- Шпінат свежы - 250 Грам
- Рикотта - 250 Грам
- Кукурузная мука - 3 Ст. лыжкі
- Яйкі - 2 штука
- Соль - - Па гусце
- Раслінны алей - 20 мілілітраў
Гэты рэцэпт з фота дапаможа вам прыгатаваць вельмі смачны, карысны і сытны сняданак. Больш за тое, страва атрымліваецца дыетычным, яго можна парэкамендаваць людзям, якія змагаюцца з лішнім вагой або проста сочаць за сваёй фігурай. Запяканка з рикоттой і шпінатам рыхтуецца даволі хутка і проста, аднак на ранішнім стале глядзіцца ў нейкай меры нават святочна. Карысна, прыгожа і смачна! Рэцэпт запяканкі са шпінатам і рикоттой: 1. Маім шпінат, даем вадзе сцячы. Кладзём шпінат ў абсалютна чыстую (без алею) патэльню і тушым пад зачыненым вечкам на павольным агні - 7-10 хвілін. 2. Шпінат перакладаем ў талерку, трохі размінаем пры дапамозе відэльцы. Дадаем да шпінату узбітыя яйкі, муку і соль. Добра змешваем. Затым дадаваны рикотту, змешваем. 3. Форму для выпякання змазваем раслінным алеем. Выкладваем у яе нашу сумесь, ставім у разагрэтую да 190 градусаў духоўку і выпякаем 30-35 хвілін. 4. Запеканка з рикоттой і шпінатам гатовая! Падаваць са смятанай або ёгуртам.
Колькасць порцый: 3-4