Іпахондрыю часта адносяць да маніякальнага стане ўжо на чалавеку пастаянна жыве адчуванне набліжэння хваробы. Натуральна, трэба тэрмінова сябе абараніць ад гэтага адчування. Імкнучыся ліквідаваць магчымасць захворвання, чалавек увесь час нешта стараецца распачаць. Так, убачыўшы рэкламу па тэлебачанні аб чарговым леках, многія бягуць у аптэку, лічачы, што для іх гэта жыцьцёва неабходна. Каб не падхапіць нейкую інфекцыю, пастаянна праводзяць прафілактычную працу, часцей за ўсё залішнюю. Усё гэта пачынае дзейнічаць не на карысць, а хутчэй на шкоду здароўю, яшчэ больш пагаршаючы іпохондріческого стан.
Чалавек пастаянна адчувае страх, звязаны з праявай нейкай хваробы, якая абавязкова з'явіцца ў яго арганізме. Адсюль, страшная паніка, выкліканне аб невылечнасці, смяротна дадзенага захворвання. Хоць на самай справе, усё гэта нічым не абгрунтаванае. Недаверлівасць - вось галоўны вораг іпахондрыка. Самым блізкім шляхам да іпахондрыі з'яўляюцца стрэсы, дэпрэсіі, дакучлівая ідэя захворвання.
Іпахондрыяй: сімптомы.
Першыя прыкметы іпахондрыі: гіперчувствітельность да болю, падвышаная ўвага да свайго цела, глыбокая перакананасць, што нават невялікая драпіна здольная прывесці да смяротнага зыходу. І як вынік, парушэнне стану псіхалагічнага раўнавагі, ўдар па нервовай сістэме, і нарэшце, поўная апатыя да ўсяго, што акружае чалавека.
Перш чым нешта прадпрымаць для барацьбы з гэтым станам, абавязкова трэба пракансультавацца з лекарам-спецыялістам у гэтай галіне. І ні ў якім разе не адкладаць, бо іпахондрыяй у запушчанай стадыі прывядзе да вялікіх ускладненняў. Перш чым ўжываць народныя метады збавення ад хваробы, трэба так жа пракансультавацца з лекарам, які падбярэ сродкі з улікам асаблівасцяў вашай хваробы.
Іпахондрыяй: метады збавення ад хваробы.
Каб не жыць у пастаянным страху, неабходна зразумець, адкуль усё пачалося. Калі вы хочаце дапамагчы іпахондрык разабрацца ў яго перажываннях, трэба зразумець прычыну яго боязі. Можа быць, яго турбуе, што ў яго сваякоў на працягу некалькіх пакаленняў выяўляецца нейкая пэўная хвароба. Паспрабуйце пераканаць яго ў тым, што апавяданні пра спадчынных хваробах не заўсёды абгрунтаваныя, хвароба можа прайсці міма. Калі ён хоча пераканацца ў існаванні або адсутнасці спадчыннай хваробы, трэба прайсці дыягностыку. Сучасныя сродкі медыцыны дазваляюць выявіць хваробу на ранняй стадыі. І галоўнае, трэба выклікаць іпахондрык, што ўсе змрочныя думкі маюць ўласцівасць спраўджвацца. Трэба менш капацца ў сабе, менш прыслухоўвацца да болевых сіндромам, і раз і назаўжды зразумець: хочаш быць здаровым - будзь ім. А для гэтага трэба прыкласці намаганні.
Ня прызначайце сабе якіх-небудзь лекаў. Таблеткі не толькі ўплываюць на органы, такія як печань і ныркі, але і ўздзейнічаюць на нервовую сістэму. Таму адмоўцеся ад іх. Лепш за ўсё выкарыстоўваць нетрадыцыйныя метады лячэння і народныя сродкі ў выглядзе настоек. Добра супакойваюць настойка з валяр'яну, чай з мяты або мелісы, зборы з траў дзівасіла, рамонкі, мяты. Па жаданні, да настоек дадавайце мёд.
Народная медыцына прапануе лячэнне іпахондрыі лекавымі травамі і зборамі для заспакаення нервовай сістэмы, каб загасіць страх і перажыванні. Можна прыгатаваць адвар з кветак Ромашковое астры. Здрабніце кветкі, заліце кіпячонай вадой, дайце настаяцца, пакуль не астыне - працадзіце. Прымаць трэба па 1 сталовай лыжцы на працягу дня для ўмацавання нервовай сістэмы. Настой добра танізуе, таму не піце яго перад сном, а на ноч выпіце настой мяты.
Ідзе на карысць пры такой хваробы сродак з травы сардэчніка. Траву здрабніце, запарце на 30 хвілін кіпенем. Настой ўжываюць у заваранай выглядзе, таксама яго можна развесці цёплай вадой з даданнем мёду і цытрынавага соку.
Настой ландыша добра супакойвае. Яго можна ўжываць як самастойна, развёўшы вадой, так і разам з настоем сардэчніка.
Насенне анісу і кмену паляпшаюць кровазварот у мозгу. Іх карысна дадаваць у ежу, што прыкметна падымае настрой, падымае тонус. З аніса заварваюць чай і настойкі.
Яшчэ адзін народны метад, якім прапануецца пазбаўляцца ад іпахондрыі - халоднае абліванне. Гэта лячэнне з падвойным эфектам: гартаванне і моцная псіхатэрапія на ўвесь арганізм.
І напрыканцы.
Ад вашага душэўнага стану, псіхалагічнага настрою будзе залежаць ваша выздараўленне. Раніца пачынайце з фразы: «Я цалкам здаровая. Я ведаю гэта дакладна. Я перакананая ў гэтым. Я выглядаю выдатна. Я поўная сіл і энергіі. У маім целе прысутнічае здаровы дух. Я абсалютна здаровая ». І ніякая іпахондрыяй вам не страшная. А калі вы яшчэ пабываеце ў псіхолага, які дапаможа пазбавіцца ад бясконцых страхаў і дакучлівых ідэй з нагоды хвароб, то вы назаўжды забудзецеся пра іпахондрыі.