавых прэпаратаў і іншых рэчываў). Прычым спецыялісты рэкамендуюць дапаўняць адну працэдуру іншы. Пагадзіцеся, самастойна выканаць ўвесь курс, мякка кажучы, праблематычна. Так што, калі вам патрэбен сапраўдны вынік, а не кароткачасовы эфект, не марнуйце час дарма на разнастайныя прымочкі. Адразу ж звяртайцеся да прафесіяналаў.
Спрэчцы няма, клапотнае справа - сыход за сабой. Але не сумнявайцеся, што будзеце ўзнагароджаныя не толькі выдатным самаадчуваннем і адчуваннем лёгкасці, але і захопленымі «Ах ...!» З боку прыхільнікаў дагледжаных ножак. Пры правільным сыходзе за нагамі прыгожыя ногі вам забяспечаны!