незнаёмы знаёмы
Можна казаць пра сіндром раздражнёнай кішкі, калі выконваецца «правіла трох», гэта значыць: не менш за тры разы на тыдзень (як правіла, па раніцах) на працягу трох апошніх месяцаў знаходзіцца адзін з трох варыянтаў дыскамфорту:
• ўздуцце жывата, якое пасля апаражнення праходзіць;
• лёгкае засмучэнне (падобна з дыярэяй), якое спыняецца пасля наведвання туалета;
• нерэгулярны (два-тры разы на тыдзень) крэсла, пачуццё ўздуцці і цяжару; але дыскамфорт знікае адразу пасля апаражнення.
Шлях да лёгкасці
На шчасце, цалкам магчыма пазбавіцца ад непрыемных адчуванняў у жываце. Для гэтага неабходна дасягнуць душэўнай раўнавагі. Гэта настолькі важна, што некаторыя формы сіндрому лечаць выключна антыдэпрэсантамі і седатыўным прэпаратамі. Выгаіць СРК без удзелу пацыента немагчыма. Бо пакуль чалавек не дазволіць душэўныя пакуты, не знойдзе іх крыніца, прыбраць сіндром раздражнёнай кішкі проста немагчыма.
Спакой - першыя лекі ад хваробы
Забяспечыць раздражнёнага кішачніка харчаванне, якое ён будзе пераварваць без напружання. Кожная форма сіндрому боляў у жываце мае свае паказанні: пры ўздуцці неабходна выключыць з рацыёну цукар, выпечку; белы хлеб, макароны, рафінаваныя кашы. Гэтыя прадукты выклікаюць у страўніку закісанне і ўзмацняюць метэарызм; пры схільнасці да дыярэі трэба ёсць аўсянку, рыс, адварное мяса і нятлусты тварог. Яны ўбіраюць лішнюю вадкасць і ліквідуюць засмучэнне; пры завалах трэба павялічыць колькасць абалоніны. Яе галоўныя крыніцы - гародніна і цельнозерновые кашы. Правесці лекавую тэрапію. Завочна рэкамендаваць нічога нельга, бо для кожнай формы сіндрому існуюць пэўныя прэпараты. Не варта баяцца лекаў: пры лячэнні часцей за ўсё выкарыстоўваюцца медыкаменты, якія не выклікаюць прывыкання і пабочных эфектаў. Напрыклад, пры засмучэннях прызначаюць прабіётыкі, якія нармалізуюць стан кішачнай мікрафлоры. Пры завалах - мякка стымулюючыя перыстальтыку кішачніка сродкі. Прычым лекар ніколі не будзе рэкамендаваць прамыя слабільныя лекі альбо травы - яны занадта агрэсіўныя і толькі пагоршаць праблему. Часцей за ўсё выкарыстоўваюць прэпараты-крыніцы дадатковай клятчаткі і пекціну.
чырвоны сцяг
Вельмі важна не блытаць СРК з пачаткам больш сур'ёзных хвароб. У сусветнай практыцы прыняты спіс «сімптомаў чырвоных сцягоў». Такім чынам, гэта не сіндром раздражнёнай кішкі, калі: болю і дыскамфорт ўзнікаюць ноччу; праблема пачынае турбаваць пасля 50 гадоў; ёсць паралельныя праявы, напрыклад, кроў у крэсле; ў бліжэйшых сваякоў у анамнезе ёсць анкалагічныя захворванні, напрыклад, рак тоўстай кішкі; калі болі моцныя і бесперапынныя. Яны не проста ўзнікаюць і праходзяць, а турбуюць і мяшаюць жыць. Усё гэта трывожныя маячкі, якія проста абавязваюць чалавека звярнуцца да доктара.
Трэба есці буракоў, ўжывайце ў ежу мочегонные прадукты, і ваш кішачнік заўсёды будзе выдатна працаваць. У адваротным выпадку, вас будуць пастаянна турбаваць засмучэнні страўніка і кішачныя колікі. Каб такога не адбывалася, варта весці нармальны лад жыцця, ўжываць у ежу якасныя прадукты і ведаць меру ва ўжыванні смажанай і занадта вострай ежы. Прыслухайцеся да нашых рад!