Запечаны сквош з тофу

1. Разагрэць духоўку да 220 градусаў са стойкай у сярэдзіне. Заслаць бляху пергамент інгрэдыентаў: інструкцыі

1. Разагрэць духоўку да 220 градусаў са стойкай у сярэдзіне. Заслаць бляху пергаментнай паперай і вышмараваць алеем. Разрэзаць сквош напалову, выдаліць насенне і нарэзаць лустачкамі таўшчынёй 1 см. 2. У вялікай місцы змяшаць сквош з 1 сталовай лыжкай кунжутное масла. Выкласці сквош ў адзін пласт на бляху. Запякаць 40 хвілін да залацістага колеру з абодвух бакоў, перавярнуўшы відэльцам праз 20 хвілін. 3. Нарэзаць тофу кубікамі памерам 1 гл. 4. У сярэдняй місцы ўзбіць патаку, соус Тамара, кляновы сіроп, міса, апельсінавы сок, цытрынавы сок, цытрынавую цэдру, ваду і астатнюю сталовую лыжку кунжутное масла. Дадаць тофу і змяшаць. Адкласці ў бок. 5. Калі сквош стане залацістым з абодвух бакоў, дастаць яго з духоўкі. Выкласці сквош ў форму для выпечкі. Заліць сумесь тофу зверху і выпякаць каля 30 хвілін, пакуль вялікая частка марынаду не выпарыцца. Змяшаць пару разоў падчас падрыхтоўкі. Затым выняць з духоўкі і пасаліць, калі трэба. Дадаць падсмажаныя насенне кунжуту, нарэзаную руколлу, базілік і лустачкі цытрыны (каб выціснуць сок). Адразу ж падаваць.

Колькасць порцый: 5-6