Тое, што перамены надвор'я адбіваецца на арганізме чалавека, заўважылі ўжо даўно. Але гэта зусім не значыць, што сітуацыю трэба прымаць як ёсць і змірацца з галаўнымі болямі і дрэнным самаадчуваннем ў такія дні. Як менавіта змена ўмоў надвор'я ўплывае на наша здароўе і як з гэтым змагацца? Можна, вядома, колькі заўгодна падбадзёрваць сябе старой добрай песенькай "У прыроды няма дрэннага надвор'я", але калі за акном дождж лье як з вядра або дзьме пранізлівы халодны вецер, самаадчуванне пакідае жадаць лепшага. Дрымотнасць, апатыя, мігрэнь - вось далёка не ўвесь спіс сімптомаў метэазалежнасці.
Так гістарычна склалася. У свой час яшчэ знакаміты старажытнагрэцкі лекар Гіпакрат заўважыў, што надвор'е адбіваецца на здароўе чалавека. Ён нават праводзіў метэаралагічныя даследаванні, спрабуючы зразумець сувязь паміж хваробай і часам года. У выніку менавіта яму мы абавязаны ведамі аб сезонных абвастрэннях. А ў сваім даведніку хвароб апісанне кожнага хваробы Гіпакрат пачынаў з ўплыву на яго надвор'я. Тэорыю пра метэаадчувальных развіваў і яшчэ адзін старажытнагрэцкі лекар - Диокл. Ён дзяліў год на шэсць сезонаў і даваў сваім пацыентам выразныя рэкамендацыі адносна ладу жыцця ў пэўны перыяд. Так і з'явілася навука биоклиматология, якая вывучае ўплыў клімату на біялагічныя аб'екты.
А ўжо ў ХХ стагоддзі вучоны Аляксандр Чыжэўскі правёў даследаванне і ўпершыню даказаў, што ў дні метеоактивности на Зямлі адбываецца больш здарэнняў. Павышэння да максімуму сонечнай актыўнасці, названыя магнітнымі бурамі, выклікаюць ўсплёск сацыяльнай актыўнасці людзей, што нярэдка выліваецца ў рэвалюцыі, вайны і катастрофы. Сёння сучасныя навукоўцы пацвярджаюць здагадкі сваіх папярэднікаў. Даследаванні даказалі, што большасць аварый і няшчасных выпадкаў адбываюцца ў спякоту або моцны холад.
памяць продкаў
Факт, што арганізм многіх людзей адчувальны да рэзкай змене надвор'я, - сумневаў няма, але чаму ж гэта адбываецца? Да гэтага часу даследчыкі не прыйшлі да адзінага меркавання на гэты конт. Некаторыя з іх сцвярджаюць, што прычынай з'яўляецца клімат (асабліва так лічылася раней), іншыя ж сцвярджаюць, што ўсяму віной гарадское жыццё. Цікава і іншае: што менавіта ў нашым арганізме так рэагуе на змену надвор'я, бо ніякага органа, які адказвае за метэазалежных, у нас няма. Таму існуе некалькі тэорый на гэты конт. Адна з іх абвяшчае, што вельмі адчувальныя да змены атмасфернага ціску нашы клеткавыя мембраны. З прычыны гэтага ў арганізме актывізуюцца свабодныя радыкалы, з-за чаго некаторыя сістэмы і органы арганізма пачынаюць даваць збоі, і самаадчуванне наша, вядома ж, пагаршаецца. Ўплываюць на нас і перапады ціску, такія як, напрыклад, прыход цыклону, які суправаджаецца воблачнасцю і ападкамі. У такія дні ў паветры мала кіслароду, і гэта адразу адбіваецца на здароўе людзей, якія пакутуюць праблемамі з сэрцам і сасудамі. У той час як прыход антыцыклону (яснай, сухога надвор'я) вельмі дрэнна пераносяць алергікі і астматык. Таму як паветра, прынесены антыцыклонам, празмерна насычаны шкоднымі прымешкамі.
