Дзяўчаты заўсёды расплачваюцца за сваю прыгажосць. А асабліва гэта ставіцца да нашай абутку: туфляў або басаножак на высокіх абцасах. Каб выглядаць прыгожа, мы носім высачэзныя абцасы, трываючы увесь боль, якія яны аказваюць на нашы ногі. Пасля абцасаў у нас ацякаюць і баляць ногі. Некаторыя нават набіваюць гузы на пальцах ног. Каб пазбегнуць усяго гэтага, раім кожны раз, калі здымаеце абцасы, апалосквайце іх прахалоднай вадой, каб нармалізаваць кровазварот.
Без абцасаў ніякай гардэроб не зможа нас стройным, дадаць росту, а асабліва даць жыццё тым вешчая, якія гэтага заслугоўваюць. Да такіх рэчаў ставяцца офісныя сукенкі, штаны і іншае. Але не ўсе жанчыны могуць хадзіць на абцасах. Хадзіць на іх медыцына не раіць. Так як яны становяцца прычынай дэфармацыі ступні, мазалёў і іншых захворванняў. Пры дзелавых сустрэчах, рамантычных спатканняў, паходу на канцэрт ні адна жанчына не зможа адмовіцца ад абцасікаў.
Такім чынам, пяройдзем да таго, як падрыхтаваць свае ногі да надзявання туфляў.
Як вышэй было сказана, каб не атрымаць мазалёў і ўдараў на нагах, трэба ополоснуть ногі прахалоднай вадой, каб нармалізавалася кровазварот сасудаў. Таксама для апалосквання можна выкарыстоўваць цёплы чай, і не важна зялёны ён ці чорны. Гэта дапаможа ног змякчыць скуру ступні і зняць усе напружанне. Пасля гэтага добранька выцерці і нанесці крэм. Можна выкарыстоўваць танізавальны ці ж ўвільгатняе, каб нага атрымала дадатковую вільгаць і была падрыхтавана ў нагрузцы.
А пасля таго, калі вы прыйшлі дадому, то зніміце абцасікі, на працягу некалькіх хвілін зрабіце масаж ступняў, пальцаў ног. Але не трэба толькі на гэтым спыняцца. Таксама памасіруйце ўсю нагу, да калена. Бо ўсе напружанне ў асноўным назапашваецца там.
Пры ацёках рэкамендуецца зрабіць кампрэс з кубікаў лёду і соку цытрыны. Але таксама можна прыняць расслабляльную ванную, капнуць некалькі кропель эфірных алеяў ў ваду.
Таксама прадаюць у аптэках шматлікія крэму, якія таксама могуць хоць чым-то дапамагчы пры нагрузцы на нагах.