Жыхары Еўропы адносна нядаўна сталі ўжываць зялёны чай, у адрозненне ад жыхароў Усходу, дзе на працягу многіх тысячагоддзяў існуюць традыцыі спажывання зялёнага чаю. Дзякуючы гэтаму цудоўнаму напою, які валодае мноствам гаючых уласцівасцяў, у краінах Усходу людзі спакон веку спатольваюць смагу, прынята лічыць, што менавіта зялёны чай дапамагае ім захоўваць рухомасць, маладосць, і набыць даўгалецце.
Зялёны чай з малаком для пахудання незаменны інструмент. Варта адзначыць, што ў краінах, дзе моцныя традыцыі чаявання, складана знайсці кормнае чалавека. Яскравым прыкладам могуць служыць жыхары Японіі і Кітая. Справа ў тым, што зялёны чай здольны чысціць арганізм чалавека, выводзячы дзындры, нармалізуючы метабалічныя працэсы і рэгулюючы працу кішачніка.
На думку вядучых дыетолагаў, зялёны чай трэба ўжываць як мага часцей, жадаючы схуднець. Скінуць лішнія кілаграмы, мага хутчэй робячы ўпор на спажыванне гародніны і садавіны і скараціўшы колькасць ласункаў і мучных прадуктаў, а то і зусім ад іх адмовіцца. Адварное мяса значна лепш ужываць, чым у смажаным выглядзе. Варта абмежаваць колькасць солі і цукру. Дапускаюцца ў рацыёне грэчка і рыс ў вельмі абмежаваных колькасцях. А вось абмежаванні ў спажыванні зялёнага гарбаты быць не павінна, калі вы мелі намер схуднець.
Дзякуючы зялёнаму чаю, арганізм пазбавіцца ад лішняй вадкасці, і толькі потым пачнуць раставаць лішнія кілаграмы. Прызвычаіўшы арганізм правільна харчавацца, вы адчуеце ўсе перавагі дадзенай дыеты, і нават калі, у далейшым, вы захочаце папесціць сябе, чымсьці смачненькім, лішнія кілаграмы да вас не вернуцца.
Фармацэўты усяго свету шырока выкарыстоўваюць цудоўныя ўласцівасці зялёнага гарбаты, почерпнув вопыт народных лекараў. Зялёны чай прыцягнуў увагу дзякуючы унікальным уласцівасцям прыроднага паходжання. Фармацэўтычныя кампаніі выкарыстоўваюць яго карысныя ўласцівасці не толькі для падрыхтоўкі розных лекавых прэпаратаў, крэмаў алеяў, а гэтак жа для вырабу розных біялагічна актыўных дабавак. Для падтрымання скуры асобы ў патрэбным тонусе, можна раніцай і ўвечары мыцца зялёным гарбатай. Ёсць яшчэ адзін спосаб падтрымліваць скуру ў тонусе, праціраць твар, шыю кубікамі лёду замарожанага зялёнага гарбаты. Гэты спосаб заўсёды ўзбадзёрыць вас і надасць скуры малады выгляд. Зялёны чай у спалучэнні з пялёсткамі суданскай ружы пазбавіць скуру асобы ад розных высыпанняў.
Зялёны чай для пахудання дапамагае паскараць абменныя працэсы, запускаючы механізм спальвання і выводзіны лішняга тлушчу з арганізма. Калі піць некалькі кубкаў зялёнага гарбаты штодня, можна скінуць назапашаны тлушч. Гэта ж колькасць зялёнага чаю дапамагае паляпшаць агульны стан арганізма, падтрымліваючы яго ў добрым тонусе.
Піць зялёны чай рэкамендуецца, ня дадаючы цукар. Калі ж вам зусім няма сіл піць несалодкі чай, то можна дадаць у напой невялікая колькасць мёду. Піць гарбату трэба свежай запаркі, заварваць адну і тую ж порцыю гарбаты можна толькі двойчы. І тое паўторнае заварванне будзе мець толькі 50% карысных рэчываў, а трэцяе яшчэ ўдвая менш. Зялёны чай дапамагае пераадолець павышаны апетыт, паляпшае страваванне і выводзіць ўсе таксіны з арганізма.
А вось некалькі рэцэптаў зялёнага гарбаты для пахудання з малаком.
Для падрыхтоўкі такога чаю спатрэбіцца два літры свежага абястлушчанага малака, якое трэба нагрэць да з'яўлення першых бурбалак, не даводзячы да кіпення, затым дадаць некалькі сталовых лыжак зялёнага гарбаты і даць пастаяць на працягу пятнаццаці хвілін. Атрыманы чай трэба працадзіць і пераліць у тэрмас. Чай з малаком п'юць у разгрузачныя дні для пахудання.
А вось яшчэ адзін рэцэпт зялёнага гарбаты з малаком для пахудання: заварыць зялёны чай вадой, дадаць да яго малака ў прапорцыі 50% на 50%. Затым працадзіць і паставіць таміцца на павольны агонь на працягу некалькіх хвілін. Такім чынам, напой гатовы да ўжывання.
Зялёны чай з малаком, мэтазгодна выкарыстоўваць разам з якой або дыетай, а так жа, як сродак якое паскарае абмен рэчываў і якое ўзмацняе працу вылучальных органаў.
Такі чай трэба піць строга паміж прыёмамі ежы. Піць такі чай трэба ў цёплым выглядзе.