Лягчэй, калі ён быў усяго толькі прывіднай надзеяй і марай. Але калі ён быў побач і зараз так страшна ўявіць, што ён з кімсьці іншым і тая, іншая, цяпер абдымае яго, гладзіць па валасах і засынае ў яго абдымках. «Не магу забыць хлопца. Што рабіць, як жыць-то далей, не пакутуючы », - вось чым пастаянна занятыя твае думкі.
Перш за ўсё трэба перастаць пра гэта думаць. Ад тваіх думак нічога не змяніцца, але ты сябе канчаткова накруціў. У жанчын ёсць схільнасць всё выдумляяць, гіпербалізаваць і падхарошвае. Менавіта ад гэтага, часцей за ўсё, і пакутуе наша нервовая сістэма. Трэба ўвесь час гнаць прэч думкі пра тое з кім ён цяпер. Вядома ж, гэта парою вельмі складана, але іншага выйсця няма. Трэба збіраць волю ў кулак і прымушаць сябе. З кожным разам рабіць гэта будзе ўсё лягчэй і лягчэй.
Трэба ўмець адпусціць. Яго, хлопца. Боль. Эмоцыі. Калі хочацца плакаць - выплачаныя. Выплесни усе эмоцыі, але не ператварай усё гэта ў штодзённыя істэрыкі. Трэба адзін раз адпусціць свой боль са слязамі, легчы спаць, а зранку пачаць усё нанова.
Так, будзе вельмі складана. Захочацца накрыцца коўдрай, выключыць тэлефон і галасіць. Вось гэтага рабіць нельга ні ў якім выпадку. Сядзенне ў чатырох сценах і аплакванне мінулага прыводзіць да зацяжным дэпрэсій, спробаў суіцыду і іншым дурасцяў, пра якія потым шкадуюць. Менавіта таму, трэба выходзіць на вуліцу, мець зносіны з сябрамі. Дарэчы, не варта блукаць па горадзе, у надзеі яго сустрэць. Нават калі гэта адбудзецца, нічога не зменіцца, а стане толькі горш і больш балюча. Наадварот, лепш пастарацца максімальна паменшыць магчымасць сустрэчы. Трэба зрабіць так, каб нічога пра яго не нагадвала. Дарэчы, сяброў і сябровак таксама варта папярэдзіць пра тое, што нельга ўзгадваць пра твайго былым самім і не даваць гэта рабіць табе. Любыя размовы пра яго, пазітыўныя ці ж негатыўныя, будуць выклікаць толькі боль. Ад мінулага трэба ўхіляцца.
Неабходна сябе чымсьці заняць. У кожнага чалавека ёсць хобі. Успомні, што ты сапраўды любіш займацца і ў моманты смутку бярыся за любімую справу. Трэба займаць свой мозг думкамі, Ганне глядзець у столь і думаць пра яго.
Запомні: жыццё не скончылася. Гэта цяпер здаецца, што свет паваліўся, але потым усё зменіцца. Чалавек усё ж такі мае інстынкт самазахавання, а боль - гэта разбурэнне для нашага арганізма. Таму арганізм абавязкова яе заблакуе. Але калі самай прыкладаць да гэтага намаганні. Эфект будзе дасягнуты нашмат хутчэй.
Вечарынкі, дыскатэкі і клубы - гэта тое, што табе зараз трэба. Але толькі пры ўмове, што ты не будзеш дзейнічаць па плане «напіцца і забыцца". Палёгку будзе кароткачасовым, а потым усё вернецца ці ж стане яшчэ горш. Таму трэба проста адпачываць, знаёміцца з новымі людзьмі і ня адкідаць магчымасці. Калі з табой хоча пазнаёміцца прыемны хлопец - не ігнаруюць. Ніхто ж не прымушае выходзіць за яго замуж. Можна паспрабаваць проста пагаварыць, бо бывае так, што нас ратуюць ад болю цалкам выпадкова практычна незнаёмыя людзі.
Наогул, старайся пабольш быць з блізкімі людзьмі, забаўляцца і не даваць сабе думаць аб дрэнным.
Калі ёсць магчымасць з'ездзіць у іншы горад - без роздумаў адпраўляйся туды. Новыя месцы і нязвыклая абстаноўка дапамагаюць адцягнуцца і дрэнныя думкі наведваюць нашмат радзей. Тым больш што ў новых месцах часта і нечакана завязваюцца знаёмствы, якія могуць павярнуць жыццё на сто восемдзесят градусаў.
Калі ж табе ўсё адно нічога не дапамагае, можна звярнуцца да псіхолагі. Дарэчы запомні: псіхолаг не вырашае праблемы, ён дапамагае зразумець табе самой, як з імі разабрацца. Толькі ні ў якім разе не трэба пачынаць прымаць розныя антыдэпрэсанты. Арганізм прывыкае да таблетак і ў хуткім часе ўжо зусім не можа спраўляцца з эмоцыямі самастойна.
Жанчына заўсёды была, ёсць і будзе моцнай маральна. Нашмат мацней, чым мужчына. Не трэба забывацца пра гэта, пра сваю гонару, пра тое, што ты індывідуальнасць, якая не заслугоўвае пакут. У рэшце рэшт, ты ж паважаеш і любіш сябе, дык навошта тады мучыць?
Кожнаму чалавеку даюць выпрабаванні. Часам нам здаецца, што мы гэтага не заслужылі, што сіл больш няма, але, з часам, прыходзіць разуменне, што гэта, усё ж было да лепшага. Менавіта таму, думай пра тое, што гэта ўсяго толькі маленькі, не асоба светлы кавалачак жыцця, за якім варта новы світанак.
Заўсёды настройвайся на пазітыў. Не дазваляй сабе слухаць сумныя песні пра каханне, глядзець трагічныя фільмы. А больш за ўсё трэба агароджваць сябе ад рэчаў, якія так ці інакш могуць нагадваць пра твайго каханым.
Кожная жанчына перажывае боль па-свойму. Але боль, усё ж, застаецца болем. І з ёй трэба змагацца ўсімі метадамі. Магчыма варта нават зненавідзець яго, калі гэта рэальна. Вядома ж нянавісць таксама не лепшае пачуццё, але злосць часам можа выратаваць ад болю.
Але ўсё ж, самым правільным выхадам будзе дараваць і адпусціць. Гэты чалавек быў у тваім жыцці, ён прыносіў табе радасьць, у вас ёсць добрыя моманты і гэта выдатна. Пакінь іх дзесьці ў кутку памяці, у своеасаблівым скрыначцы душы, з якога калісьці ты зможаш дастаць ўспаміны і ўсміхнуцца. А пакуль што зачыні гэты скрыню на ключ і забудзь пра яго.
Калі вы разышліся - значыць, гэта быў не твой чалавек, а калі твой, то ён абавязкова вернецца, калі наступіць правільны момант. Але не трэба яго чакаць, трэба проста жыць. Для сябе, для родных, для сяброў. У жыцці кожнай дзяўчыны ёсць яшчэ шмат важнага акрамя любові. Не забывай пра гэта. Помні пра свае мары і мэтах. Варушыся кудысьці, старайся чагосьці дамагчыся. І тады калі тваё жыццё будзе занятая новымі думкамі і радасцямі, новымі клопатамі і перажываннямі, аднойчы раніцай ты прачнешся і зразумееш: боль сышла. На душы цёпла і светла. Ты гатовая пачынаць новы этап. І жыццё наладзіцца.