Паслядоўнікі іншай тэорыі перакананыя, што метэаадчувальных зона, якая рэагуе на змену тэмпературы за акном, знаходзіцца дзесьці ў галіне соннай артэрыі. І калі наша крывяны ціск рэзка падае, то арганізм успрымае гэта як пагрозу і імкнецца абараніць ўсю нашу сістэму кровазвароту. Для гэтага ён перадае сігналы ад спіннога мозгу ў галаўны мозг, у выніку чаго мы і атрымліваем пагаршэнне самаадчування. Некаторыя навукоўцы схіляюцца да таго, што прычына метэазалежнасці - памяць продкаў. Бо раней прадказаннем надвор'я займаліся хіба што нейкія небудзь шаманы і нельга было так проста залезці ў Інтэрнэт і даведацца, дождж або сонца нас чакае заўтра. Таму арганізм чалавека, каб перасцерагчы яго, сам падказваў яму, ці чакаецца рэзкае пагаршэнне ўмоў надвор'я. Праўда, варта прызнаць, што ў былыя часы людзі не так хваравіта рэагавалі на змену надвор'я, як цяпер. Звязана гэта з тым, што жылі яны не ў гарадскіх джунглях, а ў гармоніі з прыродай.
Папярэджаны значыць узброены
На самай справе нярэзкіх перамены надвор'я нават карысныя для нашага арганізма, бо яны з'яўляюцца свайго роду трэніроўкай для органаў і сістэм. Але гэтае правіла распаўсюджваецца толькі на здаровых людзей. А так як у большасці гараджан паніжаны імунітэт і ёсць хранічныя хваробы, метэазалежных можа стаць сур'ёзным хваробай, але выконваючы пэўны рэжым жыцця, яго можна кантраляваць.
Перш за ўсё неабходна паклапаціцца аб паўнавартасным адпачынку і харчаванні. Гэта звычайна тое, чаго так не хапае большасці офісных супрацоўнікаў. Сон не менш за 8 гадзін у дзень павінен стаць непарушнага правілам. Харчаванне ў метеоактивные дні павінна быць асаблівае, паменш тоўстых і вострых страў, кава і алкаголю, пажадана ўключыць у рацыён як мага больш раслінных і кісламалочных прадуктаў. І не забывайце пра вітаміны, асабліва Е, С і групы В. Дзень ж варта пачынаць з кантраснага душа з паступовым павелічэннем тэмпературы вады - гэта не толькі добры метад гартавання арганізма, але і выдатная трэніроўка сасудаў. Таксама можна наведваць сауны і лазні. Акрамя таго, пажадана прызвычаіць сябе да ранішняй гімнастыцы або бягу, калі ж магчымасці займацца спортам няма, то варта праводзіць як мінімум гадзіну ў дзень, гуляючы на свежым паветры. Добра дапамагаюць і разнастайныя травяныя чаі з даданнем рамонка, мяты, шыпшынніка. Не забывайце і пра медыкаментозныя сродкі. Напрыклад, напярэдадні магнітнай буры можна выпіць таблетку аспірыну (калі няма праблем са страўнікам) ці ж нейкія заспакаяльныя прэпараты.
І галоўнае, не забывайце пра пазітыўны настрой, без яго любы, нават самае добрае лячэнне апынецца марным.
Як змяненне надвор'я ўплывае на наша здароўе?
See also
Лячэнне апёкаў народнымі сродкамі
Здароўе жанчыны
Як перамагчы восеньскую дэпрэсію
Здароўе жанчыны
Выдаленне зубнога каменя народнымі сродкамі
Здароўе жанчыны
Лячэбныя ўласцівасці пяску
Здароўе жанчыны
Як можна хутка знізіць ціск у хатніх умовах
Здароўе жанчыны
Баліць спіна за рулём - што рабіць?
Здароўе жанчыны
Народная медыцына: лячэнне пчоламі
Здароўе жанчыны
New posts
Піца «Маргарыта»
Хатні ачаг
Аромарасчесывание для прыгажосці валасоў
Прыгажосць жанчыны
Желейный торт
Хатні ачаг
Аўсянае печыва без выпечкі
Хатні ачаг
Спачатку вянчанне, а потым вяселле
Адносіны
Рэцэпт чарнічнага пірага з Мушкат
Хатні ачаг
May be useful
Модныя тэндэнцыі сямідзесятых гадоў
Жаночая мода
Салата з шампіньёнамі і фасоллю
Хатні ачаг
Джэйн Фонду
Звёзды
Мядовыя кексы з шакаладнай глазурай
Хатні ачаг
Рассыпісты рыс з падлівай
Хатні ачаг
Хваробы абмену рэчываў: атлусценне
Здароўе жанчыны
Вітамінавы напой Трапічны авакада
Хатні ачаг