- Моркву - 3 штукі
- Буракі - 1/3 штука
Маркоўны сок рыхтуецца наступным чынам. 1. Морква чысцім, трохі абразаем знізу і зверху. 2. Волкую буракі чысцім і рэжам на буйныя кавалкі. 3. Пры дапамозе сокавыціскалкі выціскаем спачатку маркоўны, а затым - бурачны сок. Змешваем два соку - і падаем. Маркоўны сок гатовы. Усяго пара хвілін спраў - але колькі карысці арганізму!
Колькасць порцый: 1-2