Галаўны боль у цемянной долі - самая частая і распаўсюджаная скарга, з якой большасць людзей звяртаецца да лекараў. Таму што боль у цемянной долі, як і ва ўсіх астатніх участках галавы, часцей за ўсё выступае відавочным сімптомам захворвання. Галаўны боль цемянной долі аддаецца па ўсёй галаве і можа нават «аддаваць» у вушы і вочы, а ад святла або шуму павялічвацца яшчэ больш.
Такі боль можа выклікаць цэлы шэраг фактараў. Часцей за ўсё, гэта няправільнае харчаванне, стрэсы, алкаголь, курэнне, перамены надвор'я, доўгая праца за кампутарам, фізічнае перанапружанне і многае іншае. Цемянная боль, як правіла, выяўляе сябе эпізадычна (некалькі разоў на тыдзень). Стрэс, які мы перажываем, прыводзіць да скарачэння цягліц галавы і шыі. І гэта выклікае такія сімптомы. Дарэчы, калі вы ведаеце, што ваша цемянная доля баліць з-за занадта нізкага ціску, памятаеце, такая боль не так небяспечная, як пры гіпертанічным прыступе.
Звычайна з дадзеным выглядам болю змагаюцца пры дапамозе розных аналгетиков і болесуцішальных сродкаў (эффеларган, аспірын і так далей). Калі цемянная доля баліць не так моцна, пазбавіцца ад болевых адчуванняў можна пры дапамозе масажу шыі або глыбокага і раўнамернага дыхання. Таксама нядрэнна дапамагаюць халодныя кампрэсы на патыліцу. А пры гіпертаніі, нядрэнны вынік дае выпілі кубак кавы. У мэтах прафілактыкі, рэкамендуецца падчас працы кожную гадзіну рабіць перадышку на пяць хвілін, падчас якой неабходна размінаць мышцы спіны і шыі. Не забывайце і пра прагулкі на свежым паветры, і занятак гімнастыкай. Калі вы пакутуеце хранічнай галаўным болем, неабходна прымаць адмысловыя антыдэпрэсанты. Дарэчы, ужываць медыкаменты, даўжэй трох дзён у тыдзень, лекары не рэкамендуюць. Інакш гэта можа прывесці да ўзмацнення галаўнога болю.
Вельмі часта галаўны боль, у гэтай частцы галавы, можа суправаджацца спазмамі. Такія спазмы, як правіла, аддаюцца па ўсёй галаве і нават могуць прыводзіць да млоснасці. У гэтым выпадку неабходна выкарыстоўваць прэпараты, якія здымаюць спазмы. Таксама можна ўжываць халодны ці гарачы кампрэс.
Дарэчы, боль у цемянной долі можа выклікаць звычайную мігрэнь. Мігрэнь - гэта хранічная хвароба, якая можа перадавацца спадчынна. Пры гэтым захворванні вас раздражняе святло, шум, спрабуе адолець ваніты, слабасць. Такая боль можа доўжыцца і некалькі гадзін, і нават некалькі дзён. Асноўныя правакатары такіх болевых адчуванняў - розныя прадукты харчавання (мяса, сыр, віно, шакалад), дыеты, прыём кантрацэптываў, дрэннае надвор'е, недасыпанне і многае іншае. У кожнага чалавека прычыны з'яўляюцца індывідуальнымі. Лёгкая мігрэнь лечыцца звычайнымі абязбольвальнымі, кампрэсамі ў вобласці шыі або спакойным адпачынкам. Часцей за ўсё цемянная доля, пакутуе ад шыйнага выгляду мігрэні. Як правіла, такі від захворвання дае аб сабе знаць у 30- 40 гадоў, і шчыльна звязаны з астэахандрозам. Людзі, якія пакутуюць на дадзенае захворванне, гэта ў асноўным тыя, хто працуе на маларухомай, сядзячай працы.
Такая боль вельмі моцна аддаецца ў цемянную долю галавы і прыносіць шмат дыскамфорту. Змагацца з ёй можна пры дапамозе адмысловых масажаў для шыйных аддзелаў хрыбетніка ці комплексу практыкаванняў. У мэтах прафілактыкі варта адзначыць і факт таго, на чым мы спім, і ў якім становішчы знаходзіцца наша галава ў гэты момант. Пад шыю, падчас адпачынку, рэкамендавана класці цвёрды валік. Гэта не складаны, але вельмі эфектыўны метад прадухілення такога віду болю.
У выпадку пастаянных скокаў ціску, як мы ўжо казалі ў пачатку, варта ўжываць патрэбныя дозы кавы ў рэгулярным парадку. Дарэчы, піць гэты напой неабходна ў адно, і той жа час сутак. А праз час, вам варта паменшыць яго дозу.
Боль у цемянной вобласці таксама выклікаецца рознымі дэпрэсіямі, нервовы і стрэсамі. Такая боль, як правіла, распаўсюджваецца па ўсёй галаве або сканцэнтраваная менавіта на цемянной долі. У перыяд нервовай узрушанасці яна з'яўляецца адразу. Лечыцца гэтая боль спакоем і настроем на пазітыў. Таксама трэба пазбавіцца ад самой дэпрэсіі і нервовы, звярнуўшыся да псіхатэрапеўта.
А вось галаўны боль ад пахмелля, распаўсюджваецца па ўсёй вобласці галавы, уключаючы і вочныя яблыкі. Каб пазбегнуць такога, пасля выпітага спіртнога, прыйшоўшы дадому, і кладучыся спаць, выпіце некалькі шклянак звычайнай вады з двума таблеткамі аспірыну. А з раніцы, на галодны страўнік выпіце апельсінавы сок.
Вось мы і разгледзелі асноўныя прычыны, якія здольныя выклікаць боль галавы ў цемянной долі. На жаль, універсальнага сродкі, якое імгненна здольна зняць такі боль пакуль яшчэ няма. У любым выпадку, лепш за ўсё высветліць асноўныя прычыны, якія выклікаюць галаўны боль. Вось таму лепшым сродкам супраць галаўнога болю стане поўнае абследаванне ў спецыяліста, візіт да якога дапаможа выключыць шэраг захворванняў, сімптомамі якіх гэтая самая боль і з'яўляецца. А яшчэ лепш у праблеме дапаможа разабрацца невропатолог або псіхатэрапеўт.
Звяртацца да спецыяліста неабходна ў наступных выпадках:
- калі боль у цемянной вобласці суправаджаецца рознымі пабочнымі эфектамі: слабасць, пагаршэнне памяці, зроку, агульнае недамаганне;
- галаўны боль усё часцей пачынае вас даймаць;
- калі галаўны боль павялічваецца і не праходзіць доўгі час;
- боль ўзнікае ў выпадку, калі вы дакрануліся да галавы або закранулі неспадзявана ёй што-небудзь;
- боль у цемянной часткі суправаджаецца тэмпературай, цяжарам ў дыхальных шляхах, сухасцю ў роце і пастаяннай ванітамі.
Вось вам асноўныя прыкметы таго, што самалячэнне тут не дарэчы. Памятаеце, што звычайная боль у вобласці цемянной долі можа стаць прадвеснікам захворвання. Таму будзьце разумныя і звярніцеся па кансультацыю да лекара. Ўдачы вам і ніякіх галаўных боляў!