Разгледзім асноўныя пытанні па гэтай тэме.
Якія бываюць засмучэнні харчовай паводзінаў?
Засмучэнне харчовай паводзінаў - гэта дакучлівая ідэя з ежай і вагой, які шкодзіць псіхічнаму здароўю і дабрабыту чалавека. Хоць усе мы часам хвалюемся аб нашым вазе, але людзі, якія маюць засмучэнне харчовай паводзінаў, ідуць у крайнасці, каб утрымацца ад набірання вагі. Ёсць два галоўных расстройствы харчовай паводзінаў: анарэксія і булімія.
Што такое анарэксія?
Людзі, якія хворыя анарэксіяй, цалкам паглынутыя тым, каб быць худымі. Яны не хочуць, ёсць, і яны баяцца набірання вагі. Яны могуць пастаянна хвалявацца аб тым, колькі калорый яны ўжываюць, ці колькі тлушчу знаходзіцца ў іх ежы. Яны могуць прымаць таблеткі для пахудання, слабільныя або водныя пілюлі, каб схуднець. Яны могуць трэніравацца занадта шмат. Людзі, у якіх ёсць анарэксія звычайна, думаюць, што яны з'яўляюцца поўнымі нават пры тым, што яны на самой справе вельмі худыя. Гэтыя людзі могуць стаць настолькі худымі, што ўсе вакол будуць думаць, што яны хворыя. Анарэксія патрабуе лячэння ў стацыянары. Галоўнае ў лячэнні анарэксіі - праца з псіхолагам.
Што такое булімія?
Пры буліміі чалавек з'ядае вялікая колькасць ежы і адразу стараецца пазбавіцца ад яе пры дапамозе штучна выкліканай ваніт, ці выкарыстоўвае слабільныя, каб выдаліць ежу з цела (гэты метад называюць чысткай). Пасля абжорства, некаторыя булимики ўзмоцнена займаюцца рознымі відамі аэробікі, фітнесу, каб утрымацца ад набірання вагі. Звычайна пры буліміі чалавек знаходзіцца ў остоянном пачуцці голаду, яму здаецца, што ён можа з'есці колькі заўгодна рознай ежы. Людзі, у якіх ёсць булімія, могуць таксама выкарыстоўваць водныя пілюлі, слабільныя або таблеткі для пахудання, каб "кіраваць" іх вагой. Людзі, у якіх ёсць булімія, часта спрабуюць схаваць свае пераядання і чысткі. Людзі, якія хворыя буліміі, звычайна блізкія да нармальнага вазе, але іх вага можа хутка змяняцца уверх і ўніз.
Якія бываюць прычыны расстройстваў харчовай паводзінаў?
у асноўным гэта псіхалагічныя прычыны. Магчымыя прычыны ўключаюць адчуванне сябе адзінокім, тоўстым і непрыгожым, або пачуццё, што Вы павінны быць "пад кантролем". Грамадства таксама стымулюе людзей быць худымі. Гэты ціск можа таксама спрыяць развіццю расстройстваў харчовай паводзінаў.
Вы ведалі?
8 000 000 або больш чалавек у Злучаных Штатах змагаюцца з засмучэннямі харчовай паводзінаў і 90% з іх - жанчыны. Ахвяры расстройствы харчовай паводзінаў могуць быць як беднымі, так і багатымі. Засмучэнні харчовай паводзінаў звычайна пачынаюцца ў падлеткаў, але ўжо могуць пачаць выяўляцца і ў дзяцей ва ўзросце 8 гадоў.
Што можа здарыцца пры спробах быць стройнымі?
Гэта выдатна, калі Вы сочыце за тым, што ясце і трэніруеце сваё цела. Але няправільна ёсць, калі Вы ўвесь час хвалюецеся пра вагу і пра тое, што Вы ясце. Людзі, у якіх ёсць расстройствы харчовай паводзінаў, здзяйсняюць шкодныя рэчы са сваімі целамі з-за іх дакучлівай ідэі аб лішнім вазе. Калі гэта не спыніць, анарэксія можа выклікаць наступныя праблемы са здароўем: праблемы з страваваннем, сардэчныя праблемы, нерэгулярныя месячныя перыяды, лішнія валасы на ўсіх участках цела, уключаючы твар, сухая, лускаватая скура, праблемы з ныркамі і зубамі.
Ці можна лячыць засмучэнні харчовай паводзінаў?
Так. Для людзей, у якіх ёсць анарэксія, першым крокам будзе вяртанне да нармальнага вазе. Калі чалавек дрэнна сілкуецца ці вельмі худы, яго могуць пакласці на лячэнне ў бальніцу. Яму прапануюць таксама, звернецца па дапамогу да доктара - дыетолага, каб даведацца, як выбраць здаровыя прадукты і правільна харчавацца. Для абодвух відаў хворых людзей, у якіх ёсць анарэксія і булімія, вельмі важная падтрымка сям'і ці каханага чалавека, з якім можна параіцца. (Пагаварыць аб Вашых пачуццях, аб Вашым вазе і праблемах у Вашай жыцця).
Якія прыкметы засмучэнні харчовай паводзінаў?
Існуюць такія магчымыя папераджальныя прыкметы анарэксіі і буліміі:
- ненатуральная неспакой пра масу цела (нават калі чалавек не важыць больш за норму).
- Дакучлівая ідэя з калорыямі.
- Выкарыстанне любых лекаў, каб утрымацца ад набірання вагі (таблеткі для пахудання, слабільныя, водныя пілюлі).
Больш сур'ёзныя папераджальныя знакі цяжка заўважыць, таму што людзі, у якіх ёсць праблема расстройствы харчовай паводзінаў, трымаюць гэта ў сакрэце.
- Ваніты пасля прыёмаў ежы.
- Поўная адмова ад ежы.
- Ослабевание арганізма і апатыя.
- Адсутнасць месячных перыядаў.
- Павялічаная неспакой пра вагу.
- Касцяныя мазалі або шнары на суставах.