У дадзенай публікацыі мы будзем старацца казаць пра кашлю, як ахоўнай рэакцыі арганізма, якая ўзнікае і абвастраецца на вызначаныя раздражняльнікі (пыл, пах газу, рэчывы выклікаюць алергію або розныя хімічныя рэакцыі). Таксама кашаль выступае, як ахоўна-прыстасоўвальная рэакцыя, якая нагадвае пра сябе падчас розных запаленчых працэсаў. Часцей за ўсё, кашаль з'яўляецца сігналам, не толькі характарызуюць захворвання дыхальных шляхоў. Менавіта кашлявыя рэцэптары здольныя перадаць у наш мозг імпульсы ад велізарнай колькасці органаў нашага арганізма. Гэта насавая паражніна, страўнік, сэрца, а дакладней яго абалонка, і многія іншыя. Адным словам, кашаль можа сімвалізаваць не толькі прастудныя захворванні, але і такія захворванні нашага арганізма, як гастрыт ці сардэчная недастатковасць. Вядома, біць паніку ў тым выпадку, калі кашаль выступае, як ахоўная рэакцыя падчас высокай тэмпературы, катару і боляў у горле зусім не трэба. А вось ва ўсіх іншых выпадках вам неабходна прайсці спецыяльную абследаванне, каб высветліць, з-за чаго адбываецца такая рэакцыя арганізма. Таму не варта лішні раз рызыкаваць сваім здароўем. Бо своечасовае лячэнне любога захворвання на яго ранняй стадыі, гэта, у першую чаргу, самая асноўная ахоўная функцыя, накіраваная супраць негатыўных наступстваў і ускладненняў.
Дарэчы, заўсёды варта памятаць пра тое, што, выступаючы як рэакцыя, звязаная з абаронай, праз пэўны час кашаль можа здабыць негатыўную бок. Гэта звычайна адбываецца ад таго, што ўся слізь, якая з'явілася на пачатковай стадыі, у вялікай колькасці мае ў сваім складзе вавёркі (иммуноглобины і інтэрфероны). Гэтыя бялкі нясуць у сабе вельмі шкодныя мікраарганізмы. У плыні пэўнага часу гэтая слізь становіцца гушчы, што спрыяе павелічэнню яе хімічнага складу. З часам гэтыя гушчыні пачынаюць з вельмі вялікай працай выходзіць вонкі, з-за чаго адбываецца іх застой. Як раз гэты момант і выступае спрыяльным для з'яўлення мікробаў, якія выклікаюць розныя захворванні ў чалавека. Акрамя ўсяго гэтага, своечасова не выйшла вонкі слізь запасіцца ў дыхальных шляхах і блакуе паступленне кіслароду ў лёгкія, што ўплывае на далейшае прагрэсаванне кашлю.
Таму асноўнай задачай перад вамі павінна стаць неадкладнае збавенне ад гэтай слізі. Лепшым спосабам, накіраваным на выснову яе вонкі, выступае ўжыванне прэпаратаў, якія здольныя разрэджанай гэтыя гушчыні. З народных рэцэптаў, гэта можна зрабіць з дапамогай такіх натуральных інгрэдыентаў, як, напрыклад, малочная сумесь. Бярэм гарачае малако і дадаем у яго соду. Таксама да такіх рэцэптах можна аднесці адвар з лісця маці-і-мачахі, цёплае дэсертнае белае віно, у якое можна дадаць натуральны мёд і сок сталетніка (алоэ) і многія іншыя народныя сродкі. Таксама сюды можна аднесці хімічныя сродкі (лекавыя). Пры іх выбары значны акцэнт неабходна паставіць толькі на тых прэпаратах, якія нясуць у сабе ўласцівасці вываду слізі з лёгкіх вонкі.
Дарэчы, калі ахоўная рэакцыя кашлю перарасла ў адваротны, вам неабходна выгаіцца ад яго. Гэта можна зрабіць, не толькі ужываючы лекавыя прэпараты, а і з дапамогай іншых дадатковых сродкаў. Гэтыя сродкі дапамогуць вам эфектыўна паскорыць працэс барацьбы з любым выглядам кашлю.
1. Як мага больш часу праводзіце на свежым паветры. Для гэтага падыдуць штодзённыя прагулкі перад сном.
2. Імкніцеся больш часу праводзіць на сонечным святле. Менавіта сонечныя прамяні вельмі эфектыўна знішчаюць бактэрыі і вірусы.
3. Ужывайце ў ежу курыны булён.
4. Ня знаходзіцеся на скразняках. Гэта можа пацягнуць за сабой непажаданыя ўскладненні.
5. Імкніцеся як мага больш часу праводзіць у спакоі і адпачынку.
6. Імкніцеся знаходзіцца там, дзе ёсць вільготнае паветра. Гэта паспрыяе высновы мокрот вонкі.
7. Выконвайце спецыяльныя дыхальныя практыкаванні. Такія комплексы практыкаванняў, якія дапамогуць вам перамагчы кашаль, павінен парэкамендаваць ваш які лечыць лекар.
І напрыканцы скажам пару слоў, якія дапамогуць вам у пэўных сітуацыях распазнаць і перамагчы свой кашаль. Такім чынам, як мы ўжо казалі вам, што кашаль, як рэакцыя абароны арганізма, можа несці ў сабе і станоўчыя, і, вядома, адмоўныя бакі. І гэта заўсёды неабходна ўлічваць.
Памятаеце, што калі вы кашляеце без усялякіх на тое прычын, а вашы аналізы пры гэтым паказваюць, што вы ў поўным парадку, вам неабходна ведаць, што ў такой сітуацыі ваш кашаль выкліканы пэўным засмучэннем нервовай сістэмы. Часцей за ўсё кашаль можа узнікаць у выглядзе рэакцыі арганізма на стрэс або нейкае нервовае ўзрушэнне. Часцяком, без прычыны кашляюць моцна нервовыя і легковозбудимые людзі. Таксама кашаль вельмі часта назіраецца ў людзей з падвышаным артэрыяльным ціскам. Гэта, у першую чаргу, звязана з тым, што кашаль могуць выклікаць некаторыя лекавыя прэпараты, якія ўжываюць гіпертонікі. Да самога ж захворванню гэта не мае ніякага дачынення.
І нарэшце, вазьміце на заметку такі карысны савет. Калі вас пацягнула на кашаль ў вельмі няспраўны і нязручны для гэтага момант, вам неабходна скарыстацца наступнымі спосабамі, каб затрымаць кашаль.
1. Моцна напружце і адначасова пашырце ніжнюю частку сваёй грудной клеткі.
2. Зрабіце пры дапамозе вуснаў шчыліну ў роце і, як бы доўга прамаўляючы літару «Ф», удыхніце ў сябе паветра.
3. Напружваючы ніжнюю частку грудной клеткі, зрабіце ціхі і плаўны ўдых.