- замарожаны банан - 1 Штука (вычышчаны і парэзаны)
- апельсінавы сок - 120 мілілітраў
- яблык - 1 мілілітраў (ачышчанае, аддаленая асяродак і порубленным)
- Малако - 60 мілілітраў
У блендере змешваюць замарожаны банан, апельсінавы сок, яблык і малако. Сумесь давесці да аднастайнага стану. Уліць кактэйль па куфлях і адразу ж падаваць. Вельмі карысны і пажыўны кактэйль, вельмі добры для пачатку дня.
Колькасць порцый: 2