Карысць іспанскага масажу і яго тэхніка выканання
Як ужо гаварылася вышэй, гэты масаж аказвае комплекснае ўплыў на суставы, скуру, нервовую, крывяносную і лімфатычную сістэмы. Калі быць дакладней, то гэтая методыка дазваляе выдатна змагацца з астэахандрозам, артрытам, пролежнямі, парушэннямі кровазвароту. Падобнае масажаванне расслабляе мышцы і на нейкі час адключае чалавека ад усіх перажыванняў і трывог, што так карысна пры напружанай стрэсавай працы.
Годнасць дадзенага метаду можна пералічваць вельмі доўга, пры гэтым супрацьпаказанні практычна адсутнічаюць. Для ажыццяўлення правільнай тэхнікі вам не спатрэбіцца доўгая практыка і асаблівыя фізічныя намаганні. Усё, што трэба гэта прытрымлівацца рэкамендацый масажыстаў, якія прыведзены ў гэтай публікацыі.
Для выканання хиромассажа выкарыстоўваюцца розныя прыёмы. Гэта могуць быць толчкообразные націскання пальцамі і адмысловымі косткамі на пазванкі, крыж, мышцы рук і ног. Але ў асноўным руху ажыццяўляюцца мяккімі кругавымі рухамі. Вельмі вітаецца выцягванне цягліц. Для больш плыўнага руху рук рэкамендуецца выкарыстанне масажнага крэму або аліўкавага алею.
Для дасягнення гаючага эфекту масажаваць варта не менш гадзіны. Пасля чаго неабходна прыняць цёплы душ.
Іспанскі масаж асобы + відэа
Калі ж вы жадаеце падоўжыць сваю маладосць, не ўжываючы пры гэтым паслугі пластычных хірургаў, то іспанскі масаж асобы тое, што вам трэба. За кошт паступальных рухаў значна паляпшаецца прыток крыві і лімфы да скуру, што, у сваю чаргу, ўзмацняе працэсы рэгенерацыі, аднаўляе тонус дермы і паляпшае яе знешні выгляд. Акрамя гэтага, хиромассаж візуальна падцягвае твар і робіць скуру больш свежай.
Масаж асобы прадугледжвае абавязковае выкарыстанне тлустага крэму або алей вінаградных костачак. Руху павінны быць плыўнымі, але хуткімі. Працуем далонькамі і пальцамі рук. Па часе хиромассаж асобы доўжыцца каля 40 хвілін. Пасля выканання працэдуры трэба памыцца кантрасным душам, затым нанесці на скуру лёгкі ўвільгатняе крэм або ласьён.
Як вы ўжо зразумелі, іспанскі масаж асобы і цела - гэта недарагая і вельмі прыемная прафілактыка не толькі шматлікіх хвароб, але і заўчаснага старэння. Рэгулярнае наведванне сеансаў хиромассажа дазволіць вам выглядаць і адчуваць сябе на многа маладзейшы за свайго ўзросту.
Наглядна з тэхнікай выканання іспанскага масажу асобы вы зможаце азнаёміцца па гэтай спасылцы: