- Буракі - 1 Штука (сярэдняй велічыні)
- Моркву - 5-6 Штук (сярэдняй велічыні)
Калі вы вырашылі ўзяцца за сваё здароўе - не спяшаецеся хапацца за лекі. Пачніце з смачных і карысных натуральных сокаў. Яны дапамогуць вам і ачысціць арганізм і аднавіць якое пахіснулася здароўе. Просты рэцэпт прыгатавання маркоўна-бурачнага соку спатрэбіцца вам у гэтым. Бурачны сок не рэкамендуюць піць у чыстым выглядзе, таму давайце прыгатуем яго з даданнем морквы. Такім чынам, рэцэпт маркоўна-бурачнага соку: 1. Маім буракі і моркву і чысцім ад лупіны. 2. Калі ў вас ёсць сокавыціскалка, значыць усяго-то і делов - уключыць яе і выціснуць сок з почищенных гародніны. Калі вы яшчэ не абзавяліся такой тэхнікай - не бяда. Шаруе на дробнай тарцы моркву і выціскаецца сок альбо праз сіта, альбо праз марлю. 3. Сапраўды гэтак жа паступаем са бураком. 4. Пажадана збіраць сок у розныя ёмістасці, каб паглядзець якая колькасць соку мы выціснулі. Рабіць сумесь сокаў лепш у такіх суадносінах - 1 частка бурачнага соку і 2-3 часткі маркоўнага. Дайце соку хаця б паўгадзіны абараніцца на халадзільніку, і потым яго можна будзе піць. Ні ў якім разе не дадавайце ні цукар, ні соль. Піце у натуральным выглядзе і будзьце здаровыя!
Колькасць порцый: 1