На працягу некалькіх дзён пасля родаў звычайна з саскоў вылучаецца малодзіва, якім дзіця цалкам наядаецца ў першыя дні жыцця. Ва ўсіх жанчын малако прыбывае па-рознаму: у каго-то раптам, хутка, у каго-то доўга і паступова, на 4-5 дзень пасля родаў. Прычым малочныя залозы могуць павялічыцца ў аб'ёме, зацвярдзець на працягу некалькіх гадзін. Прыліў малака ў шматлікіх жанчын суправаджаецца дрэнным самаадчуваннем і падвышанай тэмпературай цела. Але гэты стан кароткая ў часе, праз дня 2 ўсё праходзіць, калі малочная жалеза своечасова апаражняецца (высмоктваецца або сцэджваць). Часам лактацыя пачынаецца даволі позна - да пачатку другога тыдня пасля родаў. Так бывае, калі жанчына нарадзіла ўпершыню. Прыліў малака павялічваецца і дасягае свайго максімуму да 20-ага тыдня лактацыі. Пасля чаго малако вылучаецца прыкладна ў аднолькавых колькасцях, што забяспечвае паўнавартаснае кармленне грудзьмі.
Што рабіць падчас кармлення грудзьмі, каб было малако? Зараз вельмі часта маладыя маці скардзяцца урачам, што іх груднога малака недастаткова для дзіцяці. У гэтым выпадку можна казаць пра гипогалактии - зніжанай лактацыі. Зніжэнне лактацыі пры грудным гадаванні нованароджанага дзіцяці можа ўзнікнуць з-за дрэннага харчавання маці, нервовага напружання, ператамлення, хваробы, недасыпанні. Таму ў перыяд выпіскі з радзільні жанчына, як ніколі, мае патрэбу ва ўвазе і клопату сваіх родных. Калі акрамя дзіцяці яна займаецца ўсімі справамі па хаце: мыццём, гатаваннем і уборкай, то, цалкам верагодна, што лактацыя яе знізіцца. Маладая мама павінна спаць не менш за 8 гадзін у суткі, павінна ўжываць штодня не менш за 1 літры малака і 1л. гарбаты, а таксама кісламалочных прадуктаў. Што яшчэ трэба рабіць пры кармленні грудзьмі, каб было малако?
Для ўзмацнення лактацыі можна піць адвар крапівы, ёсць хлеб з кменам. Лактацыя наладжваецца, калі маляня есць па рэжыме, ці хаця б грудзі сцэджвацца ў адзін і той жа час. Варта пасля кармлення сцэджваць малако да апошняй кроплі. Добра пасля кармлення абцерці грудзі гарачым ручніком або прыняць гарачы душ. Чым менш малака ў маці, тым часцей варта прыкладваць малога да грудзей (не менш як 7 раз у суткі).
Каб малако было пажыўным і карысным, варта ёсць яйкі, тварог, мяса, вяршкі, алей. таксама пры грудным гадаванні нованароджанага дзіцяці вялікую ролю гуляе форма саскоў. Яны павінны быць выцягнутымі, каб дзіця лёгка браў іх і смактаў. Таму яшчэ да нараджэння дзіцяці варта масажаваць соску, адцягваючы іх наперад.
Пры кармленні грудзьмі, асабліва ў першы час, калі жаночыя грудзі яшчэ не прыстасавалася да пастаянным механічных уздзеянняў, у жанчыны могуць з'явіцца расколіны на грудзях. Гэта вельмі непрыемнае і хваравітае з'ява, якое можа прывесці да запалення малочнай залозы. Добры савет - выкарыстоўваць накладкі для грудзей падчас кармлення. Расколіны ў перапынку паміж кармлення апрацоўваюць 2 -% - ой таниновой маззю або алейным растворам вітаміна А.
Каб грудзі была ў парадку, варта раз у суткі абмываць яе цёплай вадой з мылам, сцэджваць малако чыстымі рукамі, насіць бюстгальтар.
Здараецца так, што мама захварэла. Ангіна, грып, пнеўманія і іншыя рэспіраторныя захворванні не зьяўляюцца забаронай на грудное гадаванне. Карміць маляняці варта ў павязцы. Пры кішачных інфекцыях грудное гадаванне спыняюць, а малако сцэджваюць.
Якая корміць жанчына павінна харчавацца паўнавартасна і збалансавана. Колькасць малака ў маці наўпрост залежыць ад рэжыму яе сілкавання, ад якасці ежы. Ешце добра, каб было малако.
Кожны дзень выпівайце літр малочных прадуктаў, ешце тварог і тварожныя вырабы. У ваш рацыён павінна абавязкова ўваходзіць мяса, гародніна і садавіна, алей, хлеб. Рэкамендуецца запраўляць агароднінныя салаты раслінным алеем, так як яно багата поліненасычаных тоўстых кіслот і вітамінам Е.
Таксама павышэнне лактацыі назіраецца пры ўжыванні такіх прадуктаў, як мёд, кавуны, грыбныя супы, піўныя дрожджы, грэцкія арэхі, стравы з рыбы. Аб'ём спажыванай за суткі вадкасці павінен быць не менш за 2-х літраў. Калі за паўгадзіны да кармлення выпіць шклянку цёплага малака, то груднога малака дадасца.
Якая корміць маці павінна спажываць сутачную норму жалеза з ежай (30мг). Часам лекары прызначаюць лекавыя прэпараты жалеза ў першыя месяцы груднога гадавання.
У перыяд груднога гадавання не варта ўжываць у вялікіх колькасцях прадукты, якія могуць выклікаць алергію ў нованароджанага: мёд, рыба, цытрусавыя, клубніцы, шакалад, кава, саленні, дужыя мясныя булёны, кансервы.
Пры грудным гадаванні забаронена ўжываць спіртныя напоі і нават піва.
Таксама варта асабліва асцярожна выкарыстоўваць лекі, бо ўсе лекавыя прэпараты разам з малаком трапляюць у арганізм нованароджанага. Некаторыя лекі могуць прывесці да пашкоджання слыху нованароджанага, выклікаць алергію, засмучэнне стрававання, ваніты.
Памятаеце, што вы павінны досыць адпачываць. Таму, калі ваш малы дрэнна спіць па начах, старайцеся днём спаць, калі ён спіць. Так з кармленнем грудзьмі ў вас будзе ўсё ў парадку і малака заўсёды будзе дастаткова.