Змена базальной тэмпературы жанчына можа вызначыць на ранніх тэрмінах наступлення цяжарнасці. Павышэнне базальной тэмпературы - гэта прыкмета таго, што зачацце адбылося.
базальная тэмпература
Гэтая тэмпература, вымяраецца жанчынай у стане спакою ў прамой кішцы. Яе паказчыкі кажуць аб адсутнасці або наяўнасці авуляцыі. Базальная тэмпература пры нармальным менструальном цыкле складае 37 градусаў, пакуль не пачнецца авуляцыя да сярэдзіны цыкла. Такі перыяд атрымаў назву 1-й фазы. Калі паказчыкі тэмпературы вырастаюць, як мінімум на 0,4 градуса, значыць, авуляцыя адбылася. У 2-й фазе захоўваецца падвышаная тэмпература. А за 2 дні да пачатку месячнага цыклу, яна зноў паніжаецца. Калі няма паніжэння базальной тэмпературы і няма месячных, значыць, наступіла цяжарнасць.
Навошта гэта трэба жанчыне?
Гэта трэба для таго, каб вызначыць, які перыяд для цяжарнасці будзе спрыяльны. Адсочванне тэмпературы павышае шанцы для жанчын даведацца, калі паспее яйкаклетка. Спрыяльнымі для зачацця будуць дні ў момант і напярэдадні авуляцыі.
Па графіку базальных тэмператур можна ацаніць працу і стан эндакрыннай сістэмы і вызначыць дату наступнай менструацыі. Па паказчыках базальной тэмпературы жанчына можа вызначыць насталую цяжарнасць. Вядома, трэба на працягу некалькіх месяцаў штодня адсочваць яе паказчыкі і весці дзённік.
Як вымераць базальную тэмпературу?
На тэмпературу цела ўплываюць стрэсы, фізічная актыўнасць, перагрэў, прыёмы ежы і іншыя фактары. Але сапраўдную тэмпературу можна вымераць раніцай пасля абуджэння, калі ўсё цела знаходзіцца яшчэ ў стане спакою і не падвяргаецца ўздзеянню знешніх фактараў. Адсюль яна называецца базальной, г.зн. асноўнай, базавай.
Пры вымярэнні тэмпературы прытрымвайцеся наступных правіл:
- Вымярэнне тэмпературы не праводзіцца падчас прыёму алкаголю, аральных кантрацэптываў, заспакойлівых, гарманальных прэпаратаў.
- Базальную тэмпературу вымяраюць толькі ў прамой кішцы.
- Вымяраць тэмпературу лепш пасля пяці або шасці гадзін сну, у 1-ы дзень цыкла.
- Пасля абуджэння кожную раніцу пры вымярэнні базальной тэмпературы, не рабіць рэзкіх рухаў, не ўставаць з ложка. Любыя дзеянні сказяць вынік. Яшчэ з вечара трэба прыгатаваць градуснік, збіць апошнія паказчыкі і пакласці яго каля ложка.
- Вымяраць тэмпературу неабходна ў аднолькавы час.
- Калі вы ўсталі крыху раней, да прыкладу, у туалет, то вымяраць тэмпературу трэба да ўздыму.
- Дакладнымі паказчыкамі будуць, калі вы спалі ня менш 3-х гадзін запар.
- Вымяраць тэмпературу трэба ртутным градуснікам на працягу 10 хвілін або электронным градуснікам на працягу 60 секунда, кожны раз тэмпература павінна быць аднолькавай.
- Бяспечней выкарыстоўваць электронны градуснік.
- Вымаючы ртутны градуснік трэба браць яго за верхнюю частку, а не за ртуць, каб пазбегнуць памылак у выніку.
- Усе паказчыкі запісваюцца ў дзённік, складаецца графік тэмпературы, там будуць пазначаныя прычыны, якія паўплываюць на змену тэмператур - ператамленне, стрэс, прастуда і іншыя.
Вызначэнне цяжарнасці па тэмпературы
Калі вы рэгулярна будзеце вымяраць тэмпературу, то можаце заўважыць насталую цяжарнасць. Ёсць верагоднасць, што зачацце адбылося, калі:
- Захоўваюцца высокія тэмпературы на тры дні больш, чым пасля авуляцыі (фаза жоўтага цела), калі захоўваюцца высокія тэмпературы.
- Калі фаза жоўтага цела працягваецца больш 18 дзён, то вы ўбачыце запар 18 высокіх тэмператур.
Калі цяжарнасць працякае нармальна, то тэмпература будзе падвышанай да 37,1-37,3 градусаў каля чатырох месяцаў, потым зніжаецца. Пасля 20 тыдняў няма сэнсу вымяраць тэмпературу.
Калі цяжарнасць наступіла, ёсць сэнс вымяраць тэмпературу да 4-х месяцаў, так як калі падчас цяжарнасці тэмпература будзе зніжацца, значыць, ёсць пагроза прыпынак развіцця плёну або пагроза выкідка, трэба неадкладна звярнуцца да лекара. Калі тэмпература павышаецца да 37,8, значыць ідзе нейкі запаленчы працэс.