Смузи з кавуна Вось і наступіла пара кавуноў і дынь - доўгачаканы жніўні! Як жа класна ў гарачы летні дзень выпіць куфлік такога асвяжальнага смузи, да таго ж ў дадатак яшчэ і сытнага, падрыхтоўка якога зоймем зусім няшмат часу! Дзеткі асабліва любяць такі кактэйль! Выдатны варыянт гадовага перакусу - мінімум калорый!
інгрыдыенты:- Кавун мякаць 500 г
- Дыня 500 г
- Цукровая пудра 10 г
- Мята свежая 5 г
- Крок 1 Падрыхтуем неабходныя інгрэдыенты: кавун, дыню, мяту для ўпрыгожвання і цукровую пудру.
- Крок 2 Лыжкай-нуазеткой выражам з дыні і кавуна па 2 шарыка, для ўпрыгожвання.
- Крок 3 Мякаць паловы маленькага кавуна і паловы невялікі дыні нарэжам кубікамі, вымаючы костачкі.
- Крок 4 Змесцім ў чару блендера палову цукровай пудры і мякаць дыні, узбіць. Асобна гэтак жа ўзбіць мякаць кавуна і астатнюю цукровую пудру.
- Крок 5 У куфлі разліць спачатку Дынное пюрэ.
- Крок 6 А зверху яго выкласці сталовай лыжкай кавуновае пюрэ. Ўпрыгожыць смузи мятай, кавуновымі і дынными шарыкамі і адразу ж падаць да стала!