Яшчэ адна сястра дэпрэсіі - трывога. Трывожныя засмучэнні падобныя на дэпрэсіўныя: яны сталыя і працяглыя, таксама маюць на ўвазе нервовасць і раздражняльнасць, аднак у некаторых момантах можна выявіць прама супрацьлеглыя іх характарыстыкі. Ад прыгнечанасці дэпрэсіі яны адрозніваюцца высокім узроўнем напружання, сталым і часта беспрычыннаму неспакою, падвышанай адчувальнасцю, няўседлівасцю, жаданнем ўвесь час рухацца, немагчымасцю засяродзіцца.
ДВА У АДНЫМ
Нярэдка трывожныя расстройствы спалучаюцца з дэпрэсіяй (існуе нават такое паняцце, як «трывожна-дэпрэсіўны сіндром») і выглядаюць як бесперапыннае стан трывогі і прыгнечанасці. І трывожныя, і трывожна-дэпрэсіўныя засмучэнні вельмі небяспечныя, так як могуць прывесці да моцнага паразы нервовай сістэмы і сур'ёзных захворванняў унутраных органаў. І, як і ў выпадку з дэпрэсіяй, тут неабходна дапамога спецыяліста, таму што можа спатрэбіцца як псіхалагічная, так і медыкаментозная дапамога.
распазнаецца дэпрэсіі
Цяпер дзякуючы папулярызацыі гэтай тэмы дыягназ «дэпрэсія» можа паставіць сабе практычна любы чалавек. Але ці заўсёды дрэнны настрой і нервовасць звязаныя менавіта з дэпрэсіяй, сур'ёзным псіхічным захворваннем?
Красамоўны СІМПТОМЫ
Гаворачы аб дэпрэсіі, неабходна звярнуць увагу на яе галоўны сімптом. Гэта - падушаны настрой, песімістычны погляд на сучаснасць і будучыню. Усе характарыстыкі гэтай хваробы можна пачынаць са слова «зніжэнне». У хворага зніжаюцца інтарэсы, адчуванне радасці жыцця, самаацэнка і ўпэўненасць у сабе, з'яўляецца пастаяннае нематываванае пачуццё віны. Зніжаецца апетыт і цягліцавы тонус, з'яўляецца стамляльнасць і заняпад сіл. Заторможенность, парушэнне сну (у прыватнасці, ранняе абуджэнне - у 3 - 5 гадзін раніцы), завалы, ныючыя галаўныя болі, парушэнне палавых функцый, агульны дыскамфорт у арганізме мучаць які пакутуе дэпрэсіяй чалавека і з фізічнай пункту гледжання. Яркім сімптомам хваробы з'яўляюцца дакучлівыя думкі пра смерць, прычым не толькі пра самагубства, але і пра тое, што бяда здарыцца з блізкімі.
КАЛІ біць трывогу
Калі такі стан доўжыцца больш за 3 тыдняў, то яно ўяўляе рэальную пагрозу псіхалагічнаму, і псіхічнаму дабрабыту чалавека, і стане яго здароўя наогул. Прыгнечаная нервовая сістэма не здольная пісьменна «кіраваць» арганізмам, з-за чаго можа пацярпець любы орган, у прыватнасці сэрца, мозг і страўнікава-кішачны тракт.
Незадаволенасці або ХВАРОБА
Нярэдка за дэпрэсію прымаюць стан, якая суправаджае незадаволенасць жыццёвай сітуацыяй. Напрыклад, чалавека не задавальняе становішча на працы ці дома, адносіны з навакольнымі ці пэўны від дзейнасці, які выконваецца ў дадзены момант. Стан такога «хворага» нельга назваць пастаянна прыгнечаным (што неад'емна пры дэпрэсіі). Яно «абвастраецца» выключна пад уплывам знешніх раздражняльнікаў і з'яўляецца як бы «крыкам аб дапамозе», звернутым да свету. Часцей за ўсё такія людзі не жадаюць нешта мяняць у сваім жыцці самастойна, а хочуць перакласці адказнасць на кагосьці іншага. Гэта стан не з'яўляецца дэпрэсіяй, але, калі працягваецца доўга, цалкам можа да яе прывесці. Таму, заўважыўшы за сабой падобную схільнасць, варта добранька прааналізаваць рэальны стан спраў, свае магчымасці і жадання і пастарацца ўсё-ткі змяніць сваё жыццё, хай нават спачатку гэта будзе нялёгка.