Такая пошасць як залішняя вага існуе ўжо вельмі даўно. Мільёны людзей змагаюцца з ёю кожны дзень на працягу многіх гадоў. Як правіла, такія людзі часцяком маюць дрэнны настрой, яны раздражняльныя і паныла выглядаюць. Шмат часу надаючы дыетам і спартзалах, вынікаў яны не бачаць. У чым жа справа? Напэўна, у такіх людзей парушаны абмен рэчываў, і ў першую чаргу ім трэба лячыць праблему знутры. Існуе шмат спецыяльна распрацаваных праграм, лекаў, вітамінаў і іншае - усё для таго, каб аднавіць абмен рэчываў у арганізме. Але чаму б не звярнуцца да досведу наймудрэйшага народа - да жыхароў Кітая. Яшчэ ў старажытныя часы яны выкарыстоўвалі для папраўкі арганізма ... ваду. Вядома, яны пілі ваду з чыстых крыніц, багатую рознымі мінераламі і пажыўнымі рэчывамі. Але ж і ў наш час гэта даступна.
Яе вялікасць - Вада!
Пры недастатковай колькасці вады ў арганізме парушаецца забеспячэнне тканін кіслародам і энергіяй, глейкасць крыві павялічваецца. Скура выглядае млявай, сухі, вельмі хутка старэе, усяму гэтаму толькі адно тлумачэнне - Вы мала ўжываеце вады. Каб схуднець будзе дастаткова піць проста больш вады, так як тлушчавыя клеткі амаль цалкам складаюцца з вады, і пры пахуданні вельмі важна, каб арганізм не быў цалкам або часткова абязводжаны. А навукоўцы між тым даўно паўтараюць, што сырой вады ў дзень трэба выпіваць 2-2,5 літра. І гэта акрамя гарбаты, кава, мінеральнай вады і сокаў. Карысная менавіта чыстая вада. Каб атрымаць такую ваду будзе дастаткова проста-проста набыць адмысловыя фільтры, якія эфектыўна чысцяць любую ваду ад розных хімічных і біялагічных забруджванняў. З крана, вядома, у наш час не попьёшь, там занадта шмат хлору. Але ў супермаркетах зараз не праблема купіць велізарны бутлю з вадой, які і варта-то існыя капейкі.
Мудрасць прыроды ў барацьбе з лішняй вагой.
Не сакрэт, што наш арганізм на 80% складаецца з вады. І часта, мы не правільна інтэрпрэтуючы пачуццё голаду, адразу вырашыўшы, што пара б перакусіць. Але навукоўцы ўжо даўно даказалі, што мы недастаткова насычаем свой арганізм вадой, таму ўзнікае пачуццё голаду, але голаду, звязанага з недахопам вадкасці ў арганізме. На аснове гэтай асаблівасці нашых клетак, было даказана, што яшчэ як можна хутка схуднець з дапамогай вады. Яна запускае ў арганізме рэакцыю абмену рэчываў і тым самым інтэнсіўна садзейнічае спальванню тлушчу. Дыета зусім не складаная, і адмаўляць сабе ў каханай ежы не давядзецца. Трэба ўсяго толькі кожны дзень раніцай за 30 хвілін да ежы выпіваць шклянку вады. На працягу дня - па 3-4 шклянкі, і ўвечары праз 2ч пасля вячэры. Дыетолагі запэўніваюць, што кожны дзень пры такіх умовах вы будзеце губляць у вазе. А бо, як вядома, калі худнець паступова, страчаны вага больш да вас не вернецца. Пры дапамозе гэтай дыеты вы схуднееце хутка і напэўна. Вельмі шмат людзей ужо ёю скарысталіся, і засталіся задаволенымі.
Існуе таксама іншае меркаванне, што першы тыдзень у ваду трэба дадаваць зусім ледзь-ледзь ананасавага або цытрынавага соку для таго, каб ачысціць сценкі нашых сасудаў ад прыліплага да іх тлушчу. Кіслата якая змяшчаецца ў гэтых соках расшчапляе тлушч. Як бачыце, рэцэпт просты. А ў выніку як па чараўніцтве, з'явіцца лёгкасць у целе і жыццёвая энергія. Але не варта забываць аб залішняй вільгаці ў арганізме. Гэта шкодна - можа павялічыцца потаадлучэнне, паўстаць азызласць і нават з'явіцца хуткая стамляльнасць цягліц. Менавіта з гэтай прычыны спартсмены ніколі не п'юць падчас спаборніцтваў, а толькі палошчуць рот вадой. Усё павінна быць у меру.