- Рыба (філе) - 2 штука
- Памідоры - 1 Штука
- Балгарскі перац - 2 штука
- Рэпчаты лук - 2 штука
- Часнок - 2 зубчыка
- Кальрабі - 1 Штука
Падрыхтаваць усе неабходныя для падрыхтоўкі інгрэдыенты. Гародніна добранька прамыць, рыбу ачысціць. Гародніна адвольна нарэзаць (як вы больш любіце - буйней ці драбней), скласці іх у бляху, абліць аліўкавым алеем, пасаліць і паперчыць. Гародніна адправіць Запякаць у папярэдне разагрэтую да 180 градусаў духоўку. Бляху часам даставаць і змешваць гародніна. Запякаць да гатоўнасці. Пакуль гародніна запякаюцца, нацерці трэску спецыямі для рыбы (альбо выкарыстоўваць соль, перац). Калі гародніна будуць гатовыя пакласці філе зверху, паліць сокам гародніны і запякаць 5 хвілін, затым дастаць бляху, перавярнуць рыбу і запякаць яшчэ 5 хвілін.
Колькасць порцый: 2