- Свежы гарох - 300 Грам (можна выкарыстоўваць замарожаны гарошак)
- Аліўкавы алей - 50 Грам
- Мята - 30 Грам
- Часнок - 1 зубчык
- Соль - 1 Дробка
- Перац - 1 Дробка
- Вада - 1/2 шклянкі
Калі вы не ведаеце, як прыгатаваць гороховое пюрэ ў мультиварке, то гэта інструкцыя спецыяльна для вас: 1. Калі няма свежага гарошку, то можна выкарыстоўваць замарожаны або кансерваваны. Выкладваем яго ў кантэйнер мультиварки. 2. Дробна наразаем часнык і змешваем яго з гарошкам 3. Солім і Перчем па гусце. Дадаем аліўкавы алей і ваду. 4. Уключаем рэжым «Тушэнне» на паўгадзіны. Пасля таго, як мультиварка выключыцца, пакінуць потым яшчэ хвілін 15 - 20. 5. Выкладваем кашу ў міску ці іншы посуд, дадаем здробненую мяту. 6. Страва гатова! Можна падаваць на стол, як у гарачым, так і ў халодным выглядзе. Вось, уласна, і ўсё. Гороховое пюрэ, прыгатаванае ў мультиварке, - гэта выдатны гарнір, карысны і дыетычны, але ў той жа час неверагодна сытны. Падыходзіць для дыябетыкаў, бо гарох у абмежаваных колькасцях карысны пры дыябеце. Выдатна спалучаецца з мяснымі стравамі, але і да птушкі, і да рыбы таксама можна падаваць. Ну, што ж - рэцэпт гарохавага пюрэ ў мультиварке я дала, застаецца толькі пажадаць вам прыемнага апетыту! ;)
Колькасць порцый: 3-4