Можа, чайку? Карыснага і прыемнага

Чай карыстаецца папулярнасцю з даўніх часоў. Працэдура чаявання можа быць не толькі штодзённым заняткам, але і ўяўляць сабой цэлы рытуал, надзелены асаблівай значнасцю. Напрыклад, сярод жыхароў усходніх краін прынята піць гарбату ў краме падчас таргоў - лічыцца, што кубак гарбаты спрыяе прыемнай гутарцы, вынікам якой стане заключэнне здзелкі.

У наш час у крамах прадаецца вялікае мноства розных гарбаты, таму кожны чалавек можа без працы падабраць сабе чай па гусце. Але, акрамя прыемнага водару, гэты старажытны напой гэтак жа мае шэраг пэўных асаблівасцяў, якія ўплываюць на здароўе арганізма.

Такім чынам, разгледзім распаўсюджаныя віды гарбаты і ўласцівасці, якімі яны валодаюць.

Чорная гарбата

Чорны чай валодае танізавальным уздзеяннем за кошт утрымання кафеіну. Такі чай, асабліва дужа завараны, паскарае кровазварот і пашырае пасудзіны. Адпаведна, яго дарэчы ўжываць у першай палове дня і не рэкамендуецца піць непасрэдна перад сном. Адзначым таксама той факт, што такім гарбатай ня варта захапляцца людзям, якія пакутуюць падвышаным ціскам.

Дужа завараны чай лепш не піць на галодны страўнік - гэта можа выклікаць узмацненне млоснасці. Акрамя гэтага, аматараў менавіта моцнага чорнага гарбаты можна папярэдзіць, што злоўжыванне такім напоем можа справакаваць адукацыю бэжавага налёту на зубах. Пры ўмераным ужыванні чорнага гарбаты такой праблемы звычайна не ўзнікае.

Зялёная гарбата

Зялёны чай з'яўляецца карысным для стрававальнай сістэмы, ён выводзіць дзындры з арганізма, а гэтак жа паляпшае стан скуры. Такі чай можа аказаць добрую паслугу ў гарачае надвор'е - пасля кубачкі цёплага (а лепш нават гарачага) гарбаты спякота пераносіцца значна лягчэй, зялёны чай добра здавальняе смагу і нармалізуе тэмпературу цела чалавека. Але не варта піць зялёны чай нашча - гэта можа справакаваць болі ў страўніку.

Гарбата з мятай

Мята валодае не толькі прыемным водарам, але і выдатным заспакаяльным дзеяннем, таму такі варыянт гарбаты выдатна падыдзе людзям з падвышанай нервовай узбудлівасцю. Акрамя гэтага, такі чай аказвае станоўчае ўздзеянне на стан страўнікава-кішачнага гасцінца, а яшчэ ён здольны спраўляцца з болямі ў жываце і здымаць пачуццё млоснасці.

Гарбата з шыпшынай

Шыпшыннік дабратворна ўплывае на імунную сістэму чалавека за кошт высокага ўтрымання вітаміна С. Дзякуючы гэтаму такі чай можа апынуцца карысным пры прастудных захворваннях, агульнай слабасці, авітамінозе. Акрамя гэтага, гарбата з шыпшынай станоўчым чынам ўплывае на абмен рэчываў.

чай каркаде

Гэты чай лічыцца вельмі карысным для здароўя ў цэлым. Ён змяшчае вялікую колькасць вітамінаў і валодае супрацьзапаленчым дзеяннем. Чай каркаде дабратворна ўплывае на сценкі сасудаў і нармалізуе ціск, таму яго можна піць у любым узросце. Аднак ужываць яго ў занадта вялікіх колькасцях не варта - можа парушыцца мікрафлора кішачніка, а так жа пацярпець эмаль зубоў.

Чай з малаком

Такі чай з'яўляецца ўлюбёным напоем ангельцаў. Чай з малаком добра засвойваецца арганізмам, што дабратворна адбіваецца на стане страўнікава-кішачнага гасцінца і агульным самаадчуванні. Акрамя гэтага, ён аказвае станоўчае ўздзеянне на працу сэрца, а так ж валодае мочегонным дзеяннем, што выдатна чысціць ныркі.

Як можна пераканацца, існуе шмат гатункаў гарбаты - як, зрэшты, і спосабаў заварвання. А таму пры жаданні можна падабраць той варыянт, які не толькі прыйдзецца вам па густу, але і апынецца карысным для здароўя ў адпаведнасці з асаблівасцямі менавіта вашага арганізма.