Калі ў мароз выйсці на вуліцу без шапкі, напэўна застудзішся. Калі глушыць непрыемныя думкі гарэлкай, обзаведешься цырозам печени.Но рэўматоідны артрыт наведвае нават тых, хто заўсёды вёў абсалютна здаровы лад жыцця. У дадзеным артыкуле падрабязна апісана, як даць артрыту годны адпор.
Рэўматоіднага артрыта нярэдка папярэднічае цяжкае прастуднае або інфекцыйнае захворванне. Бывае, што яно застаецца недолеченных і выклікае запаленне злучальнай тканіны (г.зн. суставаў), або пры яго лячэнні прымяняюцца лекі, якія даюць пабочны эфект. А бывае, што нічога такога не адбываецца, але ў адзін цудоўны дзень ўчора яшчэ абсалютна здаровы чалавек прачынаецца з незразумелай болем у суставах. Тое, што гэта можа быць артрыт, не ўкладаецца ў галаве, і думаць пра гэта хочацца менш за ўсё ... А думаць неабходна. Бо калі рэўматоідны артрыт правільна і своечасова дыягнаставаць, яго рэмісію можна падоўжыць на многія і многія гады. Па вялікім рахунку, у хворага ёсць усяго месяц, калі можна «захапіць» захворванне на ранняй стадыі і не даць яму развіцца. Таму такія сімптомы, як прыпухласць у вобласці суставаў, боль і зніжэнне рухомасці павінны адсунуць ўсе вашы справы і планы, хай нават вельмі важныя і неадкладныя, на потым.
Паверце, непрасаваныя кашулі мужа або нямыты падлогу пачакаюць сваёй чаргі. Чаму гэта мы раптам загаварылі аб Глажка? Ды таму, што артрыт - тыпова жаночае захворванне. Слабы пол пакутуе ім у 2-3 разы часцей за мужчын! А ў медыцынскіх колах не выключаюць, што прычынай хваробы можа быць цяжкая фізічная праца, пры якой даводзіцца раз-пораз апускацца на калені і прысядаць (што мы і робім, калі маім падлогу). На развіццё захворвання звычайна паказвае рэзкае павышэнне СОЭ ў клінічным аналізе крыві. У 2002 годзе нямецкія навукоўцы распрацавалі метад дыягностыкі рэўматоіднага артрыту на аснове лазернай тэхналогіі. Даследаванне праводзіцца з дапамогай лазернага сканера, які пасылае інфрачырвоныя прамяні праз суставы пальцаў. З дапамогай кампутара аналізуецца ступень рассейвання светлавога патоку пасля яго праходжання праз тканіну. Метад дазваляе ацаніць стан внутрісуставные вадкасці і сустаўных паверхняў. Павелічэнне інтэнсіўнасці рассейвання ў параўнанні з такім для здаровага сустава сведчыць аб пачатковых праявах рэўматоіднага артрыту. На жаль, да Расіі гэты метад пакуль не дайшоў. Затое нам належыць адна з самых паспяховых аўтарскіх методык лячэння артрыту, якая прымяняецца на практыцы ў Расіі, у Цэнтры іммунокоррекціі імя Р. Н. Ходановой.
Як лячыць?
Тыя, каму давялося сутыкнуцца з артрытам, верагодна, ведаюць пра агульнапрызнаныя спосабах яго лячэння. У асноўным гэта лекавая тэрапія: супрацьзапаленчыя сродкі, якія памяншаюць інтэнсіўнасць запаленчай рэакцыі, противоревматические сродкі, якія запавольваюць развіццё хваробы і г.д. Акрамя лекаў прымяняюцца фізіятэрапія, магнітатэрапія і лазератэрапія, лячэбная фізкультура, масаж - усё залежыць ад пераваг лекара і індывідуальных асаблівасцяў пацыента. А што рабіць, калі арганізм пярэчыць ўсім традыцыйным методыкам, што нярэдка бывае ў алергікаў, хворых з салідным стажам захворванні, пацыентаў з імунны дэфіцытам? Для такіх «не паддаюцца» хворых сапраўднай знаходкай можа стаць методыка Р. Н. Ходановой. У ходзе лячэння ў чалавека бяруць яго ўласную вянозную кроў, прама ў шпрыцы разводзяць яе вадой у суадносінах 1: 5 (пад дзеяннем гэтага перападу ціску большасць эрытрацытаў руйнуецца, у той час як лейкацыты і лімфацыты застаюцца цэлымі) і ўводзяць назад, але не ў вену , а падскурна, па кропках акупунктуры. Акрамя ўсяго іншага гэтая методыка дазваляе праводзіць паралельную дыягностыку: дзе балюча, там знаходзіцца кропка, якая адказвае за уражаны орган. Для таго каб аднавіць рухомасць суставаў, звычайна бывае досыць дзевяці-дзесяці падобных сеансаў.
Міфы і рэальнасць.
Яшчэ нядаўна лічылася, што высокія абцасы правакуюць развіццё артрыту. Аказалася, што залежнасць паміж развіццём гэтага захворвання і нашэннем «шпілек» прама супрацьлеглая. Па даследаванні навукоўцаў Оксфардскага ўніверсітэта Brookes, сярод тых жанчын, хто потым захварэў каленам артрытам, высокія абцасы насілі 55,2% чалавек, у той час як сярод здаровых жанчын гэты паказчык некалькі вышэй - 67,1%.
Як палегчыць боль пры артрыце?
■ Скіньце лішнюю вагу. Гэта паменшыць ціск на суставы, асабліва каленныя.
■ Прымайце рыбін тлушч. Ён памяншае адчувальнасць суставаў і перашкаджае стамляльнасці.
■ Увечары уцерці ў суставы мышачную мазь. Гэта дапаможа прадухіліць ранішнюю хваравітасць і тугоподвіжносць суставаў.
■ Дадайце ў свой рацыён вішню і агароднінныя сокі (маркоўны, СЕЛЬДЕРЕЙНЫЙ, таматавы). Абмяжуйце спажыванне тлушчаў, і асабліва сланечнікавага алею. А вось аліўкавы алей для вас адносна бяспечна.
■ Рабіце практыкаванні на расцяжку. Ніхто не патрабуе ад вас подзвігаў - займайцеся ў рамках таго, што дазваляе вам хвароба! Памятаеце: нават пяці хвілін практыкаванняў у дзень можа быць дастаткова, каб захаваць рухомасць суставаў.